肌肉拉伤

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提高运动员冬训效果的营养补充策略
《中国学校体育》2019年第12期60-60,共1页郑鑫 
一、不同项目运动员冬训期间营养补充特点1.速度爆发力型项目冬训期间的营养补充特点。速度爆发力项目(如短跑、跳远、投掷等)的运动员,运动时以糖原的无氧氧化供能为主,包括磷酸原供能和糖酵解供能^([1]),长时间的无氧供能会导致乳酸堆...
关键词：无氧供能 磷酸原 肌肉拉伤 运动员 氧化供能 爆发力 营养补充 冬训 
校园运动损伤及预防措施(一)
《中国学校体育》2014年第1期60-61,共2页李伟 
在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱称为运动损伤。学生精力充沛，热爱运动，积极参与各项体育运动，但是运动损伤也经常发生，尤其在运动竞赛和课外体育锻炼中。学生运动损伤发生概率最高的是软组织挫伤，...
关键词：运动损伤 软组织挫伤 预防 校园 课外体育锻炼 体育运动 肌肉拉伤 运动竞赛 
健美操运动中的损伤被引量：8
《中国学校体育》1998年第5期57-57,共1页曾玉华 曾玉榕 
健美操是近几年发展起来的新兴体育项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械等身体练习达到健身、健美和健心的目的，喜爱这项运动的人越来越多，许多大中小学纷纷将其列入体育选修教材，在这里提醒大家应注意防止健...
关键词：健美操运动 肌肉拉伤 少年儿童 骨骺损伤 准备活动 生长发育 骨膜炎 儿童少年 健美操练习 骨软骨炎 
中小学生腰背痛防治法
《中国学校体育》1998年第4期54-55,共2页回妮 丘菊 
腰背痛曾被认为是中老年人的常见病，然而，目前这种症状在中小学生中也相当普遍。美国一项最新的流行病调查表明，受腰背痛困扰的少年儿童占被调查人数的３０％，我国中小学生中出现腰背痛症状的人数也逐年增多，已成为影响中小学生学...
关键词：腰背痛 中小学生 有氧运动 腰背部 股后肌群 最大心率 病理学 肌肉拉伤 柔韧性 运动方式 
业余训练下肢肌肉拉伤原因及预防
《中国学校体育》1994年第2期80-80,共1页曾伟莹 
受伤的原因大致分为如下几个方面:①训练水平低。训练年限短,身体素质与运动技术较差的学生,其运动损伤率较高。跳跃项目损伤率最高。
关键词：业余训练 跳跃项目 训练年限 身体素质 运动技术 肌肉拉伤 训练水平 损伤率 运动训练 素质训练 
应加强对学生运动服装的检查
《中国学校体育》1994年第2期65-65,共1页姚辉祥 
在体育活动中,学生的运动损伤时有发生,而有的运动损伤是由于学生的运动服装及携带物准备不妥所造成的,为此,作为体育教师应教学生一些常识,同时加强安全检查,相信这些不必要的伤害事故完全可以避免。 穿合适的鞋 首先,严禁穿硬底鞋参...
关键词：体育活动 运动服装 运动损伤 伤害事故 底布 运动项目 缓冲能力 越野跑 护肘 肌肉拉伤 
如何诊断、处理、预防肌肉拉伤被引量：1
《中国学校体育》1992年第5期61-61,共1页刘建国 杨瑞彬 殷利春 
肌肉拉伤在整个运动损伤中占的比数很大。是一个值得注意的问题。一、肌肉拉伤的诊断方法 1.轻度肌肉拉伤:受伤部位表现发硬和疼痛,用手触摸或用力收缩或被动拉长时疼痛加剧。 2.中度肌肉拉伤:受伤部位立即感到象刀割样疼痛,说明有部分...
关键词：肌肉拉伤 运动损伤 刀割样 受伤者 肌肉力量 比数 诊断方法 体育活动 僵硬感 功能锻炼 
开展呼拉圈运动应注意的几个问题
《中国学校体育》1992年第2期44-45,共2页王凯珍 
最近呼拉圈运动风靡津京,似有扩展至全国之势。这一活动在中小学影响最大,由于它占用场地小,随时随地都可活动,时间可长可短,练习形式多样,因而受到中小学生的喜爱。然而这股风来得急,刮得猛,大多在知识上和技术上缺乏必要的准备。为使...
关键词：练习形式 青少年学生 运动负荷 希望学校 肌肉拉伤 来往车辆 练习方式 腰腹部 
要重视学期之初的体育卫生
《中国学校体育》1991年第3期60-60,共1页王秀民 
学期的一至三周内学生中一些症状会明显增多,应引起注意。它主要表现在下肢关节扭伤和肌肉拉伤增多;其次是患感冒、咽炎、发烧等常见疾病的人数增多;另外,还表现在学生精力不充沛,上课注意力不易集中,纪律松懈等。推究其原因可发现:随...
关键词：体育卫生 体育活动 学生精力 关节扭伤 肌肉拉伤 二目 电视时间 
尿洒烤石热敷治疗足跟痛和肌肉损伤的简便验方
《中国学校体育》1989年第3期56-57,共2页张成 
足跟痛是中长跑、跳跃、体操、篮球、排球等项目的常见运动损伤,目前在一般地方医院很难治愈。笔者曾在1985年一次指导学生体育锻炼时,不慎左脚跟踩在一颗小石子上,压伤了左足跟底正中部位,致使左足跟底疼痛厉害,行走困难。
关键词：热敷治疗 足跟痛 肌肉损伤 常见运动损伤 学生体育锻炼 示范动作 地方医院 肌肉拉伤 压伤 此方 
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