养生原理

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基于“三调合一”与奇经八脉探究清宫八段锦的养生原理
《中华养生保健》2024年第20期1-4,共4页朱浩铭 姚诗琦 李巧琳 吴广文 
国家中医药管理局高水平中医药重点学科建设项目(中医骨伤科学)(zyyzdxk-2023106);福建中医药大学中医骨伤科学学科开放课题(XGS2023004)。
中医功法的三调合一是指调身、调息、调心,三者是相互关联、相互影响的整体。清宫八段锦是一套以调节奇经八脉为主要特点的养生功法。本文从身形、气息、心神三合一与奇经八脉两个角度对清宫八段锦的养生原理进行探究,揭示清宫八段锦锻...
关键词：三调 清宫 八段锦 功法 养生 
7个小动作能长寿
《养生保健指南》2022年第1期17-17,共1页于俊敏 
适宜老人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果。从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,随时随地可以进行。老年朋友如果能长期坚持,有延年益寿的功效。远眺。远眺有...
关键词：中国传统医学 保健效果 养生原理 延年益寿 养生操 
老年人适宜的养生运动--八段锦
《家庭用药》2019年第8期34-35,共2页胡志俊 
本刊2019年第5期刊登的一篇介绍"八段锦"的文章,深受读者好评。也有读者反馈,希望能了解"八段锦"更为详细的运动方法和养生原理。故我们特别约请专家撰写此文,望能为您解惑。
关键词：养生原理 运动方法 八段锦 老年人 读者 
太极拳:养生保健效果佳
《健康世界》2019年第5期69-71,共3页朱宪策 
从养生原理看,太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行加快,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善...
关键词：养生原理 太极拳 保健效果 血液运行 微循环 运动会 能量 物质 
阴阳学说视域下的五禽戏养生原理探析被引量：10
《中医药文化》2018年第4期87-91,共5页赵指南 张挺 李其忠 
五禽戏作为重要的传统养生保健功法,今人对其研究颇多、综观现阶段研究多集中在养生功法讨论,缺乏对五禽戏阴阳相关理论研究。从阴阳学说角度切入,系统探讨"五禽戏"的阴阳相反、阴阳互根、阴阳消长以及阴阳时间观、经络观等中医养生原理...
关键词：五禽戏 阴阳 养生 传统文化 
对健身气功养生原理的相关探索
《当代旅游》2018年第7期298-298,共1页程香 
健身气功属于一种传统养生项目,作为一种健康养生手段,更多地出现在群众当中。探究了健身气功养生原理,借此引导大众健身养生,并为相关研究提供参考。
关键词：健身气功 养生原理 免疫功能 
八段锦的中医养生原理被引量：49
《辽宁中医杂志》2018年第7期1403-1405,共3页马英 郭鹤 
八段锦是传统体育保健中的一部分,蕴含着中国传统文化。其运动方式体现中医理论,八段锦的中医养生原理可以从整体、脏腑、经络、阴阳、五行的角度来探讨。而且长期锻炼八段锦可以起到未病先防、既病防变、愈后防复的作用。
关键词：八段锦 中医 养生理论 
把握太极养生原理练好太极拳被引量：1
《武当》2018年第5期35-35,共1页梅长江 
太极拳是一种古老的养生术,其原理博大精深。＂炼精化气,炼气化神,炼神还虚＂这是太极养生的原理。因此,在练太极拳时,一定要注意＂精、气、神＂的内涵。要注重太极养生的核心思想,练好太极拳。
关键词：养生原理 太极拳 养生术 
广州医武结合历史回顾与广州螳螂拳养生原理被引量：4
《中华武术（研究）》2018年第4期32-35,31,共5页霍子儒 霍明彬 霍明钢 李主江 
非遗基金<2017年广州市非物质文化遗产项目补助经费>(穗文广新【2017】780号)资助项目成果~~
广州西关是岭南医学与武术结合发扬的重要根据地。本文先是通过调查及文献研究回顾了该地区医武结合的历史,再从中选取广州螳螂拳流派的技法特色进行归类,从该拳刚柔相济、顺势连环、注意肢体拉伸及关节认识、讲求活腰顺肩及培育气魄共...
关键词：螳螂拳 医武结合 养生功法 运动医学 保健 广州西关 霍耀池 非遗 
《红楼梦》中的养生原理,您了解多少?
《青春期健康（家庭文化）》2017年第10期70-73,共4页周一海 
剧情回顾：《红楼梦》第45回，黛玉每岁至春分秋分之后，必犯嗽疾……这日宝钗来望他，因说起这病症来……宝钗道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”专家解读：中医认为...
关键词：《红楼梦》 养生原理 肺阴亏虚 滋阴补气 大补元气 胃阴亏虚 燕窝 治疗 
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