排球运动

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青少年排球运动员的体能特点及训练方法探究
《拳击与格斗》2025年第3期65-67,共3页朱恩慧 
本文通过分析青少年排球运动员的体能特点,探讨了力量、灵敏性、柔韧性和耐力的训练方法。在青少年排球训练中,科学的训练应遵循适龄化、多样化、循序渐进和保护性原则,以确保体能和排球技术能够同步提高。在训练方法上,可以通过核心力...
关键词：青少年 排球运动员 体能特点 训练方法 
高校排球运动员发球技巧训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第4期107-109,共3页邹勤 
排球是一项集体竞技体育运动,发球环节是比赛的起点,其精准度直接影响球队的得分率。本文旨在探讨高校排球运动员发球技术的训练方法,以增强运动员的战术意识和提高个人技术。发球技术训练应遵循循序渐进、针对性和系统性原则,聚焦于正...
关键词：高校 排球运动员 发球精准度 训练方法 
青少年排球运动员基本技术提升的策略研究
《拳击与格斗》2025年第2期50-52,共3页王广权 
排球运动在我国有着广泛的群众基础和深厚的竞技底蕴,尤其在我国青少年群体中,排球运动广受欢迎。随着排球事业的蓬勃发展,青少年排球运动员的训练水平也在不断提高,然而,在实际比赛中,部分青少年运动员仍存在技术不够熟练、战术意识不...
关键词：青少年 排球运动员 基本技术 提升策略 
排球运动员下肢爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第1期91-93,共3页曾令琪 
排球运动员的下肢爆发力会影响拦网、扣球、发球等技术动作的质量,因此,加强下肢爆发力训练是提高排球运动员技术水平的重要手段之一。为优化训练效果,教师需要充分考虑运动员的个体差异、训练内容等,科学系统地设计训练活动,整合传统...
关键词：排球运动员 下肢爆发力 训练方法 
青少年排球运动员核心力量训练策略研究
《拳击与格斗》2024年第22期49-51,共3页刘爽 
核心力量对于排球运动员进行高强度动作,如跳跃、发球和快速移动至关重要。本文首先定义了核心力量的基本概念,并分析了其在排球技术中的作用。接着,提出了基于排球专项技术的核心力量训练方法,强调了分阶段训练、周期化设计及结合体能...
关键词：排球训练 青少年 运动员 核心力量 策略研究 
青少年男子排球运动员基础体能训练方法研究
《拳击与格斗》2024年第22期64-66,共3页何桉 
本文旨在探讨青少年男子排球运动员基础体能训练方案的科学制定与实施效果。通过系统分析基础体能训练对竞技体育的重要性,结合青少年的生理发育特点,本研究设计了包括积累期、提高期与巩固期的全面训练方案。实践表明,该方案有效提升...
关键词：青少年 男子排球运动员 基础体能 训练方案 
高校排球运动员体能训练特点与方法探究
《拳击与格斗》2024年第19期55-57,共3页胡兰 
文章通过运用文献资料、逻辑分析等研究方法,研究了高校排球运动员体能训练的特点与方法,旨在构建一个科学、高效且系统的训练体系,进而提升体能训练效果,以促进排球运动更快更好地发展。在高校排球训练过程中,对运动员进行体能训练具...
关键词：高校 排球 体能训练 
青少年排球运动员下肢力量训练的实践研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第19期70-72,共3页吴闻鼎 
在排球比赛中,下肢力量是运动员发挥出色技术水平的关键。无论是强有力的跳跃发球、高高跃起的扣球,还是快速移动中的防守和拦网,都离不开下肢力量的支撑。然而,在目前的青少年排球训练中,对于下肢力量训练的重视程度还有待提高。因此,...
关键词：青少年排球 下肢力量训练 实践研究 
数字化体能训练在青少年排球训练中的应用策略被引量：1
《拳击与格斗》2024年第18期64-66,共3页顾鑫鑫 
在青少年排球训练中应用数字化体能训练,即通过实时数据监控和个性化训练计划,能提升运动员的训练效率,并提高他们的体能水平,从而使其更好地适应排球运动高强度、高对抗性的要求。另外,数字化体能训练还能激发运动员的训练兴趣。教练...
关键词：青少年 排球运动 数字化体能训练 策略 
排球运动员核心力量训练研究
《拳击与格斗》2024年第16期81-83,共3页董芳琳 
现如今,核心力量训练在体育训练领域得到了越来越多的关注。对排球这项对抗性较强的运动来说,排球运动员的核心力量不仅直接影响他们的动作质量和技术水平,还对其竞赛表现、运动寿命和受伤风险有重要的影响。文章探讨了核心力量训练在...
关键词：排球运动员 核心力量 训练方法 运动表现 
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