养生健身

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热度不减的瑜伽养生——运动游艺中的健康话题之三
《养生月刊》2019年第3期278-280,共3页温长路 
【闲话休闲】有报载,前国际奥委会主席萨马兰奇,每天的运动内容中都有瑜珈;49岁的麦当娜,用自己的肢体语言成功地诠释了Ashtanga(瑜伽的一种);名牌化妆品雅诗·兰黛的代言人伊丽莎白·赫利,在瑜伽的帮助下实现了生育之后体态的理想恢复……
关键词:养生健身 中医学 
“三转”养生诀
《养生月刊》2011年第5期444-444,共1页梁占生 
有研究显示,转头、转腰、转腿的"三转"养生诀,对调节精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老,具有很大的作用,是中老年人一种养生健身佳法。
关键词:养生诀 增强体质 血液循环 器官衰老 养生健身 中老年人 顺时针 转头 
四辣——养生健身之良药
《养生月刊》2010年第2期134-137,共4页胡才 
四辣,即葱、姜、蒜、辣椒,既是调味佳品,又是健身的良药。
关键词:养生方法 保健知识 饮食健康 个人卫生 
健身,动好还是静好
《养生月刊》2009年第10期954-955,共2页杨锋 
在养生健身方面,有“动”与“静”两种观点。“动”态养生观者强调运动锻炼,还有工作时多思考、多与社会接触等等;“静”态养生观者提倡静坐,包括精神恬淡、寡欲,饮食提倡素食、节食等。两者孰优孰劣?笔者认为,“动”与“静”两...
关键词:养生健身 运动锻炼 对立统一 养生观 
欧阳修的养生之道
《养生月刊》2009年第1期40-43,共4页石柱国 
宋代著名文学家欧阳修是“唐宋八大家”之一,其文学造诣,通达精深,这是众所周知的,其养生之道,亦有不少远见卓识,却鲜为人知。只要翻开他的《欧阳文忠集》和《删正黄庭经序》,汲取其养生健身之良言妙策,便可给人启迪,增寿延年。
关键词:养生之道 欧阳修 养生健身 文学家 黄庭经 
书法养生健身谈
《养生月刊》2007年第8期742-743,共2页胡亚军 
近来,有媒体报道了几位我国当代著名书法家去世的消息,他们是99岁的武中奇、98岁的谢冰岩和92岁的将维菘,几位书法家的高寿,使我不由得想到了“书法养生健身”的话题。
关键词:养生健身 书法家 媒体报道 武中奇 
心理平衡是养生健身之本
《养生月刊》2006年第7期586-589,共4页王春华 
关键词:养生健身 心理平衡 身心疲惫 美味佳肴 生活 
老人养心歌
《养生月刊》2002年第10期477-477,共1页吴建平 
人老年事高长,注意自身涵养。编首养心歌谣,献给老者思量。养生健身永恒,体育锻炼经常。选择适宜方法,晨练切莫过量。冬季注意寒风,夏季需防强光。日常注意营养,荤素搭配适当。
关键词:体育锻炼 养心 养生健身 待人处事 血压升高 配适 营养 强光 何健 接物 
养竹赏竹 随景怡情被引量:1
《养生月刊》2002年第8期369-371,共3页吴建军 
“清风明月竹径幽,晨光节影不知返”。养竹赏竹,不仅能净化空气,美化环境,给人们带来美的享受,而且还能怡情养性,平衡人的心理心态。竹同松、梅。
关键词:养竹 怡情 美化环境 养生健身 《本草纲目》 医学研究 人的心理 《神农本草经》 有益于身心健康 净化空气 
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