老年人失眠

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老年人失眠了怎么办?
《健康指南(中老年)》2025年第5期43-45,共3页张勃 
失眠是一个困扰老年人的常见问题。人生步入老年阶段后由于身体、心理、社会因素等方面的变化,使得失眠问题普遍且复杂,总体呈现年龄越大、睡眠困扰越严重的趋势。老年人有了失眠困扰怎么办?我们_起来找找原因,学学方法,睡睡好觉。
关键词：失眠 身体因素 老年人 心理因素 社会因素 睡眠困扰 
老年人如何改善失眠
《家庭医药（就医选药）》2024年第12期31-31,共1页陈姣 梁万添 
当今社会,生活节奏加快、压力增大,失眠成为许多人的困扰,老年人尤为严重。他们常夜不能寐,日感头昏脑涨,睡眠质量差。长期睡眠不足损害老年人生活质量,更可能引发健康问题。因此,了解老年人失眠原因并采取有效措施改善,至关重要。
关键词：老年人失眠 老年人生活质量 睡眠质量 睡眠不足 采取有效措施 生活节奏 
老年失眠障碍的科学应对
《心理与健康》2024年第S2期87-89,共3页吴昊 马莉 
在人生的暮年阶段,失眠障碍成为许多老年人面临的常见问题。优质的睡眠对于维持身体机能、促进身心健康以及保障生活质量都具有至关重要的作用。然而,随着年龄的增长,老年人的睡眠模式和质量会发生显著变化,失眠障碍问题也随之而来。深...
关键词：睡眠模式 失眠障碍 老年人失眠 老年失眠 身体机能 常见问题 改善睡眠 科学应对 
老年人失眠的原因
《老年健康》2024年第10期31-31,共1页
1.生理因素:随着年龄增长,老年人的睡眠模式会发生变化,可能出现入睡困难、夜间醒来频繁等问题。2.心理因素:老年人可能面临退休、子女离家、身体健康问题等生活转变,导致焦虑、抑郁等心理问题,影响睡眠质量。
关键词：入睡困难 睡眠模式 睡眠质量 老年人失眠 生理因素 心理因素 
“五行音乐” 帮您助眠解压
《中国老年》2024年第20期14-14,共1页杨民 
音乐具有神奇的魅力,它不仅能诉说故事,传递情感,表达思想,还有助眠解压之功效。老年人失眠,不妨试试“五行音乐疗法”改善睡眠质量,有效缓解焦虑和消极的情绪。五音与五脏相通。中国最早的医学典籍《黄帝内经》提出,天有五音:宫商角徽羽。
关键词：医学典籍 五行音乐 《黄帝内经》 五音 老年人失眠 助眠 改善睡眠 传递情感 
中医解读老年人失眠的原因与养生方法
《人人健康》2024年第22期70-71,共2页王迪 
院级课题《加味甘麦大枣汤治疗室性期前收缩合并焦虑状态心虚胆怯证心率变异性的研究》,编号:YJKT-202211。
老年失眠患者的发病率逐年上升,严重影响了老年人的生活质量。失眠表现为难以入睡、频繁醒来或过早醒来,这会导致无精打采、注意力不集中和心情不佳。失眠的原因有很多,包括老年人睡眠需求和方式的变化、生活中的变化、家庭压力或孤独感...
关键词：养生方法 家庭压力 失眠 难以入睡 慢性疾病 注意力不集中 常用药物 老年人 
老年人失眠不容忽视
《科学生活》2024年第8期66-67,共2页朱光 
上海市虹口区第二轮“国医强优”三年行动计划(2022~2024年)项目(编号:HKGYQYXM-2022-01)支持。
目前,失眠的发病率在全世界呈上升趋势,而老年人由于衰老、躯体疾病、社会心理压力等因素更易导致失眠。同时,安眠药的不规范使用、药物依赖及滥用等相关问题屡屡引发大众关注。随着社会老龄化的加剧,老年人失眠问题变得愈发不容忽视。...
关键词：睡眠环境 躯体疾病 社会心理压力 主观体验 老年人失眠 睡眠时间 睡眠障碍 药物依赖 
调气理脏针法联合艾司唑仑治疗老年人失眠的效果观察
《中外医药研究》2024年第13期108-110,共3页何海龙 蔡朝岸 曾秀君 
汕尾市科技计划项目(编号:220523156343482)。
目的:观察调气理脏针法联合艾司唑仑治疗老年人失眠的临床效果。方法:选取2022年5月—2023年8月汕尾市人民医院收治的老年失眠患者100例作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组与观察组,各50例。比较两组睡眠质量与治疗效果。对照组...
关键词：失眠 老年人 调气理脏针法 睡眠质量 
为什么老年人容易失眠
《保健医苑》2024年第5期64-64,共1页李海云 江文静 
失眠在老年人群中十分多见,65岁以上老年人群的患病率约为35%~50%。随着年龄增长,其发生率逐步升高。老年人失眠的原因是什么呢?老年人失眠的原因有很多,比如老年人心情不好,孤单落寞,易于烦躁;比如老年人搬新家,周围的环境比较噜杂,不...
关键词：呼吸道疾病 老年人失眠 老年人群 心脏疾病 患病率 烦躁 孤单 
吴红彦基于“形神一体”理论探讨老年人失眠的防治
《深圳中西医结合杂志》2024年第8期68-71,共4页李桂云 曾庆涛 吴红彦 
广东省中医药局基金项目(20241264);第七批全国老中医药专家学术经验继承项目(国中医药办人教函〔2021〕272号)。
失眠属于中医学之“不寐”,是老年人最常见疾病或症状之一,严重影响老年人生活质量。吴红彦教授从事中医药防治老年病工作近40年,临床经验丰富,基于“形神一体”理论阐述了老年失眠的发病机理,并提出“从肝脾论治”“以和为期”的治疗方...
关键词：失眠 形神一体 吴红彦 老年人 
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