养肝明目

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春季养肝明目正当时
《家庭医学(上半月)》2025年第3期50-50,共1页胡燕娇 周春姣 林丽君 
“迟日江山丽,春风花草香”,春天是万物复苏的季节,为一年四季之始,同样,也是人们调养肝脏、护眼明目的好时机。如今处于信息化时代,正确护眼成为重要的事情之一。肝开窍于目,养好肝就可以达到护眼之效,肝气条达,眼才能辨色视物。肝脏...
关键词：养肝明目 肝开窍于目 起居饮食 运动健身 护眼 情志活动 全身气机 喜条达 
“早红晚黑”,您吃对了吗
《保健医苑》2025年第3期66-68,共3页贾利影 周德勇 
红枸杞和黑枸杞作为传统药食同源的中药材,具有悠久的使用历史,其滋补和保健功效得到了广泛认可。红枸杞以富含胡萝卜素、维生素和多种微量元素而闻名,能够养肝明目、补肾益精,并具有抗氧化、抗疲劳的作用。相较之下,黑枸杞因其高浓度...
关键词：胡萝卜素 维生素 微量元素 养肝明目 补肾益精 抗氧化 花青素 营养成分 
枸杞叶猪肝汤纠正假性近视
《老同志之友(下半月)》2025年第3期64-64,共1页温泉 
枸杞叶有除烦益志、补五劳七伤、除风明目的功效。猪肝富含丰富的铁和蛋白质,能养肝明目、补血补气。两者合用,对缓解近视、改善视力有很好的帮助。取鲜枸杞叶200克,猪肝200克,枸杞少许;猪肝洗净切片后,加料酒、盐、味精、酱油、葱、姜...
关键词：视力改善 假性近视 除风明目 猪肝 养肝明目 
眼睛干涩如何缓解
《保健与生活》2025年第5期33-33,共1页宗彼安 
干眼症患者常会出现眼睛干涩、有异物感、灼痛感等症状。中医认为,干眼症病机为“燥热为标,阴虚为本”,在治疗与调养过程中,要重视滋阴补肾、养肝明目。按摩眼周围分布丰富的血管,按摩眼部可以舒经活络、调和气血,从而达到缓解干眼症的...
关键词：调和气血 养肝明目 灼痛感 异物感 滋阴补肾 按摩 干眼症 
猪肝不仅美味 还有诸多“药效”你有吃动物内脏的习惯吗
《自我保健》2024年第12期30-31,共2页无 
猪肝不仅美味还有诸多药效很多人只知道猪肝是一种食物,殊不知它也是一味中药。养肝明目中医经典《千金方》中记载,猪肝具有补肝明目养血的作用。气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血人群可适量食用猪肝;肝血不足所致视物模糊、夜盲症、干...
关键词：猪肝 《千金方》 养肝明目 动物内脏 面色萎黄 气血虚弱 中医经典 养血 
益肾养肝明目方对肝肾不足型年龄相关性黄斑变性的疗效及中医证候积分、视力、眼底情况的影响
《四川中医》2024年第11期188-191,共4页祖力皮亚·巴克 阿布都苏迫尔·阿布都明 阿提合尼木·艾买提 张明媚 
伊犁州临床医学研究院研究基金项目(编号:yl2022ms01)。
目的:探究益肾养肝明目方治疗肝肾不足型年龄相关性黄斑变性疗效及对中医证候积分、视力、眼底情况的影响。方法:选取新疆医科大学第一附属医院2021年6月~2023年6月收治的116例肝肾不足型年龄相关性黄斑变性患者为研究对象,采用数字随...
关键词：益肾养肝明目方 肝肾不足型年龄相关性黄斑变性 中医证候积分 视力 眼底情况 
三款养肝食疗,老少咸宜
《家庭医生》2024年第21期25-25,共1页李颂雯 张达坤(受访) 
现代人经常熬夜、喝酒,而且容易紧张焦虑,难免伤肝。要护肝,可以从饮食调理开始。●猪肝菠菜粥【材料】新鲜猪肝、梗米各80克,枸杞子20克,菠菜100克,食盐适量。【做法】用梗米煮粥,米粥八成熟后,将其余食材放入锅中同煮,出锅前加盐调味...
关键词：饮食调理 猪肝 养肝明目 食材 手足麻木 枸杞子 食疗 紧张焦虑 
枸杞有妙用
《养生保健指南》2024年第4期76-76,共1页郝峰 
中医认为,枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。枸杞常见的食用方法如下。嚼食木枸杞可滋养阴液,生津止渴。嚼食枸杞,人体对营养成分的吸收更加充分,有利于发挥枸杞的保健效果。一般每天食用量不超过20克,每次3克即可。
关键词：养肝明目 补肾益精 保健效果 食用方法 食用量 枸杞 安神 营养成分 
一碗荠菜扇贝汤,不负春天不负鲜
《养生保健指南》2024年第4期26-26,共1页陈少丽 
清明节气,万物已经复苏,生机勃勃,阳气开始旺盛、阴气逐渐衰退,大地呈现春和景明之象,正是踏青春游的好时节。饮食最重顺其自然,这个节气的时令食材少不了荠菜,荠菜入心、肝、脾经,有利于养肝明目、健脾和胃。介绍一款荠菜扇贝汤,可清...
关键词：食材 待用 清水浸泡 养肝明目 健脾和胃 荠菜 顺其自然 扇贝 
羊肉温阳,宜“搭药配素”
《健康养生》2023年第12期24-24,共1页葛来安 
据《本草纲目》记载,羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃,补肺助气”等功效。常吃羊肉,可以祛湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高身体素质及抗病能力十分有益。俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”将羊肉...
关键词：养肝明目 温阳 食亦 助气 肾气 补肺 祛湿 抗病能力 
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