弹腿

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弹腿与太极桩练习对太极拳选修课学生姿势控制的影响
《武术研究》2025年第4期64-67,共4页李有华 
中央高校基本科研业务费专项资金资助项目,编号:4018002301;中央高校基本科研业务费专项资金资助项目,编号:3218002401B2;东南大学体育系教育教学改革专项,编号:5218002301A。
目的:研究弹腿与太极桩练习对高校太极拳选修课学生姿势控制的影响,为提高太极拳选修课学生姿势控制提供理论参考。方法:将63名太极拳课学生随机分为弹腿练习组(Tan Tui;TT)、太极桩练习组(Taijiquan Zhuang;TCZ)和对照组(Control group...
关键词:热身练习 姿势控制 太极拳选修课 
小小“动物园”
《课堂内外(创新作文)(小学版)》2024年第4期21-22,共2页赵宸勋 波比(图) 顾晓云(指导) 
以前,我在书里看到过一个故事,在故事主角的眼里,世界就像一个动物园。今天,我也想来试试,看看我们家都有哪些“珍禽异兽”。我先跑到镜子前定晴一看,呵,镜子里出现的居然是《功夫熊猫》里的那只金丝猴!我这只“金丝猴”个头小小的,非...
关键词:对练 武术课 毫不畏惧 《功夫熊猫》 动物园 十路弹腿 金丝猴 语文课 
入门引路 登堂入室 脚踏实地 攀登高峰——通备武学基础训练“十蹚弹腿”图示
《少林与太极》2024年第3期55-60,共6页李万斌 罗名花 
十蹚弹腿十路拳今昔武艺率本源据恩师马贤达老师讲:通备十蹚(路)弹腿,它在通备拳系中占据十分重要的位置。先辈们在传艺授徒时,把它看作是入门的根基,提高的阶梯。就是这套弹腿,在近代通备拳的传袭史上,造就了无数的武术巨匠与名家。例...
关键词:弹腿 武术 拳系 劈挂拳 基础训练 入门 名声赫赫 马贤达 
初会便已许平生——我学形意拳的经历
《中华武术》2023年第4期54-56,共3页刘元法 
初识形意1962年春,我一位同学说想去徐州办点事,叫我陪他一起去。我把这个消息告诉了耿继义老师,耿老师让我到徐州后去拜会钱树樵老师,并捎带书信一封推荐我跟钱老先生学习形意拳。当时我刚刚学会十路弹腿,六路查拳也只学了一点,老师未...
关键词:形意拳 老师 十路弹腿 查拳 徐州 
不同负荷弹腿练习对太极拳选修课学生姿势控制的影响被引量:1
《中国体育科技》2023年第2期62-69,共8页李有华 李英奎 张维凯 
国家体育总局武术研究院课题委托重大项目(WSH2018A005)。
目的:探讨不同负荷弹腿练习对高校太极拳选修课学生姿势控制(如静态平衡能力、动态平衡能力、膝关节肌力和膝关节本体感觉)的影响。方法:70名太极拳选修课学生随机分为4组:低强度弹腿练习组(LTT,n=17)、中强度弹腿练习组(MTT,n=18)、高...
关键词:弹腿练习 姿势控制 太极拳 大学生 
身怀习武八字要诀 撑起一门武术天地——记武术名家、鸳鸯门第二代掌门姜周存
《走向世界》2023年第3期72-73,共2页邵华斌 马玥 
自幼年跟随家中长辈学习武术起,姜周存的一生再未离开过一个“武”字。他的武术人生起于幼年,长于少年,精于壮年,如今迈入老年后,依然痴迷武术和武术文化,将发展武术教育、推广武术文化作为自己毕生追求的事业。幼年学武少年上进终有所...
关键词:武术文化 七节 武术教育 周存 弹腿 基本功 
趣味查拳游戏六则
《中国学校体育》2023年第1期45-46,共2页武冬 孔正 
查拳广泛流传于中国北方,是长拳类型中较为系统的传统拳种。查拳重视腿法练习,弹腿是查拳的主要基本功,以弹腿和其他腿法为主要内容,笔者设计的此套拳种游戏,取材于查拳的典型拳势、步法,突出查拳的动作特点,力求使学生通过游戏初步了...
关键词:查拳 动作特点 拳势 拳种 腿法 长拳 弹腿 心智能力 
老年健走操(四)
《中老年保健》2022年第12期29-29,共1页许笑天 惠玲(图) 
老年人双腿筋骨老化,支撑力差,肌肉出现萎缩,走路时经常会感到头重脚轻,容易摔倒。针对老年人筋骨老化、行动缓慢、腿部无力等症状,笔者创编出“老年健走操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍"老年健...
关键词:支撑力 创编 弹腿 健走 老年人 筋骨 老化 
太极拳:形而上
《少林与太极》2022年第2期33-33,共1页王占斌 
“形而上者谓之道,形而下者谓之器。”(《易经·系辞》)练太极拳要竭尽全力追求“形而上”,不要为“形而下”而自喜。有人认为形意拳才是讲究形和意,其实太极拳、八卦转掌以及通臂、八法、弹腿等所有的中国传统武术,都讲究形和意,只不...
关键词:中国传统武术 形而下者谓之器 形而上者谓之道 形意拳 太极拳 弹腿 
十路弹腿训练对武术套路运动员核心区功能的影响
《北京工业职业技术学院学报》2021年第4期117-120,共4页贾一 
北京市教育委员会社科计划一般项目(SM202010853002)。
体育竞技项目日益重视运动员人体核心区的训练,并逐步形成了一套科学的训练方法。中国传统的十路弹腿训练方法具有较强的隐逸性、很多外界并不知晓的核心力量训练方法和广阔的挖掘推广空间。对测试对象在练习十路弹腿前后,其核心区稳定...
关键词:十路弹腿 武术套路运动员 核心区功能 
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