现代人

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吃的误区(六)
《癌症康复》2023年第2期34-36,共3页于康 
误区8蔬菜就是绿叶菜现代人把吃蔬菜看成一种健康、时尚的标签,但是很多人对蔬菜的认识并不正确.有人觉得绿叶菜才是真正的蔬菜,每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜,心里不舒服;有人觉得"世上蔬菜千万种,唯有绿色最营养",绿叶菜是蔬菜中营...
关键词：绿叶菜 误区 蔬菜 现代人 营养 
吃的误区(三)
《癌症康复》2022年第3期38-41,共4页于康 
误区4多吃面食生男孩虽说现代人思想已经很开明,但现实生活中还是有些人重男轻女,热衷于寻找各种“生儿子”的偏方,比如盲目地吃面食和碱性食物。他们相信此法能使孕妇身体变成碱性,碱性体质的孕妇能生男孩儿,还不易生病。这些说法请不...
关键词：碱性食物 面食 现实生活 重男轻女 误区 孕妇 现代人 碱性体质 
哪顿饭不吃,对体重影响最大?
《家庭科学》2021年第10期59-59,共1页于康 
如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,体重增加风险反而上升。这项研究纳入大阪大学1.7万余名男生和近9000名女生,中...
关键词：超重/肥胖 大阪大学 体重增加 减肥 观察期 风险 女生 现代人 
哪顿饭不吃,对体重影响最大
《家庭医药（快乐养生）》2021年第9期79-79,共1页于康 
如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。日本大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,体重增加风险反而上升。这项研究纳入大阪大学1.7万余名男生和近9000名女生...
关键词：日本大阪大学 减肥 现代人 
揭开粗纤维的减肥真相
《自我药疗》2011年第1期68-69,共2页王维和 于康 
所谓粗纤维，就是我们平常所说的膳食纤维，也是植物纤维的一种。因为膳食纤维的非水溶性特质，很难被人体消化吸收，而且大多口感粗糙，因此在早年的营养学中就被称为粗纤维。粗纤维是一种非常健康而且是现代人容易缺乏的物质，如果经...
关键词：瘦身减肥 粗纤维 膳食纤维 植物纤维 非水溶性 消化吸收 营养学 现代人 
合理营养的8个“黄金法则”
《健康世界》2007年第10期20-22,共3页于康 
紧张的工作、忙碌的生活，让现代人的身体素质越来越朝着亚健康的状态发展。为了消除我们的症状，改善不良的身体素质，除了坚持运动外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。
关键词：合理营养 黄金 身体素质 现代生活 饮食营养 亚健康 现代人 
不吃主食你是哪一族
《人生与伴侣（新养生）》2007年第2期15-16,共2页剑儿 于康 
主食的营养成分 通常我们说的主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮等，主食中所含的主要成分为碳水化合物。供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热能源。大脑所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖...
关键词：主食 碳水化合物 营养成分 葡萄糖 健康危机 蛋白质 现代人 有意识 
莫让主食成副食
《健康世界》2006年第11期62-63,共2页剑儿 于康 
主食摄入不足，已经成为现代人餐饮习惯的突出表现。但是也许你并没有意识到，这多一口饭少一口饭的细小差别，竟然暗藏着健康危机。
关键词：主食 副食 摄入不足 餐饮习惯 健康危机 现代人 
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