闭目养神

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老花眼自我保健有良方
《保健与生活》2019年第2期24-24,共1页孙清廉 
有的人刚50多岁,就戴上了老花镜;而有的人,虽年过古稀却耳聪目明,眼花的进展程度很慢,甚至不戴老花镜也能看书读报。究其原因,除与先天素质有一定关系外,主要是平时自我养护有方。防止用眼疲劳老年人不宜熬夜,不宜久视,看书报、写作或...
关键词：自我保健 老花眼 先天素质 自我养护 闭目养神 老花镜 眼疲劳 老年人 
床上一分钟，保健变轻松
《养生保健指南》2016年第9期47-47,共1页冬云 
老年人在早晨苏醒后不必立即起床，可闭目养神，在床上慢慢做一些保健动作，不仅可有效预防心脑血管疾病，还能增强各器官功能。 （1）手指梳头一分钟：用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可...
关键词：保健动作 心脑血管疾病 脑部血流量 闭目养神 器官功能 血液循环 老年人 手指 
闭目养神13式
《大家健康》2016年第3期52-53,共2页沈庆云 
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：＂得神者昌,失神者亡。＂可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡,人体五脏六...
关键词：黄帝内经 精神活动 力者 修性 养生法 想不起 天高云淡 养生保健 人的皮肤 降气 
闭目养神护肝脏
《中国老年》2013年第10期56-56,共1页涂人顺 
头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息，是调养精神的一种简便易行又收效明显的保健方法。不同于带有很强意念性的冥想，闭目养神要求排除一切外...
关键词：肝脏 保健方法 医学家 老年人 休息 思念 
清晨一分钟保健操
《长寿》2012年第7期39-39,共1页李国民 
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做几节“一分钟保健操”。这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
关键词：保健操 心脑血管疾病 闭目养神 器官功能 
起床前九分钟 健康伴你一生
《养生月刊》2011年第6期548-549,共2页杨美荐 
每天早上最好做完9个动作再起床，早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做9分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。收腹提肛一分钟 复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。
关键词：起床前 肛门括约肌 健康 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 血液循环 
晨起十分钟 保健有奇功
《心血管病防治知识》2010年第11期57-57,共1页赵广兰 
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
关键词：保健运动 心脑血管疾病 闭目养神 器官功能 
生活中的眼保健
《家庭医学（上半月）》2010年第7期36-37,共2页苏众 
工作一天的红霞揉揉酸胀的眼睛，从电脑前站起来，美美地伸个懒腰，却发现眼前一片混沌。眨巴眨巴眼睛，只挤出了几滴眼泪。闭目养神一会儿，才重回清晰世界。“眼睛太累了!”晚饭后，红霞偎在老公怀里，看着热播的电视剧抱怨，“一天...
关键词：生活 眼保健 闭目养神 用眼卫生 电视剧 眼睛 电脑 
“一分钟”保健操
《大家健康》2010年第7期37-37,共1页姚远达 
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操。这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。
关键词：保健操 脑血管疾病 闭目养神 器官功能 
防病保健一分钟
《健康向导》2010年第1期41-41,共1页段海波 
早晨苏醒后先闭目养神。然后在床上慢慢做几分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
关键词：防病保健 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 
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