青少年武术运动员

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水袋在青少年武术运动员核心力量训练中的运用
《拳击与格斗》2025年第7期41-43,共3页徐文强 
本文围绕青少年武术运动员核心力量训练中对水袋的运用进行了探讨,阐述了水袋训练的优势,包括其对核心稳定性的增强及训练趣味性的提升。同时,基于青少年的身心特点与训练需求,明确了水袋运用的理论基础。本文还提出了实效性、针对性和...
关键词：青少年 武术运动员 核心力量 水袋 
青少年武术运动员运动损伤成因及预防措施研究
《拳击与格斗》2025年第5期26-28,共3页钱小琴 
武术是一项高强度的竞技性体育运动,青少年要想成为一名出色的武术运动员,离不开长期、刻苦的训练。青少年正处于生理发育的关键时期,其骨骼、肌肉和神经系统尚未发育成熟,相较于成年人,他们更容易遭受运动损伤。因此,为推动青少年武术...
关键词：青少年 武术运动员 运动损伤 成因 预防措施 
青少年武术运动员柔韧性训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第3期2-4,共3页吴磊 
本文探讨了影响青少年武术运动员柔韧性的因素,并进一步分析了有效的训练方法及训练过程中的注意事项,旨在通过实施科学的训练方法提升青少年武术运动员的柔韧性,为其身体素质和武术技能的提高奠定坚实基础。
关键词：青少年 武术运动员 柔韧性训练 
青少年武术运动员力量素质提升策略
《拳击与格斗》2025年第3期14-16,共3页陈广辉 
本文通过研究青少年武术训练中力量素质的相关问题,旨在明确力量素质对青少年武术水平的重要影响,总结常见的力量训练问题,并提出有针对性的提升策略。研究发现,力量素质与武术动作的完成质量、青少年练习信心和兴趣紧密相关。设计适应...
关键词：青少年 武术训练 力量素质 策略 
青少年武术运动员的协调性训练研究
《拳击与格斗》2025年第3期17-19,共3页赵勃 
协调性训练在青少年武术运动员的训练中占据着举足轻重的地位,它不仅是提升武术技能、优化动作表现的关键因素,还是培养青少年运动员身体控制能力、反应速度和运动感知能力的重要途径。通过科学的协调性训练,青少年武术运动员能够更好...
关键词：青少年 武术运动 协调性训练 
青少年武术运动员的弹跳力训练研究
《拳击与格斗》2025年第1期34-36,共3页周小兵 
武术作为一项具有悠久历史和独特魅力的传统体育运动,在青少年体育教育中占据着重要地位。在武术运动中,弹跳力是影响青少年运动员动作质量的关键因素之一。然而,由于青少年具有特殊的生理和心理特点,如何合理地安排弹跳力训练成为训练...
关键词：青少年 武术运动员 弹跳力训练 
青少年武术运动员的核心力量训练研究
《拳击与格斗》2025年第1期55-57,共3页程诗晓 
随着社会的不断发展,武术在竞技体育中的地位日益凸显。核心力量作为武术运动员应具备的重要体能素质,对其技术动作的完成、竞技水平的提升及运动损伤的预防具有重要作用。本文通过对核心力量训练的重要性进行分析,详细阐述了包括腹肌...
关键词：青少年 武术运动员 核心力量训练 有效策略 
加压训练对青少年武术运动员膝关节肌力的影响研究被引量：1
《武术研究》2025年第1期11-14,共4页刘少峰 陈昇 
为探讨加压训练对于青少年武术运动员膝关节肌力的影响,文章运用实验法对福建省22名青少年武术运动员进行为期8周的加压干预训练,分别在实验前、后对膝关节相对峰力矩、平均功率、屈伸肌峰力矩、耐力比4项指标进行测试、统计与分析。研...
关键词：加压训练 青少年 武术运动员 膝关节肌力 
青少年武术运动员基础体能训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第23期19-21,共3页张洪林 
武术作为中华传统文化的瑰宝,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。青少年武术运动员进行基础体能训练是提升其竞技水平的关键环节。科学的训练方法可以有效增强运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性,为其在武术竞赛中取得优异成绩奠...
关键词：青少年 武术运动员 基本功 训练方法 
青少年武术运动员运动损伤的成因与防护策略被引量：2
《拳击与格斗》2024年第18期87-89,共3页张慧 
武术训练具有强度高、动作难度大的特点,而青少年运动员的身体正处于生长发育期,骨骼、肌肉等组织相对脆弱,如不做好防护措施,容易发生运动损伤。这些损伤不仅影响运动员的身体健康和训练效果,而且会对他们未来的运动生涯造成不可逆转...
关键词：青少年 武术运动员 运动损伤 成因 防护 
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