健康减肥

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“健康减肥”应选它通便又健脾——番薯
《生活与健康》2024年第12期38-39,共2页卢传坚 陈延 
福建省当地流传着这样一个故事,唐朝有个女将叫唐赛英,她曾带兵平番,结果被困无粮。在困境中,士兵们因饥饿挖掘草根充饥,意外发现了一些长长圆圆的东西,不知道能不能吃,唐赛英用刀切开后,发现根肉白腻,咬一口还甜丝丝,欣喜若狂的士兵们...
关键词：平番 白腻 草根 
中医助力青少年健康减肥
《青春期健康》2024年第12期32-33,共2页尹薇 
当今社会,青少年肥胖问题日益凸显,不仅影响形象,还对身体健康造成许多隐患。中医对青少年肥胖有独特的见解,根据青少年的脾胃特点,制订对应策略,有助于青少年减肥。青少年肥胖的原因青少年的脾胃尚未完全发育成熟,因此消化功能较弱。...
关键词：运化功能 功能失调 消化功能 油炸食品 青少年肥胖 脾胃失调 对应策略 中医 
健康减肥该如何吃
《生活与健康》2024年第4期4-7,共4页王京钟 
天气渐渐地热了,穿的衣服也越来越单薄,满身的赘肉就要藏不住了,一些人又开始疯狂地减肥了,在这之前不妨看看下面这篇文章,教你如何通过合理饮食科学减肥。不吃早餐反而容易造成肥胖。早餐是一天饮食中重要的组成部分,不吃早餐会对身体...
关键词：能量存储 科学减肥 肥胖 早餐 合理饮食 不良影响 
将健康减肥进行到底的营养策略
《糖尿病之友》2023年第9期18-19,共2页文慧丽 韩东梅 
在减肥大军的浪潮中,每年都会涌现出一批为甩掉身上的脂肪而不惜挥霍真金白银但最终还是以失败告终的人士。为何成功减肥的人士总是太少?难道成功减肥就真的这么难?从历史轨迹来看,减肥真的没有捷径可走。看看那些成功减肥的人士,无非...
关键词：减肥 历史轨迹 营养策略 健康 
不吃晚饭就能健康减肥减脂吗?那不吃早饭呢?
《财新周刊》2022年第24期6-6,共1页
健康减肥21范例!
《健康与美容》2022年第3期30-33,共4页
虽然现在,"简单、容易坚持、有乐趣〃已经成了减肥的必要条件,但今后,人们将会根据"想要什么样的健康"来选择减肥方式。1.三个圣女果对半切开,一片生菜和1/4袋丛生口蘑切成适当大小。2.将30g绿豆粉丝按说明泡开。3.加热250ml高汤,即将...
关键词：绿豆粉丝 圣女果 食材 杏仁露 高汤 减肥 沸腾 
如何实施科学膳食以达到健康减肥
《现代食品》2022年第3期107-109,共3页高新荣 
当今社会,减肥受到人们的广泛关注,尤其是年轻人,瘦与美的捆绑越来越紧密。本文对持续摄入过量食物形成能量富裕进而导致肥胖的过程、减肥的实质是燃烧机体内脂肪作详细分析,并对科学膳食以达到健康减肥的具体措施提出一些建议,以探索...
关键词：减肥 燃脂 饮水 能量 
温和控制饮食有助健康减肥
《开卷有益（求医问药）》2021年第12期53-55,共3页李静 
一、节食减肥,后果很严重话说,在这个减肥已经烙印在每个小姐姐灵魂里的年代,各种减肥方法真是层出不穷,而其中最历久弥新以及百试不爽的那肯定非“节食”莫属了!俗话说“三分靠练,七分靠吃”,毕竟坚持运动还是有一定难度的,而且还要考...
关键词：减肥方法 节食 小姐姐 意志力 历久弥新 
春天来了,如何健康减肥
《饮食科学》2021年第5期20-20,共1页严卫星 李可基 
春天到了,万物复苏,处处生机蓬勃,气温日渐升高,非常适合户外活动。冬季活动少,加之春节期间休闲加贪吃,很多人都长了不少肉,减肥又成了人们热议的话题,很多人说春天是减肥最佳时期。那么,春季到底怎么做才能更好地减肥呢?
关键词：生机蓬勃 春天来了 减肥 户外活动 最佳时期 春节期间 
“过午不食”,百害而无一利
《青春期健康》2021年第4期44-45,共2页靳峰 
通过节食达到减肥瘦身的目的,是众多爱美人士的第一选择。然而,很多人因为急于求成,或者受某些言论的影响,觉得不吃晚饭有助于健康减肥。其实,选择“过午不食”的方法,体重在短期内确实会有所下降,但减掉的大多数是身体里的水分,不仅容...
关键词：爱美人士 新陈代谢 节食 暴饮暴食 过午不食 减肥瘦身 急于求成 健康减肥 
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