肖学麟

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儿童锻炼，两个指标
《家庭药师》2014年第12期60-61,共2页肖学麟 
在崇尚健康的年代，人们锻炼、健身的热情不减．天真活泼的小朋友也不甘落后。不过，儿童正处于生长发育阶段．成年人的健身方法未必适合他们，得根据儿童的生理特点和健身原则，监护儿童健身。
关键词：儿童 锻炼 健身方法 生长发育阶段 健身原则 生理特点 成年人 
适度运动缓痛经
《家庭药师》2014年第11期64-65,共2页丁浩 肖学麟 
在月经期，部分女性饱受腰酸、下腹部或乳房胀痛等困扰．少数女性罹患头痛、疲倦、嗜睡、便秘或腹泻等状况，使得她们一到特殊时期，就窝在家里不愿动．
关键词：适度运动 痛经 乳房胀痛 月经期 下腹部 女性 
跳绳健身，关注细节
《中国家庭医生》2011年第18期28-29,共2页肖学麟 
跳绳是一项非常有益的全身运动，可以使身体的肩、肘、腕、髋、膝、足等关节及脊柱都得到锻炼。在跳绳过程中，如果注意到一些小细节，对强身健体更有帮助——
关键词：保健法 健身法 跳绳运动 体育运动 
游泳运动,搞得他心脏“乱动”
《中国家庭医生》2009年第16期23-24,共2页钟玛 肖学麟 
去年10月，陈辰经常感到头脑发胀，特别是下午或工作忙时，越发严重。这之后单位体检，陈辰的检查结果有点不妙：血脂超标，血压为158／90毫米汞柱。医务室许医生告诉陈辰，人到中年，饮食不当，脂肪过剩，运动太少，大脑皮质交感神经...
关键词：游泳运动 心脏 交感神经系统 饮食不当 心血管功能 脑神经系统 检查结果 毫米汞柱 
跑步的科学
《中国家庭医生》2009年第10期25-25,共1页杨扬 肖学麟（点评专家） 
好友李建从德国留学回来爱上跑步，我也算“半个”跑步爱好者，所以，常在运动场上和他碰面。
关键词：跑步 科学 运动场 
儿童健身，自有儿童的特点
《中国家庭医生》2009年第2期21-21,共1页肖学麟 
后奥运时代，人们锻炼、健身的热情不减，天真活泼的小朋友也不甘落后。儿童正处于生长发育阶段，成年人的健身方法未必适合他们，得根据儿童的生理特点和健身原则，监护儿童健身。
关键词：健身方法 儿童 发育阶段 健身原则 生理特点 成年人 
健身果实不全是甜的
《中国家庭医生》2008年第10期17-17,共1页肖学麟 
有些人把健身当成件简单的事情，以为看些书，或模仿一下别人就可以了。带着这种“轻敌”思想投入健身运动，可能会让你收获的健身果实变得青涩．并使你感到痛苦。女大学生章霞平时不爱运动，最近听别人说玩哑铃训练胸部肌肉力量，可使...
关键词：健身运动 果实 肌肉力量 女大学生 热身活动 手臂疼痛 哑铃 起床后 
柔韧性锻炼，还你婀娜多姿
《中国家庭医生》2008年第8期19-19,共1页肖学麟 
曾几何时，被视为艳舞的钢管舞成了时尚白领完善女性曲线的一种时髦新宠。随着音乐的强劲节奏，她们围绕着钢管，雨燕般上下翻飞，飞扬的发丝如同燃烧的火焰…… 没有良好的柔韧性，怎能有如此优美的舞姿？
关键词：柔韧性素质 锻炼方法 女性 钢管舞 
锻炼肌肉，为健康储备力量
《中国家庭医生》2007年第07X期18-18,共1页肖学麟 
五一长假，阿勇带着新婚妻子到海边度假。来到海边，阿勇急切地穿上泳裤，想要在大海中尽情戏水。哪知，在海里阿勇才游了几分钟，就感觉手臂很酸，没有力气．阿勇气喘吁吁地回到沙滩上，对妻子说，在海里游泳就是累。妻子却说．别人游...
关键词：肌肉 锻炼 力量 储备 健康 妻子 度假 新婚 
运动量，费思量
《中国家庭医生》2007年第04X期19-19,共1页肖学麟 
《论语·子路》：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。” 运动对于身体的利益不言而喻，但要讲究不偏不倚的“中庸之道”。运动量太小，没有效果；若急于求成，过度运动，同样会落得“欲速则不达”的结果。
关键词：运动量 中庸之道 过度运动 健康 
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