肌肉力量

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短跑运动员肌肉力量特征与专项力量训练的科学性探究
《田径》2025年第4期45-47,共3页丰帆 
短跑运动训练是一个综合性、复杂性、系统性与长期性的过程,运动员唯有接受系统、全面与科学的训练,不断提升自身肌肉力量与专项力量,才能为短跑运动提供较强助力。笔者结合自身的训练经验,从腰腹、上肢、下肢三方面分析了短跑运动员的...
关键词：短跑运动员 肌肉力量 专项力量 
乒乓球运动员的上肢肌肉力量及控制能力差异研究——以BTE
《文体用品与科技》2025年第3期91-93,共3页江涛 汪宇峰 钟意 
哈尔滨体育学院校内博士人才科研启动费项目(项目编号:RCYJ-2131);黑龙江省大学生创新创业项目(项目编号:202310242007)。
研究目的:本研究关注乒乓球运动员的上肢力量和神经肌肉控制能力,评估不同水平运动员持拍侧肩、肘、腕关节的肌力特征,为专项训练和损伤预防提供建议。研究方法:使用美国BTE公司的PrimusRS系统评估乒乓球运动员上肢肌力和神经肌肉控制能...
关键词：乒乓球运动员 上肢力量 肌肉控制 BTE PrimusRS评估系统 
复合式训练对篮球运动员下肢爆发力的影响及其训练策略
《当代体育科技》2025年第6期36-38,共3页林立 
复合式训练作为一种融合多种训练元素的训练方法,对篮球运动员下肢爆发力的提升具有重要意义。该方法通过力量、敏捷性、爆发力等多维度的训练,能够系统性地增强运动员的下肢力量,并提升其运动协调性和灵活性。该文聚焦于复合式训练对...
关键词：复合式训练 篮球运动员 下肢爆发力 肌肉力量 运动经济性 
游泳运动员合理膳食研究
《中国食品》2024年第24期86-88,共3页赵希轩 
游泳作为一种综合性极强的水上运动项目,对参与者的综合体能、持久耐力及肌肉力量都提出了较高要求。随着现代运动营养学理论的发展,如何为游泳运动员设计出科学合理的膳食方案,成为提升运动员训练效果和竞赛水平的主要议题。本文深入...
关键词：游泳运动员 运动员训练 肌肉力量 合理膳食 运动营养学 综合体能 竞赛水平 主要议题 
本体感觉训练对定向运动员平衡能力、下肢力量以及识图专项技能的影响
《上海体育大学学报》2024年第12期92-104,共13页任卫华 高天 刘珂 李艳辉 娄彦涛 
辽宁省教育厅科研平台建设项目(LJ232410176004);辽宁省自然科学基金计划(面上计划)项目(2023-MS-330)。
目的探讨本体感觉训练对定向运动员平衡能力、下肢肌肉力量以及识图能力的影响程度,为后期的专项训练实践提供科学依据。方法将45名男子定向运动员随机分为实验组和对照组,实验组进行12周本体感觉训练和专项体能训练,对照组进行12周专...
关键词：本体感觉 定向运动 专项技能 平衡能力 肌肉力量 
拳击运动员体能训练研究
《体育视野》2024年第21期125-127,共3页龚旺德 付玉江 
拳击作为一项强度高、技术性强的竞技运动,对运动员的体能要求非常高。在拳击比赛中,运动员需要具备良好的心肺功能、出色的肌肉力量和卓越的爆发力来应对对手的攻击。随着拳击竞技水平及运动员对科学训练重视度的不断提高,体能训练成...
关键词：体能训练 拳击运动员 心肺功能 肌肉力量 爆发力 
血流限制训练对运动员下肢最大力量影响的Meta分析
《体育研究与教育》2024年第5期87-96,共10页黄金鉴 冯晓丽 王新锐 
目的:运用Meta分析方法系统评价血流限制训练(又称加压训练)对运动员下肢最大力量的影响,并与传统抗阻训练进行比较。方法:系统检索中国知网、维普、万方、PubMed、Web of Science、Embase等中外文数据库,检索日期为默认起始时间至2023...
关键词：血流限制训练 运动员 肌肉力量 荟萃分析 
不同角速度下青少年网球运动员髋关节肌肉力量特征分析
《体育视野》2024年第18期97-99,共3页刘扶用 彭放 
了解运动员在运动时的肌肉力量特征能为运动员训练提供一定的参考,从而提高运动员的技能水平。基于此,采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法,基于向心收缩原理和髋关节解剖学特征,借助等速肌力测试系统,测量了青少年网球运...
关键词：青少年网球运动员 髋关节 肌肉力量 
中长跑运动员竞技状态快速恢复策略被引量：1
《中国学校体育》2024年第5期52-53,共2页孙侃 
在假期、伤病等期间,中长跑运动员会面临训练中断和休息增多的情况,停训会导致心血管耐力下降、肌肉力量减弱以及体脂含量增加等生理方面的变化。同时,缺乏正常的技术训练会降低运动员的技能水平和适应性。了解这些影响因素对中长跑运...
关键词：竞技状态 中长跑运动员 身体状态 肌肉力量 恢复策略 停训 身体机能 体脂含量 
力量训练对运动员爆发力的影响研究
《拳击与格斗》2024年第10期13-15,共3页涂莹 
文章通过文献综述和案例分析,确定了力量训练对爆发力的积极影响,并提出了几种有效的训练方法。强调了力量训练对于肌肉力量和神经适应性的改善,而这两者是增强爆发力所必需的因素。介绍了一些针对不同运动类型的具体训练策略,如重量训...
关键词：力量训练 运动员 爆发力 肌肉力量 训练策略 
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