弹力带

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弹力带抗阻跑激活对国家羽毛球运动员灵敏性的影响
《当代体育科技》2021年第27期57-60,共4页李恒志 李春雷 
该文通过分析弹力带负荷在10~15%BW情况下恢复时间对青少年羽毛球运动员激活后增强效应的影响,确定PAP恢复的时间段,探究该训练方法对青少年运动员专项灵敏性测试成绩的影响。实验受试者为14位国家羽毛球青年运动员,在进行第1次专项灵...
关键词：激活后增强效应(PAP) 体能训练 羽毛球 抗阻跑 灵敏性 
弹力带抗阻训练对女大学生力量及身体素质影响的实验研究被引量：1
《当代体育科技》2021年第21期56-58,共3页王曌宇 
目的:利用弹力带进行抗阻训练,观察该训练方法对女大学生力量及身体素质的影响。方法:招募60名健康女大学生,随机分为干预组和对照组,每组30人,干预组利用弹力带进行每周3次、为期8周的运动锻炼,对照组维持原来的生活习惯。在运动锻炼前...
关键词：弹力带 抗阻训练 女大学生 力量 
弹力带在高中篮球体能训练中的应用研究被引量：2
《当代体育科技》2021年第10期52-55,共4页陈亮亮 
该研究旨在对现有弹力带训练理论与文献进行分析,并结合篮球体能训练实践,进一步整理与归纳弹力带在篮球训练中的运用,探讨其作用与机制,从而为相关教练与运动员提供参考。研究认为:弹力带训练有助于提高篮球运动员的核心稳定性、动作...
关键词：弹力带训练 篮球运动 可变阻力训练 爆发力 
弹力带训练对高校公共体育乒乓球选项课学生专项身体素质影响的实验研究被引量：5
《当代体育科技》2020年第30期67-69,共3页侯力 
对于高校公共体育课的学生来说,有些传统的训练方法不仅枯燥无味,而且有可能达不到想要的训练效果。弹力带训练引入乒乓球专项身体素质训练,可以提供更为有效的训练模式。本文针对公共体育乒乓球课的学生,在教学当中运用弹力带训练,结...
关键词：弹力带 乒乓球 专项身体素质 高校 
中学体育课中弹力带的辅助教学运用研究被引量：5
《当代体育科技》2019年第29期120-121,共2页梁绍源 
我国作为一个教育大国,小孩子们从4岁甚至更小就会进入学校进行知识学习,在体育锻炼方面的知识和运用接触的很少,只有在学校组织的体育课中才会进行体育锻炼。而我国的体育教育一直以来都与时代共同进步,伴随着学科发展,教师水平不断提...
关键词：弹力带 体育教育 辅助教学 
弹力带辅助高中生引体向上教学训练研究被引量：4
《当代体育科技》2019年第3期44-45,共2页孙志亚 
本文采用文献查阅法、综述法、实验法、观察法,重点研究与探讨弹力带在高中生引体向上教学训练中的具体应用方法上。本文从引体向上对于中学生的重要性着手研究,通过探讨引体向上目前教学不足的现状,在新时代条件下,随着《普通高中体育...
关键词：弹力带 高中生 引体向上 教学训练 应用 
弹力带抗阻练习对女大学生力量及有氧耐力影响的研究
《当代体育科技》2018年第9期11-11,13,共2页高虹 
文章通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析等研究方法,对西安女大学生练习弹力带前后效果进行研究,观察其对大学女生上下肢力量及有氧耐力的影响。通过女大学生用9磅弹力带进行10周操化教学练习与训练,即每周习练习2次,每...
关键词：弹力带 抗阻 女大学生 力量 有氧耐力 
弹力带在800m训练中的应用
《当代体育科技》2017年第18期66-67,共2页牛小彪 
以往的中长跑训练,练习手段单一、方法老套,使学生有一种谈虎色变的感觉,从心理上对800 m就产生了抵触的情绪,更不用说认真、积极训练了,小小的弹力带起到了一个非常好的作用,通过弹力带,再加上科学分组、多样化的训练方法,学生对800 m...
关键词：弹力带 作用 800m 训练 合理的分组 积极性 
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