养生方法

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巧用穴位,养阳通脉
《祝您健康》2023年第4期19-20,共2页萱同 
四时养生,就是要按一年四季(春夏秋冬)气候的阴阳变化规律与特点调摄人体,健身防病,以达身体健康、延年益寿之目的.这是祖国医学中顺应自然、摄生保健的重要养生方法.《黄帝内经》云:"春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣……夏三月,此...
关键词：阴阳变化 养生方法 养阳 通脉 《黄帝内经》 阳气 蕃秀 夏三月 
巧用穴位,清热解暑
《祝您健康》2022年第6期21-23,共3页萱同 
四季养生,就是要按一年四季气候的阴阳变化规律与特点以调摄人体,健身防病,以达身体健康、延年益寿之目的。这是祖国医学中顺应自然、养生保健的重要养生方法。正如《黄帝内经·灵枢》“本神篇”指出,“智者之养生也,必顺四时而适寒温”...
关键词：阴阳变化 养生方法 养生保健 清热解暑 四季养生 顺应自然 《黄帝内经·灵枢》 规律与特点 
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙
《祝您健康》2021年第1期42-43,共2页杨璞 
食粥宋·陆游世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。【古诗今译】世间的人都想学得长寿之道,却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法,只需要食用粥就可以帮...
关键词：张耒 养生方法 陆游 平易 神仙 食粥 延年益寿 古诗今译 
老人养生各有妙招
《祝您健康》2020年第9期17-17,共1页牛润科 
养生有秘诀吗?很多人热衷收集、整理、模仿各种养生方法,忙得不亦乐乎。其实保健养生没有一个固定的模式,应根据各人的具体情况,结合天时、地利、人和,因人而异。适合的就是最好的。不妨看看我周围几位老人不同形式不同方法的养生妙招,...
关键词：养生方法 保健养生 因人而异 老人 
103岁女营养大师的中医养生之道
《祝您健康》2020年第1期17-17,共1页孙刚 
我国著名的临床营养学家查良锭,1916年5月10日出生于天津,今年已经104岁高龄。虽已年过百岁,依然风雅美丽、思维敏捷、语言流畅、身体健康。她是燕京大学化学系的高才生,曾任北京协和医院营养部主任,为推动我国营养学发展做出了杰出贡献...
关键词：营养科学 养生方法 燕京大学 健康长寿 营养学 北京协和医院 
自律的人才能长寿
《祝您健康》2019年第7期14-14,共1页伊羽雪 
研究发现,生活规律性强、较为自律的老人血液中的胆固醇和C反应蛋白(与炎症相关)平均水平更低,他们的腰围通常更小,代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低,对生活的满意程度也更高。自律很多时候比健康知识、养生方法更为重要,只有实际地...
关键词：慢病患者 水平失调 慢性病患者 养生方法 
老人四种反常情况需注意
《祝您健康》2018年第10期55-55,共1页隋欣媛 
很多百岁以上的高寿老人，养生方法虽然各自不同，但总结起来都具备以下几点特征：性情稳定、饮食稳定、作息稳定。相反，任何反常的因素都可能影响长寿，老年人要特别注意以下四大反常。
关键词：老人 养生方法 老年人 
青山绿水是我养生的好去处
《祝您健康》2018年第5期15-15,共1页周瑞海 
我年轻时因病瘦得皮包骨头，双眼塌陷到眼窝里，我的同事曾预言说：“就你这样活到70岁就了不起了!”如今，我超过他的预言活到85岁了。我在养生保健实践中体会到，青山绿水是我养生保健的好去处，多近树、多近花草、多近山、多近阳光...
关键词：养生保健 养生方法 保健知识 个人卫生 
89岁国医大师的养生妙法
《祝您健康》2018年第4期14-14,共1页陈卓 
段亚亭,2017年被授予＂国医大师＂荣誉称号的重庆市中医院主任医师。他胸怀＂济世＂之心,行医69载,已89岁高龄,上门诊时依然精神饱满,这得益于他的养生方法。
关键词：国医大师 养生方法 妙法 重庆市中医院 主任医师 
宝玉馋的火腿鲜笋汤
《祝您健康》2018年第4期42-43,共2页杨璞 
《红楼梦》第五十八回晴雯将一碗火腿鲜笋汤端放在宝玉跟前。宝玉便就桌上喝了一口,说：＂好烫!＂袭人笑道：＂菩萨,能几日不见荤,馋的这样起来。＂一面说,一面忙端起轻轻用口吹。聪明伶俐的晴雯为什么忙着趁热把这款汤端给宝玉呢？区...
关键词：火腿鲜笋汤 美食学 饮食文化 养生方法 
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