健美操运动

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健美操运动对大学生社交技能的培养研究
《当代体育科技》2025年第8期183-186,共4页赵晓菲 
目前大学生在社交能力方面存在一些问题,如交往封闭性、社交焦虑等。健美操运动以其独特的互动性和协作性,对大学生社交技能的培养具有显著作用。为此,该文采用文献资料法等研究方法,首先对大学生社交能力现状进行了深度剖析,接着分析...
关键词：健美操运动 大学生 社交技能 交往封闭性 社交焦虑 
形体训练在高校健美操运动中的应用探究
《当代体育科技》2025年第6期30-32,共3页袁立平 韩金菊 骆松 
形体训练作为一种综合性的人体训练方式,为高校健美操运动的发展与推广提供了新思路与新方法。形体训练能够有效提升学生的身体素质,改善身体形态,并培养学生的审美能力和高雅气质。该文旨在探讨形体训练在高校健美操运动中的应用,分析...
关键词：形体训练 高校体育 健美操运动 身体素质 
健美操运动训练对高职学生身体形态的影响研究被引量：1
《当代体育科技》2024年第27期22-24,共3页张春艳 石伟光 李艳春 
河北省高等学校教育教学改革研究与实践项目(2021GJJG127)。
结合现代健美操教学理论与运动生理学理论,研究提出,健美操训练能够通过增强学生的肌肉力量、提升协调性、柔韧性和节奏感,实现对身体形态的积极改善。该研究为提升高职学生体质健康、促进学生积极参与体育活动及深化体育教学方法提供...
关键词：健美操运动 身体形态 高职学生 体质健康 训练效果 
核心素养视域下健美操运动队高效训练的策略研究
《当代体育科技》2024年第24期14-16,共3页唐咸于 周珍珍 黄先锋 
郴州市教育科学“十四五”规划2024年度校校合作专项课题立项资助课题(项目名称:核心素养视域下中小学体育与健康高效课堂的教学策略研究,项目编号:CJK24BXXHZ10);湖南省教育科学“十四五”规划2024年度一般立项资助课题(项目名称:体育浸润计划下地方高校服务区域乡村学校体育发展的机制研究,项目编号:XJK24BTW004)。
核心素养是人才培养的衡量标准,受到广泛关注,成为教育改革新方向,成为新型人才培养新目标,也成为健美操训练效果的一个重要评价指标。从落实学科核心素养,促进学生全面发展出发,以健美操训练为研究对象,分析了高效开展健美操训练的价...
关键词：核心素养 健美操训练 高效训练 策略 
柔韧性训练对健美操运动损伤的预防作用被引量：1
《当代体育科技》2024年第24期31-33,共3页沙菲 
山西省教育科学规划课题(项目名称:高校体育教学的美育现状调查研究,项目编号:GH-220894)。
对于健美操运动员而言,柔韧性训练能够提高肌肉和关节的弹性、改善肌肉调节能力、优化热身效果以及加速肌肉恢复,对预防健美操运动损伤具有重要的作用。在概括介绍柔韧性训练,列举健美操运动员容易出现的运动损伤的基础上,对柔韧性训练...
关键词：柔韧性训练 健美操 运动损伤 预防 
PNF技术对健美操运动员运动能力影响的实验研究
《当代体育科技》2024年第4期15-17,共3页高蕾 
本体感觉神经肌肉协调训练(PNF)的核心在于通过刺激肌肉和神经系统,达到放松和热身的目的,在提高身体柔韧素质、提升肌肉发力质量、改善机体平衡等方面有着积极的作用。进一步探究PNF技术对于健美操运动员运动能力的影响发现,相较于传...
关键词：PNF技术 健美操运动员 运动能力 实验研究 
健美操运动的特点和价值研究分析被引量：1
《当代体育科技》2024年第3期31-33,共3页陈三六 
虽然健美操运动在我国的发展史并不长,但一经引进便受到了广泛好评,并且逐渐融入人们的生活中。相较于其他锻炼方式,健美操动作难度不大,小孩和老人都可以参与锻炼,成为一项覆盖全年龄段人群的运动。同时,健美操能够对人们的身体健康起...
关键词：健美操运动 身体健康 锻炼 研究分析 
普通高校竞技健美操运动员选材与训练方法研究被引量：2
《当代体育科技》2023年第36期34-36,共3页王明明 
江西省教育规划课题(项目名称:非奥项目竞技健美操人才“院校式”培养模式研究,项目编号:19ZD089)。
竞技健美操作为一项综合性运动,近年来,在普通高校竞技体育中得到了迅猛发展。该文旨在探讨普通高校竞技健美操运动员的选材与训练方法,以提供科学有效的指导和参考。首先,梳理了竞技健美操运动员的特征和要求。其次,针对目前普通高校...
关键词：普通高校 竞技健美操运动员 选材 训练方法 综合素质 
理论探究与干预措施:健美操运动员核心力量训练的研究被引量：6
《当代体育科技》2023年第26期29-32,共4页王添 
健美操运动员不仅需要精湛的技能,也需要良好的体能。体能中的核心力量对健美操运动员动作的完成和动作之间的衔接具有十分重要的作用。因此,如何有效提高健美操运动员核心力量训练的实效性,应是体能训练的重点,要引起教练员足够的重视...
关键词：核心力量 健美操运动员 力量训练 体能训练 
价值·原则·应用:形体训练在高校健美操运动中实施的探究被引量：6
《当代体育科技》2023年第27期18-21,共4页王添 
健美操在高校体育课程体系中占有非常重要的地位,作为一项近年来新兴的运动项目,集音乐、舞蹈、体操、运动、娱乐于一身,广受大学生喜爱。形体训练对健美操运动员体态、气质、表现力具有十分重要的影响,也在很大程度上影响健美操运动员...
关键词：形体训练 高校健美操运动员 大学生 训练 
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