瘦身

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瘦身美食大搜罗 看看谁是你的心头好
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第12期12-13,共2页晚晚 
不同的肥胖原因要吃不同的瘦身食品,才能针对性地瘦下来。《瘦佳人》特别推荐具有燃烧脂肪、消除水肿、提升新陈代谢、解除毒素四种不同功能的瘦身美味,大家可以根据自己的情况选择,看看哪些美味才是属于你的心头好!
关键词：新陈代谢 营养成分 食用 毒素 肥胖 食物 原因 水肿 调味酱 维生素 
年末脂肪大反攻 引爆瘦身正能量
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第12期24-25,共2页晚晚 
寒冷冬日是脂肪开始堆积的大好时机,为了保持苗条的身材,就要防止脂肪囤积。这里《瘦佳人》特别推荐适合冬日的减肥3大阵营,希望能帮助各位瘦司洗净体内油脂和毒素,让大家拥有苗条身材。
关键词：白萝卜 芦荟 洋葱皮 便秘 脂肪 知识课堂 新陈代谢 食用 减肥 内毒素 
美味菌菇减肥实力大分析绝对营养的瘦身法
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第12期18-19,共2页晚晚 
热荐5种吸脂菌类化身瘦身美味汤天然的瘦身纤体师——金针菇瘦身独白:金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物,经常食用能降低胆固醇,预防高血压及心血管疾病。更被称为"减肥菇",是不可多得的天然的瘦身纤体师。
关键词：金针菇 黑木耳 减肥 草菇 降低胆固醇 选购指南 心血管疾病 新陈代谢 平菇 食用 
自制高纤瘦身粥 排油减脂健康瘦下来
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第11期21-21,共1页晚晚 
因为便秘而倍受肥胖的困扰?哪些人容易便秘呢?便秘如何会导致肥胖呢?在这里《瘦佳人》将向你解说,并推荐自制高纤通便的瘦身粥,提升新陈代谢的同时,能有效排油减脂,让你轻松瘦下来。
关键词：便秘 新陈代谢 肥胖 高纤 排油 膳食纤维 粳米 内毒素 自制 功效 
爱上健身房 花样瘦身很Fashion
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第11期28-29,共2页瓶子 
如果觉得寒冷的天气已经不再适合户外运动了,那不妨把运动的地点挪到健身房里去吧!健身房里不但有专业的健身器具,还有专业的健身教练指导你的瘦身计划。Fashion的花样瘦身会让减肥这件事充满乐趣,这个深秋,就让我们一起爱上健身房!
关键词：健身房 花样 减肥 有氧运动 户外运动 教练指导 专业 瑜伽 深秋 寒冷 
秋冬时节专用的“麻辣淋浴瘦身法” 加速代谢燃烧脂肪
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第11期34-35,共2页晚晚 
深秋时分,减重量紧要就是加速身体的新陈代谢。相最轻松又无负担地瘦身,跟着《瘦佳人》来体验下日本女性最爱的"麻辣淋浴瘦身法"。
关键词：身法 淋浴 加速 脂肪 穴位 新陈代谢 日本女性 燃烧 具体方法 专用 
瘦身饮食的8个数字食谱
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第11期65-65,共1页
同样吃某些食物,有的人越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,营养学家特别推荐一款"1～8数字食谱",即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜,5份蛋白质食物,6g食盐,7种调味品,8杯水。1个水果...
关键词：调味品 科学合理 因自然 蛋白质食物 食谱 水溶性维生素 不饱和脂肪 数字 绿色蔬菜 植物油 
秋天减肥先排毒 引爆瘦身正能量
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第10期21-21,共1页瓶子 
排毒是减肥瘦身的重中之重,可什么样的排毒方式才是最快最健康的呢?断食?泡澡?运动?其实最快最健康的排毒方法非中医莫属了。本期《瘦佳人》就为瘦司解答秋天排毒法,刮痧、拔罐,一个都不能少!秋天排毒DIY拔罐紧实肌肉拔罐减肥法是中医...
关键词：拔罐 刮痧 排毒 减肥方法 中医 代谢 水湿 小道具 身体 经络 
减肥的人都应该知道! 有种耻辱叫瘦身反弹
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第10期36-37,共2页
瘦身成功没什么了不起,对于大部分喊着要瘦身的女人们来说,一个不留神就减掉10斤、8斤也不是不可能的事情,当然,反弹者除外。反弹意味着苦白吃了罪白受了奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了……最致命的是,好不容易才得到的羡慕和惊艳...
关键词：反弹 食物 减肥药 有氧运动 节食 卡路里 摄取 锻炼 肥胖 方法 
12天快速瘦身 找回好身材&拥有好肌肤
《医学美学美容（中旬刊）》2011年第9期70-71,共2页Issey Keiko 刘一凡 
虽然不是每个人都天生具有魔鬼身材,但学会宠爱自己的身体,让每个细节都趋向完美。跟着做,12天后你就可以再瘦一点,再性感一点……谁都能成为光芒四射的女王!
关键词：肌肤 手臂 按摩方法 每个人 赘肉 快速 身体 效果明显 锻炼 动作基础 
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