太极桩

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如沐春风太极桩
《少林与太极》2022年第11期43-44,共2页阎素杰 
“如沐春风太极桩”是我经过数二十年不的勤学苦练和教学实践,结合自己的实证实修,和多年来博览群书之精华,精心创编的一套系统的桩功功法。“莫春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞霉,咏而归”。这种春意益然,逍遥自在...
关键词：桩功 如沐春风 太极桩 创编 教学实践 博览群书 勤学苦练 
太极拳联合太极桩对功能性踝关节不稳者平衡能力的影响被引量：16
《北京体育大学学报》2020年第11期127-136,共10页李有华 李英奎 
国家体育总局武术研究院委托重大项目(项目编号:WSH2018A005)。
目的:研究太极拳(Tai Chi,TC)与太极桩(Tai Chi Zhuang,TCZ)联合对功能性踝关节不稳者(Functional ankle instability,FAI)平衡能力的影响。方法:将57名功能性踝关节不稳患者随机分为3组:TC+TCZ(n=21),TC(n=18),TCZ(n=18)。TC+TCZ组进...
关键词：功能性踝关节不稳 太极拳 太极桩 平衡能力 
解读《陈式太极拳图说》——第六讲:“阴阳”到底是什么?
《中华武术》2020年第4期14-16,共3页康伟 龚建新 
龚建新:我们已经讲解了《陈氏太极拳图说》中无极图和太极图的含义,明白了无极、太极、无极态、太极态、无极桩、太极桩等概念。我们继续往下看,书中的第二页还是图,这是河图。河图很神秘,从古到今解读"河图"的人很多。陈鑫把"河图"放...
关键词：陈氏太极拳 河图 无极图 太极图 龚建新 陈式太极拳 图说 太极桩 
解读《陈式太极拳图说》--第五讲:无极桩和太极桩
《中华武术》2020年第3期20-22,共3页康伟 龚建新 
龚建新:讲到无极、太极的概念,除了太极拳这个名词,我们还经常见到无极桩、太极桩这些名词。有人说:“练拳必练桩。”认为只有站桩才能出功夫。更有人认为,社会上之所以出现了“太极操”,就是因为他们不站桩。康老师,请您谈谈无极桩和...
关键词：太极桩 站桩 太极拳 龚建新 太极操 无极桩 名词 
太极拳桩功对改善骨盆前倾的作用被引量：1
《中华武术》2020年第3期115-116,共2页范亚军 钟凯强 吕传芬 刘童童 
在现代信息化生活中,网络已全面侵入我们的日常生活,儿童少年乃至老年人都在使用手机、电脑。由于长期不良的久坐姿势会造成人体形态的改变。其中在青年人中骨盆前倾尤为常见。本文主要运用文献法、问卷调查法从造成骨盆前倾的原因及对...
关键词：太极拳 太极桩 骨盆前倾 
太极推手三步功夫真传
《武当》2016年第6期33-34,共2页安在峰 
太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：一、扎己根欲求功夫,必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首要问题,因为扎己根是一切功夫之源...
关键词：太极推手 太极桩 无根 听劲 站桩 贯顶 拳理 功法 劲力 浑圆桩 
基于太极桩式动作运行模式的研究
《青少年体育》2016年第5期46-48,共3页李伟昂 刘宪发 董倩楠 李虎 
1研究对象和方法1.1研究对象以太极拳基本桩功中的掤桩拳势为研究对象,以8名有训练基础的太极拳习练者为实验对象。1.2研究方法结合目前现有的研究条件,在征求相关学者的宝贵建议之后,确定本研究所采用的研究方法主要包括文献资料法、...
关键词：太极拳运动 太极桩 拳势 桩功 桩式 动作技术 习练者 实验法 训练基础 功能训练 
太极桩功养生法——太极桩
《食品与健康》2015年第3期25-25,共1页宋骞 
站桩是我国古代养生术的一种,《黄帝内经》中就有＂上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地……＂的记载。起初这种方法只是被当作练拳的基本功。后人将其演变为一种动静相兼,内外温养,用于防病治病...
关键词：养生法 太极 《黄帝内经》 防病治病 养生术 养生功 站桩 
太极桩相比于深蹲的抗疲劳效应研究
《科教导刊》2013年第5期140-140,200,共2页曹彬 王启成 
表面肌电信号(sEMG信号)可以在一定程度上反映肌肉疲劳,利用EMG记录、研究肌肉疲劳是运动生理学中常用的方法,作为一种简单、无创、可定量的研究方法,在运动实践中判断疲劳、指导训练有一定的意义。本研究通过10名站桩练功者与10名深蹲...
关键词：站桩 肌电信号 肌肉疲劳 
太极桩功在现代武术中的特殊作用与价值研究被引量：3
《中华武术（研究）》2012年第7期39-42,共4页冯进勇 晁岳春 
黄冈师范学院校级自科项目;项目编号:2011CB090O~~
目前太极拳运动已相当普及,不论是高校教学还是大众健身,都热衷于太极拳这一运动项目,但大多只重视太极拳套路的习练,太极桩功往往被忽视,从而导致太极拳技术水平提高慢,健身效果不明显。本次研究通过查找大量关于太极拳及桩功的资料以...
关键词：太极拳 太极桩 内劲 呼吸 
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