起居

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老人预防癌症,请加一道“营养锁”
《现代养生》2021年第15期43-43,共1页王利平 
随着生活水平的不断提高,人们的健康问题也得到了更多的关注。癌症是一种高发的慢性疾病,极难治愈且容易复发,已经成为中国居民的第一大致死原因。其实,癌症与生活方式有很大关系,如果能从饮食、起居、运动等方面加以调节,预防癌症并非...
关键词：抗癌食品 癌症 致死原因 慢性疾病 预防 中老年人 起居 
冬至养生的注意事项
《现代养生》2019年第20期24-25,共2页金敏 
冬至养生的注意事项1、冬至养生应注意生活起居冬至养生第一步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜。同时,也要穿好贴身保暖衣物,以抵御寒气侵袭。另,若是在冬至时节前后能睡好午觉,在养生中具有重...
关键词：养生 冬至 生活起居 劳逸结合 
中庸养生之道
《现代养生》2019年第3期57-57,共1页张洪 
孔子提出的“德润身”“大德必得其寿”“仁者寿”的中庸养生之道,是儒家“静以修身养性”的总纲和方法论。“喜、怒、哀、乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本由;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。...
关键词：养生之道 修身养性 饮食起居 方法论 致中和 
寒冬科学睡 养生之佳期
《现代养生》2018年第21期14-15,共2页钱伟 
冬天气候寒冷,人们活动量减少,于是大家开始考虑冬季养生——“补冬”的问题。人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却忽略了睡眠才是养生的关键。中医认为,冬令时节,自然界的阳气渐趋收敛、闭藏,此时起居作息更要注...
关键词：冬季养生 科学 寒冬 睡眠状态 营养吸收 起居作息 快速修复 受损细胞 
天冷想要血压平稳,泡脚吧!
《现代养生》2016年第24期19-20,共2页才景 
高血压是一种与气候变化密切相关的疾病,冬季血压容易波动。研究发现,气温每下降1,收缩压上升1.3mm Hg,舒张压上升0.6mm Hg,这是因为高血压病患者交感神经反应性比正常人明显升高,如平时易紧张、激动,对环境改变不易适应等。不过专家表...
关键词：泡脚 气候变化 神经反应 生活起居 规律服药 降压药物 服药率 控制率 血管收缩 温度变化 
著名中医陈彤云的养生经
《现代养生》2016年第19期28-29,共2页王明洪 
全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中国中医药学会顾问、全国500位名老中医之一的陈彤云如今已是95岁的高龄,但看上去优雅而健康。让人感到惊讶的是,已经步入鲐背之年的她肌肤白净而细腻,脸上竟然没有一丝皱纹,这不能不让人...
关键词：中国中医药学会 陈彤 驻颜 鲐背之年 生经 阴阳平衡 起居有常 打乒乓球 永远年轻 心态平和 
日常生活与养生
《现代养生》2016年第17期58-59,共2页老腔 
《黄帝内经·素问》中指出：“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快...
关键词：起居有常 以妄为常 不妄作劳 终其天年 黄帝内经·素问 法于阴阳 和于术数 老老恒言 曹慈山 养生家 
爱他,就捏打他的背
《现代养生》2016年第13期4-5,共2页姚扶有 
现代男性身心压力很大,几乎没有时间解压。作为妻子,只需要在关心他生活起居的同时,来按摩一下他疲劳的部位——背,就可以帮助他放松紧张的肌肉,缓解因工作带来的各种身体不适,彻底消除全身疲劳,使身心得到放松。同时,合理科学的背部按...
关键词：腰椎疾患 全身疲劳 腰酸背痛 辅助治疗作用 生活起居 血液循环 身心压力 外侧端 活血通络 颈肩 
不可忽视老年病人的家庭护理
《现代养生》2015年第21期46-46,共1页陈秀花 
随着年龄的增长,人体各个器官在生理、功能、组织形态等方面都发生衰退。要想增进老年病人的康复,提高其生活质量,单纯地依赖药物治疗是远远不够的,更重要的是家庭护理。（一）精神护理老年人性气不定,易为七情所伤。因此,对老年病人尤...
关键词：老年病人 家庭护理 精神护理 组织形态 生活质量 药物治疗 生活起居 老年人 
101岁老太的50岁心脏
《现代养生》2015年第3期47-47,共1页李保 
湖南省汩罗市汩罗镇黄家坪村的湛词香老人，在经历了百余年风雨后，101岁高龄的她身体硬朗、四肢灵活、行动自如，生活起居无须他人照料。前不久，老人去医院做了全身体检，医生说，老人现在的心脏状态是50岁左右的心脏，身体非常健康...
关键词：心脏状态 生活起居 老人 湖南省 身体 
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