练气

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戚继光军事管理思想管窥
《孙子研究》2024年第1期81-86,共6页王浩 韩若飞 
戚继光是中国古代杰出的军事将领和军事理论家,儒学和兵学素养非常深厚。他凭借丰富的统兵作战实践经验,将兵学和儒学进行融会贯通,在练兵和实战过程中践行兵儒合一,形成“儒为体,兵为用”的管理思路,并独家创新“兵儒并用、对标练将、...
关键词：戚继光 军事管理思想 练将 练气 
得气·练气·养气
《中华武术》2023年第4期57-57,共1页王荣泽 吴敏华 
得气。气功、站桩、太极拳,练习者体内会有麻、胀、热、凉、冷、蚁走、跳动等等异样感觉。针刺穴位也会有类似感觉。气血不和的病人也会有类似感觉。这种感觉习惯称之为“得气”。病人、敏感的人、久练的人,气感会明显些。传统练家对得...
关键词：气血不和 得气 站桩 针刺穴位 养气 练习者 感觉 太极拳 
习练气功“修复”失灵的感官
《中医健康养生》2023年第4期42-44,共3页张海波 
国家社科基金特别委托项目“中医药与中华文明”编号:14@ZH001支持。
上一期为大家介绍了适合乏力、失眠、健忘的“阳康”者练习的养生功法,还有出现了咳嗽、嗅觉、味觉、听觉减退,甚至因为免疫力低下,反复感冒或是感染甲流,该如何缓解呢?咳嗽总不好,勤练这几式出现咽痒、咳痰或干咳、口燥咽干等症状者可...
关键词：免疫力低下 口燥咽干 咳痰 咽痒 甲流 养生功法 失眠 勤练 
修炼内气的实践与探索之三——站桩练气通周天之我见
《少林与太极》2022年第1期60-62,共3页王统朝 
浑圆桩由于动作简单,精神容易集中和便于呼吸训练,所以,用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径。很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力。然而,实际情况却是,不少习练者站桩多年却收获很少,甚至连气感都没有得到。究其原因是...
关键词：呼吸训练 站桩 本质规律 实践与探索 修炼 习练者 浑圆桩 核心技术 
浑圆桩练气的三个关键环节
《少林与太极》2021年第5期52-54,共3页王统朝 
站桩炼气要做好三个关键环节,也是站桩由低到高历经的三个不同境界。一、姿势正确周身放松浑圆桩在姿势方面的要求与太极拳要求基本一致:双脚开立与肩同宽、双脚平行、外沿着力,嘴唇闭合、牙齿轻扣、舌顶上顎、双眼微闭、下额微含、鼻...
关键词：虚领顶劲 沉肩 站桩 太极拳 关键环节 浑圆桩 姿势 
修炼内气的实践与探索之一——浑圆桩练气通周天中的身体体验(下)
《少林与太极》2021年第4期50-51,共2页王统朝 
(接上期)四、中级阶段此阶段是从小周天通到内气进入涌泉穴(大周天通),主要经历以下体验。1.丹田撕牵感小周天通后,有约一周时间,站桩1个多小时后,丹田处出现撕牵感,仿佛在把形成了很久的褶皱牵开,所以有点微微的撕痛感。我当时的理解...
关键词：小周天 中级阶段 大周天 身体体验 实践与探索 丹田 修炼 内气 
修炼内气的实践与探索之一——浑圆桩练气通周天中的身体体验(上)
《少林与太极》2021年第3期43-45,共3页王统朝 
【引言】我是一名陈式太极拳爱好者,是陈正雷的忠实粉丝,虽从未与他谋过面,但通过网络视频向他学会了陈式太极拳的老架一二路、新架一二路及陈式太极枪、刀、剑、春秋大刀等器械。我练太极拳仅十年多,但自认为对其健身奥妙颇有感悟,这...
关键词：陈正雷 网络视频 小周天 陈式太极拳 身体体验 浑圆桩 春秋大刀 
名中医施杞养生:运动关键是练“气”
《养生保健指南》2021年第2期27-27,共1页王明洪 
原上海市中医药大学校长、上海市中医药学会会长、中华中医药学会副会长施杞如今已是84岁的高龄,但精神依然矍籐,每周仍坚持门诊一次。中医养生讲究顺应自然变化施老养生,将“顺其自然”放在首位。例如,春夏是升发之际,阳气易损耗,因此...
关键词：中华中医药学会 调和气血 中医养生 施杞 名中医 中医药大学 顺其自然 顺应自然 
浅析高校健身气功课程开展中的困境与挑战
《女人坊》2020年第5期00236-00236,共1页尚可 王恒慧 
随着我国人民群众物质基本生活保障水平不断逐步提高,人们对体育的基本认识已经发生了一些根本性的重大改变,参与体育的运动意识不断逐步增强,渐渐把体育运动需求发展作为人民生活的一个重要组成方面。健身项目气功运动是以自身各种形...
关键词：高校 健身和练气功 体育项目 困境与挑战 
活下去的方式有很多种,有一种叫爱
《意林》2019年第10期16-16,共1页韩松落 
人的生命很短暂,所以,从古至今,人们都想尽一切办法活得久一点。寻仙问道,炼丹练气,生儿育女,都是延长生命的办法。现在,科技进步了,人们又开始设想新方法,记忆上传,机械身体……但还有一种办法,是在别人的记忆里、生命里活下去。山内...
关键词：胰脏 记忆 动画电影 练气 炼丹 办法 生命 设想 
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