健脑食物

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儿童健脑食物
《保健与生活》2025年第5期29-29,共1页陈林烽 
吃对食物不仅能促进儿童大脑发育,而且能改善大脑功能,增强记忆力和注意力。美国网络医学博士网站近日载文,刊出营养专家总结出的“儿童健脑食物”。1.鱼类深海鱼(特别是三文鱼)是欧米伽-3脂肪酸的优质来源,对大脑神经系统发育及功能至...
关键词：健脑食物 大脑发育 大脑神经系统 营养专家 大脑功能 深海鱼 三文鱼 医学博士 
黑色食物抗衰老圣品
《吉林蔬菜》2022年第2期71-71,共1页
基础营养素:黑色食物能提供优质蛋白和不饱和脂肪酸,是很好的健脑食物。黑色食物中维生素含量丰富,尤其是B族维生素。钙铁锌等微量元素的含量比普通食物高得多。黑色食物主要是指因含有天色黑色素而呈现黑色、紫色或深褐色的食物,如乌...
关键词：肾为先天之本 黑色食物 健脑食物 生长和发育 维生素含量 优质蛋白 B族维生素 不饱和脂肪酸 
补脑,究竟应该怎么补?
《健康生活》2021年第3期48-49,共2页吕若琦 
大脑,是人体的重要器官。相较于其他脏器,时常处于"高速"运作的大脑,不仅对能量的消耗大,而且对营养的需求面也广。对此,营养专家建议,为大脑补充养分时,既要依照"合理膳食、均衡营养"的原则,也要在食物的选择上讲究多元化,粗粮、坚果...
关键词：健脑食物 均衡营养 合理膳食 健康状态 新鲜果蔬 专家建议 营养素 大脑 
美国营养学家推荐健脑食物
《民间传奇故事》2018年第23期96-96,共1页
改善健康离不开良好的饮食。据美国“雅虎女性网”最新报道,美国营养学家迈克,莫雷诺博士最近在其新书中罗列了以下有助提高脑力的17种食物．
关键词：营养学家 美国 食物 健脑 饮食 
老年痴呆患者多吃健脑食物
《东方药膳》2018年第3期9-9,共1页江林发 
老年痴呆患者在饮食安排上与健康人有所不同，了解痴呆患者的饮食原则对病情的预防和康复很有帮助。
关键词：老年痴呆患者 健脑食物 饮食安排 饮食原则 健康人 
盘点五种健脑食物
《乡镇论坛》2017年第10期46-47,共2页
核桃：核桃因富含不饱和脂肪酸，被公认为是健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
关键词：健脑 食物 盘点 不饱和脂肪酸 益智食品 核桃 脑疲劳 
六种健脑食物越吃越聪明
《幸福（时尚育儿）》2017年第2期53-53,共1页佚名 
坚果 坚果含丰富的抗氧化成分，可以对抗自由基造成的脑细胞DNA损伤，改善脑功能。 2009年，权威杂志发表的研究结果证实，若饮食中含不少于2％的坚果类食物，就可以延缓实验小鼠大脑的衰老进程，保护脑功能。2010年阿尔兹海默病的国...
关键词：食物 聪明 健脑 DNA损伤 2009年 2010年 国际会议 脑功能 
6种健脑食物,越吃越聪明
《健康之家》2016年第12期20-20,共1页高子淳 
科学研究发现,含抗氧化物质和欧米茄-3脂肪酸的食物有利于大脑健康,那么,健脑食物明星都有哪些呢？
关键词：食物 健脑 聪明 科学研究 脂肪酸 欧米茄 抗氧化 
食物为脑力“充电”
《烹调知识》2016年第4期71-71,共1页王延群 
与体力劳动者相比,脑力劳动者以大脑的活动为主,全身活动量相对较少。因此,脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些,在满足热量的前提下,还应提供足够有益于大脑的营养食品,如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素等。碳水化合物：大脑的能量...
关键词：脑力劳动者 供给能量 血糖浓度 营养食品 活动量 质量要求 耗氧量 脂类 蛋白质总量 健脑食物 
熬夜族的对症进补策略
《烹调知识》2016年第3期20-21,共2页王荣华 
有人喜欢朝九晚五,有人热衷昼伏夜出。熬夜备考、打游戏、看鬼片、卧谈,这几乎是每个人学生时代都有的印记;赶材料、值夜班、应酬,职业生涯不得不面临各种自愿非自愿的熬夜。尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯,但实际上,随着生活...
关键词：作息习惯 生活常态 学生时代 朝九晚五 黑眼圈 可可饮料 视线模糊 养肝明目 健脑食物 补脾胃 
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