睡前

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睡前肚子饿,是忍着不吃还是吃夜宵
《康复》2024年第2期30-30,共1页王婧铭 蔡骏 
对于很多人而言,熬夜已经成了生活的常态,随之而来的问题就是:半夜肚子饿了,要不要来点夜宵?关于这个问题,可谓是众说纷绘:有的人认为饿着肚子睡觉会对胃不好,另有人认为吃夜宵容易长胖,长此以往对健康不利。那么晚上饿的时候,到底应该...
关键词：夜宵 常态 问题 
临睡前吃药,真的更伤肝吗
《康复》2020年第1期62-62,共1页石浩强 
肝脏的主要功能是产热,分泌和排泄胆汁,并参与血液循环及物质的代谢,并将人体所产生的有害物质或摄入体内的各种药物进行生物转化,最终将代谢物排出体外。肝脏是人体最为重要的解毒器官。最近有传言说在临睡前服药会伤肝,是否真的是这样...
关键词：伤肝 血液循环 肝脏损伤 生物转化 有害物质 
想要睡得好,睡前洗个热水澡
《康复》2019年第9期6-6,共1页奇点糕 
忙碌了一天,回到家里睡上一觉,第二天就又是—条好汉了!但是现代人嘛,谁还没点睡眠问题了?睡不着,睡眠浅都是常见的,该怎么解决呢?答案是睡前洗个热水澡。那该在睡前多久洗?多少度的水温更合适吗?科学家们已经把这些研究发表在S leep Me...
关键词：热水澡 睡前 睡眠问题 LEEP 现代人 科学家 
睡前肚子饿?糖友,宵夜这样吃
《康复》2019年第8期54-54,共1页孙皎 
“糖友”们都知道,饮食控制是糖尿病治疗的基础,在两餐之间需要加餐的。但有些“糖友”会问:“睡觉前肚子容易饿,到底可不可以加餐,吃点东西?”“血糖会不会因此升高呢?”其实,糖尿病患者在临睡前是可以加餐的,加餐可以避免低血糖,减少...
关键词：糖尿病 睡前 饮食控制 血糖波动 低血糖 
睡前开窗能减肥？
《康复》2017年第11期5-5,共1页
不久前，英国牛津大学教授阿什利·格罗斯曼（ AshleyGrossman ）提出了一个减肥的新方法——睡前打开卧室窗户，因为寒冷有助于人体燃烧脂肪。这一观点的提出基于人体内含有两种脂肪的客观事实：能吸收并储存多余卡路里的有害白色脂肪...
关键词：减肥 睡前 燃烧脂肪 开窗 英国牛津大学 白色脂肪 卡路里 
降压药能在晚上吃吗
《康复》2017年第10期7-7,共1页曹国良 
李先生60岁上海 Q：我患高血压多年，因而关注有关高血压的一些常识。从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，睡前服用降压药容易诱发脑血栓和心肌梗死。请问这是真的吗？
关键词：降压药 高血压患者 药能 睡前服用 科普文章 心肌梗死 脑血栓 
起床后先刷牙，再喝温开水
《康复》2016年第3期I0015-I0015,共1页李毓萍 
俗话说：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。“晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，对健康却很有利。早晨空腹喝水不仅可以起到清肠作用，还能将口...
关键词：温开水 起床后 刷牙 空腹喝水 热水洗脚 消化酶 睡前 包皮 
睡前喝碗小米粥
《康复》2016年第2期32-32,共1页陆建英 
小米是我们日常生活中常见的食物之一。冬日里，喝上一碗热气腾腾的小米粥，暖心又暖胃。你可知道，小米粥还有不少神奇的营养功效呢。
关键词：小米粥 睡前 营养功效 
有些药最好睡前用
《康复》2015年第6期63-63,共1页
对多数人而言，睡前必做的事情是洗漱，而如果你正好在用以下药物，则不妨将它们放在洗漱前使用。
关键词：睡前 合理用药 药物治疗 治疗方法 
睡前吃药，谨防溃疡、跌倒
《康复》2015年第1期61-61,共1页马虹英 
对于不少人来说，睡前服药也是一种必不可少的生活习惯。有些药物在睡眠前服用。能够在睡眠时发挥更好的效果。或者避免白天服用后发生嗜睡的情况。但是，这些药物带来的健康风险，也需要注意。 食道溃疡服用抗生素、维生素类药物和铁...
关键词：睡前服药 食道溃疡 维生素类药物 吃药 跌倒 生活习惯 健康风险 卧床休息 
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