饮食清淡

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暑天饮食清淡不等于不吃肉
《养生保健指南》2023年第6期29-29,共1页曹卫华 
“夏天胃口不好,多吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了。”这是大多数人对“清淡饮食”的误解,而且清淡得有点过头了。其实,清淡饮食本来没有错,但是清淡饮食并不是指只喝粥吃菜,不吃动物性食物,而是指炒菜时少油、少盐,其实该有的肉还是...
关键词：瓜果蔬菜 清淡饮食 动物性食物 炒菜 肉类 饮食清淡 暑天 
食疗治便秘，很多人吃错了
《家庭健康（医学科普）》2017年第4期16-16,共1页夏朋滨 
错误1：饮食清淡，不吃油或者少吃饭。许多人便秘后就以为足自己人鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要屹些油，因为人体需要汕脂的润滑，缺少了会加重便秘。还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因...
关键词：便秘 食疗 饮食清淡 人体需要 吃饭 食物 
日常生活怎样才能预防痛风？
《糖尿病之友》2016年第8期73-73,共1页
管家答案：预防痛风的关键在饮食，患者应忌食富含嘌呤的食物（如海鲜、肉类、动物内脏等），多吃些含嘌呤低的碱性食物，如瓜果、蔬菜等，严格戒酒。做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。
关键词：痛风 预防 生活 碱性食物 饮食清淡 动物内脏 嘌呤 
胆汁反流性胃炎饮食注意事项
《医食参考》2016年第8期26-26,共1页
郝大夫，您好!我是胆汁反流性胃炎患者，饮食上应该注意什么？答：胆汁反流性胃炎患者饮食上应该注意：①饮食清淡，不吃油腻食物，采取低脂饮食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝脏等；②饮食规律，少量多餐，多吃细...
关键词：胆汁反流性胃炎 饮食注意 高胆固醇食物 油腻食物 饮食清淡 低脂饮食 动物肝脏 饮食规律 
8月5日国际啤酒节——芳香食物可刺激食欲
《双足与保健》2016年第4期4-4,共1页
小暑期间天气十分炎热，人的神经中枢会陷入紧张的状态，内分泌也变得不那么规律，消化能力变差，容易食欲不振。所以应注意饮食清淡，选择一些带有芳香气味的食物。因为芳香会刺激人的食欲，而清淡的食物则更容易消化。许多蔬菜都带有...
关键词：食欲不振 食物 啤酒 国际 消化能力 饮食清淡 芳香物质 神经中枢 
寒冬“四火”春来消
《家庭用药》2015年第4期50-50,共1页张钟爱 钱文娟 
鼻子易出血、咽喉肿痛、嘴里长口疮、便秘难如厕……整个冬季呆在空调间，各种火锅肉类食物，加上春节放假不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。到了开春，面对五花八门的各种“降火”方法，该选用哪种“灭火器”来灭火呢？清...
关键词：寒冬 咽喉肿痛 肉类食物 饮食清淡 清淡饮食 灭火器 生活 
吃不对小心得乳腺癌
《医药前沿》2014年第36期59-59,共1页范志红 
喜欢烹炒煎炸和高脂肪食物的女性，比饮食清淡的女性容易患上乳腺癌。膳食中的脂肪含量过高和许多癌症都有关系，如肾癌、肺癌等，也包括乳腺癌。有关脂肪之害有多种理论，如动物脂肪中环境污染物富集量较高、脂肪促进化学致癌物的致癌...
关键词：乳腺癌 高脂肪食物 心得 环境污染物 化学致癌物 反式脂肪酸 饮食清淡 脂肪含量 
清淡饮食,健康相伴
《心理与健康》2014年第7期65-65,共1页朝颜 
我一直认为，这些年来，全家人都远离肥胖，心身健康，和我坚持清淡饮食是不无关系的。 对于食物，我一向不太挑剔，新鲜营养则矣。至于什么山珍海味，大鱼大肉，向来不是我所追求的。饮食清淡，新鲜蔬呆是我的食物主链。
关键词：清淡饮食 心身健康 饮食清淡 食物 
迷信养生大师，依旧小病不断
《家庭医药（就医选药）》2012年第2期9-9,共1页
60来岁的潘婆婆还是很注意健康的，她看电视、买养生书，每天起床喝白开水，吃补脑的核桃粉，平时饮食清淡，五谷杂粮变着吃，豆浆牛奶交叉喝，看养生书里说吃生姜可保平安，就每天定时吃生姜；听电视上“大师”说洋葱酒能调脂，就每天...
关键词：养生 洋葱葡萄酒 迷信 小病 刺激性食物 注意健康 饮食清淡 五谷杂粮 
养肝护脾 多甘少酸
《自我保健》2011年第3期33-33,共1页李静 
肝火旺要饮食清淡 春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油（油炸食品）腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇...
关键词：补脾 刺激性食物 养肝 饮食清淡 肝胃不和 口苦咽干 牙龈肿痛 油炸食品 
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