立定

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立定脚跟,笑对风云
《高中生(作文)》2025年第5期49-50,共2页李晓婧 吴玲颖(指导) 
舟行干里,波光粼粼之下隐匿着汹涌暗流;山林万顷,绿意盈盈之中暗藏着奇石怪树。我们没有千里眼,难以洞察万事万物,更何况生活本就是一个充满谜团的存在,不确定性如影随形,贯穿整个人生。从这个角度来看,迷雾重重的地方也会有意想不到的...
关键词：风云 不确定性 奇石怪树 发现 谜团 探索 暗流 
基于下肢爆发力训练的小学生立定跳远教学
《新体育(下半月)》2025年第4期34-36,共3页田红彩 
体育不仅是对体魄的锻炼,更是对意志的锤炼,对青少年尤为关键。小学生处于生长发育的关键期,其“爆发力”训练不仅影响 当前的体能水平,更为将来的体质发展奠定基础。通过立定跳远等项目,帮助学生提升下肢力量及爆发力,使他们在运动中...
关键词：下肢 爆发力训练 小学生 立定跳远 
新课标理念下初中体育立定跳远训练技巧探究
《中学课程辅导(上旬刊)》2025年第4期81-83,共3页黄阳东 
体育教育有助于增强学生的体能体质和促进身心健康发展,在初中阶段具有重要的教学价值,也是中考科目之一。随着新课标的落实,体育学科受到了社会各界的广泛关注。如何优化教学,打造高效体育课堂是当前初中体育教学的重要任务。以新课标...
关键词：初中体育 新课标 立定跳远 
新时代小学立定跳远“学、练、赛、评”深度学习的设计与实施
《健与美》2025年第4期133-135,共3页王营 
长春市教育科学“十四五”2024年度规划课题,长春市中考体育改革背景下小学立定跳远“学、练、赛、评”深度学习模式的开发研究,编号JKBLX20240940。
“教会、勤练、常赛”是新时代学校体育的具体要求和重点任务。小学低年级学段是学生身体和心智发展的关键时期,需要教师将焦点放在激发学生深度学习的过程中,构筑出既有挑战性又充满乐趣的教学环境。以立定跳远教学为例,就“学、练、...
关键词：新时代 小学 立定跳远 “学、练、赛、评” 深度学习 
初中立定三级跳远教学的实效策略与实践研究
《田径》2025年第4期26-28,共3页戴朋 
立定三级跳远作为初中体育教学的一项重点内容,能够有效发展学生的下肢爆发力、弹跳力及上下肢的协调能力等,由于其技术动作复杂、教学难度大等因素,通常学生学习效果并不理想。本文对初中立定三级跳远教学中的常见问题进行了研究,并在...
关键词：初中立定三级跳远 策略 实践 
高中体育立定三级跳远训练方法的实践
《新体育(下半月)》2025年第3期41-43,共3页郭宏军 
立定三级跳远是高中体育教学中的一项基本技能,对学生的身体协调性和爆发力有着较高的要求。现阶段,随着体育教学改革的不断深化,对立定三级跳远的重视程度越来越高。高效合理的立定三级跳远训练方法能够提高体育课堂教学效果,进而提升...
关键词：高中体育 立定三级跳远 训练方法 实践 
核心力量训练在青少年立定跳远教学中的应用
《拳击与格斗》2025年第5期83-85,共3页丁爽爽 
核心力量训练在青少年立定跳远教学中占据着极为重要的地位。它不仅能够有效增强青少年的爆发力、协调性与稳定性,还能在一定程度上预防运动损伤,同时优化青少年的运动表现。本文结合核心力量训练的概念,深入分析了核心力量训练在青少...
关键词：核心力量训练 青少年 立定跳远 教学 
问题导向下小学立定跳远“深度学练”策略探究
《学苑教育》2025年第4期34-36,共3页张健 
新课标下的浙江省体育与健康指导纲要,着力于解决“关键问题”,在问题导向下进行深度学练。立定跳远是贯穿小学和初中的一项学习内容,看似简单的一跳,实际包含了四大环节和多个动作细节难点。为了更好地解决立定跳远动作重难点的关键问...
关键词：问题导向 立定跳远 深度学练 
体育高考立定三级跳远成绩提升策略探究--以光明区高级中学为例
《体育风尚》2025年第4期134-136,共3页梁声依 
立定三级跳远在广东体育高考扮演着至关重要的角色,立定三级跳远作为一项重要的体育测试项目,其成绩直接关系到学生的升学机会,立定三级跳远不仅要求学生具备良好的爆发力、协调性和技术,还要求他们拥有出色的速度和力量素质,在众多影...
关键词：立定三级跳远 技术分析 周期化训练 训练建议 
12周核心稳定性训练对中学生立定跳远成绩影响的实验研究
《冰雪体育创新研究》2025年第3期143-145,共3页尚坤 
该文随机选取实验组和对照组各20人,以12周的干预方案来证实核心稳定性训练对中学生立定跳远成绩的影响,进而为日后立定跳远训练提供参考依据。经数据分析,实验组实验前后的成绩对比结果为T=-0.401、P=0.016<0.05,具有显著性差异;实验...
关键词：核心稳定性 立定跳远 实验研究 
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