摩腹

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做做摩腹长寿操
《家庭医学（上半月）》2023年第3期48-49,共2页李晓梦 
我国古代有“腹宜常摩,可去百病”之说,认为腹部按摩在养生保健方面有奇效。中医学认为,人的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常揉腹可通和上下,去旧生新,充实五脏。现代医学则认为,摩腹可增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量,增强胃...
关键词：胃肠平滑肌 阴阳气血 腹部按摩 摩腹 蠕动功能 收缩能力 养生保健 现代医学 
做做摩腹长寿操
《家庭医学（上半月）》2023年第2期48-48,共1页李晓梦 
中医学认为,人的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常揉腹可通和上下,去旧生新,充实五脏.现代医学则认为,摩腹可增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的收缩能力,使肠胃等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、...
关键词：胃肠平滑肌 阴阳气血 摩腹 蠕动功能 收缩能力 现代医学 中医学 血流量 
做做摩腹长寿操
《家庭医学（上半月）》2020年第4期48-49,共2页李晓梦 
在古代就有"腹宜常摩,可去百病"之说。中医学认为,腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常揉腹可通和上下,去旧生新,充实五脏。现代医学则认为,摩腹可增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的舒缩能力,使肠胃等脏器的分泌...
关键词：关元穴 
摩腹百遍百病无
《家庭医学（上半月）》2017年第11期49-49,共1页杨宗正 
摩腹养生已有数千年历史。早在南北朝时期的《易筋经》中就有孪腹三法。唐代药王孙思邈也以“食后行百步。常以手摩腹”作为养生方法之一。南宋著名诗人陆游有许多养生之道，其中之一就是每日摩腹数次，并写下了“解衣摩腹西窗下。莫怪...
关键词：摩腹 养生方法 养生之道 易筋经 南北朝 孙思邈 
一夜丹田手自摩
《家庭医学（上半月）》2017年第7期1-1,共1页
摩腹养生，是中国传统养生技法之一。而说起摩腹，人们又不约而同地会提到苏东坡“一夜丹田手自摩”的诗句。似乎人要养生，晚上就别睡觉，光顾着揉肚子吧。其实这诗句是苏东坡的戏谑之作。子美好酒，经常请公择一起燕饮。古人宴席上要...
关键词：丹田 中国传统养生 苏东坡 摩腹 
每天摩腹 降脂减肥
《家庭医学（上半月）》2016年第5期30-31,共2页路凌 
中医学把肚脐及其周围称为“脐腹”,属于脾;肚脐两侧称为“少腹”,属于肝;肚脐以下称为“小腹”,属于肾;肚脐以上称为“脘腹”,属于脾胃。经常练习推少腹、揉脐腹、摩脘腹,除了能够帮助消化、缓解便秘、疏肝理气外,还可以保健腹脑、降...
关键词：降脂减肥 少腹 脐腹 摩腹 按摩手法 情绪不佳 推摩 乳根 肠功能紊乱 指腹 
摩腹保健有讲究
《家庭医学（上半月）》2010年第11期50-50,共1页李艳鸣 
路薇便秘好几年了,经常出现＂羊屎＂＂兔屎＂样大便。最近一两年尤为严重,需要靠药物才能排便,而且小腹突出,体重猛增。一天,好友小婷兴冲冲地直呼路薇＂有救了＂。小婷双手放到肚子上摩来摩去,为路薇做＂示范＂,说：＂这种按摩可以让...
关键词：保健 摩腹 正常人 逆时针 顺时针 便秘 按摩 
按摩腹部保健奇效
《家庭医学（上半月）》2005年第1期53-53,共1页张树才 
祖国医学认为,揉腹可给腹部中脘、气海、关元、天枢、大巨等穴位以良性刺激,运行气血、滋养脏腑、调节阴阳、疏通经络.揉腹是效果广泛的保健方法.揉腹要掌握补泻法,顺时针方向按摩为泻法,逆时针方向按摩为补法","一顺一逆"或"一逆一顺"...
关键词：揉腹 按摩 腹部 摩腹 保健 治疗 疏通经络 时针 方向 滋养 
乾隆帝与"雌雄球"
《家庭医学（上半月）》2004年第23期50-50,共1页许家和 
历史上最长寿的帝王,当推清代乾隆,享年88岁(公元1711-1799)。他一生爱游历、善骑射、喜书画、会诗文、懂食养、好品茶,并常作吐纳、搓面、叩齿、咽津、伸肢、摩腹、提肛等保健动作,还得益于闲时手中爱玩"雌雄球"--他的爱臣纪晓岚推荐...
关键词：叩齿 提肛 摩腹 吐纳 咽津 食养 长寿 乾隆帝 清代 帝王 
便秘有时会致命
《家庭医学（上半月）》2003年第4期22-23,共2页骆景铭 
前不久,患有高血压病的刘大伯,因便秘排便时突发脑溢血不治身亡。便秘本身并不会产生致命的危险,但如果你年龄较大,又患有心脑血管疾病,就可能是一个致命的危险因素。
关键词：血管疾病 发育异常 危险因素 致突变原 慢性功能性便秘 高血压病 加利福尼亚 养成良好的生活习惯 按摩腹部 不典型增生 
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