体育课准备活动

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体育课准备活动的动作整合与神经激活被引量：2
《体育教学》2019年第2期33-34,共2页周志雄 王振国 王隽 
北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容
在准备活动中,通过动作整合练习建立身体各环节的运动链,提升身体动力和能量的传递效果。动作整合练习包括正向、侧向高抬腿大步走等。神经激活练习主要是各种上肢和下肢高频率、快速有节奏的动作模式,提高神经运动中枢对骨骼肌肉系统...
关键词：运动链 四肢摆动 大脑运动中枢 兴奋与抑制 
校园身体运动功能训练内容和方法(一):体育课准备活动的肌肉动员与动态拉伸被引量：2
《体育教学》2019年第1期50-52,共3页周志雄 兰天闻 
北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容
科学合理的准备活动是预防运动损伤和提高机体运动能力的重要环节。肌肉动员分为下肢肌群、上肢肌群和核心区肌群的练习方法。动态拉伸练习方法分为四肢拉伸和全身拉伸等。
关键词：运动功能 动作准备 肌肉激活 关节灵活性 
体育课准备活动与教学内容无缝衔接优化七要素
《体育教学》2015年第12期54-55,共2页吴冬杰 
内容新颖、形式多样、衔接顺畅的准备活动,它对调动学生的积极性,集中学生的注意力,使之情绪愉悦地完成一堂课的学习任务有着极为重要的意义。那怎样才能使体育课准备活动与课堂教学内容无缝衔接呢？本文从七个要素加以优化。
关键词：体育课 准备活动 教学内容 衔接 
体育课准备活动设计策略举隅被引量：2
《体育教学》2014年第11期67-68,共2页王竹平 
准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动设计的科学性直接影响着体育教学效果,本文从准备活动设计的内容、场地器材安排、组织形式、负荷安排、学生参与组织管理等方面阐述了相关策略,使准备活动能充分为主教材学习做好铺垫,通过准备...
关键词：体育课 准备活动 设计 策略 
体育课准备活动要“五结合”
《体育教学》2013年第8期58-59,共2页孙建顺 蒋辉 赵俊萍 
本文运用案例分析法,对体育课堂准备活动中的经典做法进行了提炼,同时对存在的问题进行分析并提出了＂五结合＂的改进策略,即组织准备活动时要考虑一般准备与专项准备相结合、身体准备与心理准备相结合、身体准备与心理准备相结合、集...
关键词：体育 准备活动 策略 
如何更好发挥体育课准备活动的效率被引量：1
《体育教学》2012年第5期68-68,共1页仲小伟 姚唯未 
在40分钟的教学中,准备活动仅占20%左右,如果我们体育老师能充分利用和挖掘出这短短7、8分钟时间的价值,将对顺利完成体育课的教学目标,提高体育课的课堂教学效果有着不可低估的作用。如何充分利用准备活动？笔者认为有以下几个方面。
关键词：准备活动 体育课 效率 课堂教学效果 教学目标 利用 师能 
体育课准备活动应考虑的几个问题被引量：2
《体育教学》1998年第4期20-20,共1页吴才中 
准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动安排得恰当与否直接关系到体育课的进行和教学效果。而要在较短的时间内使学生的心理和生理都达到最佳的学习状态有一定的难度。笔者通过几年的实践认为,要安排好体育课的准备活动必须考虑以下...
关键词：准备活动 体育课 运动负荷 几个问题 
体育课准备活动游戏的选择
《体育教学》1995年第3期51-52,共2页刘小平 丁燕华 
游戏,由于其趣味性、竞争性和情趣性等众多特点而深受广大学生喜爱和广大教师青睐。在体育课的教学中,为提高准备活动的质量,许多教师都运用游戏作为准备活动的主要内容。然而就目前各级各类学校体育课准备活动流行的游戏而言,似有许多...
关键词：体育课准备活动 游戏 中学生 趣味性 教师 生理负荷 选择 情趣性 主要内容 竞争性 
体育课准备活动“七要”被引量：1
《体育教学》1992年第1期20-21,共2页钱建国 顾燕冲 
一个内容新颖,方法多样,手段灵活的准奋活动,对学生能否尽快地掌握技术动作,防止运动损伤,提高运动技术水平有着十分重要的意义。据调查,目前我国大部分学校体育课准备活动常限于呆板的口令、慢跑步、徒手操等内容和形式,致使教学手段...
关键词：运动技术水平 运动损伤 体育教学内容 队列队形 轻器械体操 教学手段 伤害事故 内容和形式 双人操 学习态度 
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