养生方法

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《黄金时代》2025年第4期64-65,共2页
《时节养生——中国人的健康智慧》作者:张忠德主编出版社:广东科技出版社本书以二十四节气为线索,结合中医养生智慧,介绍了每个节气的气候特点、民俗文化以及相应的养生方法。书中内容涵盖了运动养护、精神调护、膳食调养、起居调摄等...
关键词：中医养生 养生方法 二十四节气 广东科技出版社 精神调护 膳食调养 起居调摄 气候特点 
苏东坡:对待人生,贵在“和”“安”
《健康养生》2024年第15期45-45,共1页卜庆萍 
苏东坡,我国北宋著名诗人、书画家,他对养生之术也颇有研究。后人为其编纂的《东坡养生集》,详细记载了他的养生经验。现根据《东坡养生集》记载,总结出以下养生方法——“和”“安”二字养生法,苏东坡才华横溢,好仗义执言,不善逢迎,因...
关键词：养生方法 养生法 苏东坡 养生经验 《东坡养生集》 养生之术 书画家 
花式养生
《时代邮刊》2024年第20期10-19,共10页沈洋 杨羚 
年轻人掀起了“养生潮”。养生方法层出不穷,花样繁多,甚至衍生出了多个派别——有居家派,瑜伽、冥想、听“养生歌单”,感受疗愈养生的滋润;有户外派,徒步、骑行,汲取运动带来的能量;有“新兴派”,观看养生科普视频课程,用运动手环来辅...
关键词：养生方法 泡脚 三伏灸 古典派 新兴派 
《寿世传真》中的养生智慧
《保健与生活》2024年第19期32-33,共2页周文清 
《寿世传真》是清代养生家徐文弼结合亲身经验编撰的养生保健专著。此书从按摩导引、饮食调理、疾病防治等方面进行了论述,内容丰富、全面、实用。直至今日,其中所记载的养生方法仍为临床医生和广大养生爱好者使用。
关键词：养生方法 养生家 临床医生 养生保健 饮食调理 疾病防治 《寿世传真》 养生智慧 
多握拳能强身健体
《老同志之友（上半月）》2024年第10期50-50,共1页刘培民 
传统医学中有一种“婴儿式”养生方法——握固。它之所以能强身护体,与有“将军之官”美誉的肝脏密切相关。中医认为,肝脏统帅全身气血运行,保护君主(即藏血养心)、平叛诸乱(指解毒)、维护身体稳定,其生理功能是主疏泄、调畅气机、贮藏...
关键词：养生方法 传统医学 将军之官 调畅气机 握固 血液循环 脏腑关系 气血运行 
藏医、中医对肝脏生理功能及养生方法比较研究被引量：1
《中国民族医药杂志》2024年第9期70-73,共4页措吉 次仁旺加 
肝脏是人体最大的消化器官,具有许多功能,如人体代谢合成,胆汁分泌,帮助消化吸收,体内凝血,饮食产生毒素排毒,以及体内免疫细胞再生。养生可以改善人体代谢,血液循环等可以达到预防疾病,减缓衰老和生命增长的目的。在藏医和中医两种医...
关键词：藏医 中医 肝脏 养生 比较研究 
拍手养生,轻松激活全身气血
《健康生活》2024年第7期43-43,57,共2页莫鹏 
在中医理论中,气血是维持人体生命活动的基本物质,气血的充盈与畅通直接关系到人体的健康与长寿。拍手作为一种简单易行的养生方法,不仅能活跃气血,而且能调和脏腑,具有保健功效。1.活跃气血。中医认为,手是人体的“第二心脏”,拍手时...
关键词：经络穴位 养生方法 中医理论 气血 保健功效 手掌 促进血液循环 调和脏腑 
生姜养生方二则
《老同志之友（上半月）》2024年第7期70-70,共1页木易 
生姜是厨房常备品,其性味辛、微温,入肺、脾、胃经,具有发汗解表、温中止呕、解毒的功效。夏季吃姜更是好处多多,下面为您推荐两款生姜养生方法。陈皮姜枣汤:取陈皮10克,生姜50克,大枣数枚,红糖适量,水500毫升。将生姜剁成碎末,与陈皮...
关键词：养生方法 发汗解表 微温 枣汤 胃经 生姜 性味 大枣 
三伏天晒背,究竟有没有道理
《家庭用药》2024年第7期31-31,共1页朱为康 
中医门诊实录“朱医生,我很怕冷的,现在三伏天能去晒背吗?”患者问。“出去活动可以,特意去晒太阳?没必要!”我说。“可是朱医生,现在都流行三伏天晒背,说可以排寒气。我可以试试吗?”患者追问。“你的体质是真的不行。”我说。六淫致...
关键词：中医门诊 养生方法 中医理论 三伏贴 中药敷贴 三伏天 六淫致病 医生 
苏东坡的养生法
《保健与生活》2024年第12期22-22,共1页卜庆萍 
苏东坡,我国北宋著名诗人、书画家,他对养生之术也颇有研究。后人为其编纂的《东坡养生集》,详细记载了他的养生经验。现根据《东坡养生集》记载,总结出以下养生方法。
关键词：养生方法 养生法 苏东坡 养生经验 《东坡养生集》 养生之术 书画家 
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