关节灵

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《风湿病与关节炎》杂志稿约
《风湿病与关节炎》2021年第10期F0002-F0002,F0003,共2页
《风湿病与关节灵》杂志由中国科学技术协会主管、中华中医药学会主办,于2012年3月经国家新闻出版总署批准创刊。本刊为月刊,是面向国内外发行的突出中国风湿病学特色的专业学术期刊,以风湿病的临床诊断、治疗、护理、康复、预防为主,...
关键词：办刊宗旨 学术交流平台 中华中医药学会 风湿病学 预防为主 临床实用性 中西医结合 关节灵 
蹲不下去 三招改善足踝灵活性
《现代养生》2018年第19期4-6,共3页周玉环 
日常生活中,很多人在下蹲时会遇到这样的一个问题:足尖不自觉离开地面。要标准地完成深蹲动作,离不开一双强壮、健康的踝关节。一旦踝关节存在功能性问题,就会在深蹲时出现足尖离地或足跟离地的现象。深蹲时出现的足跟翘起以及足尖翘起...
关键词：下蹲 活性 足踝 踝关节 功能性 关节灵 软组织 足跟 
规律养生，雷打不动
《健康指南（中老年）》2018年第8期65-65,共1页康尔琏 
我现年84岁，身体健康，面色红润，耳聪目明，腰板挺拔，关节灵活，体检时各项指标均合格。我的养生心得是： 一、勤于学习、健脑益智 退休后，我学习了大量的中西医学知识，写了大量的学习笔记。为了探索长寿之谜，我还搜集了300多...
关键词：养生保健 学习笔记 健脑益智 身体健康 医学知识 协调能力 关节灵 退休后 
时尚抖肩舞 谁知健身变伤体
《健康博览》2018年第6期64-64,共1页王黛菲 
李女士是年过四十的职场“白骨精”,平时工作压力重,上班开始就在电脑前趴到下班.后台需要随时更新处理的数据,让她感觉整个颈肩与腰椎好像都跟上了锁似的活动不灵,有时甚至起个身或旋转一下体位都要适应好长时间,僵硬得有点像机器人....
关键词：健身 工作压力 机器人 关节灵 
身动心静太极拳
《科学养生》2017年第3期43-44,共2页马有度 
亚文教授：从来信得知,你正在学习太极拳,这很好,只要持之以恒,一定能够帮助你预防疾病,益寿延年。运用做操练拳来强身治病,由来已久。早在春秋战国时期,《黄帝内经》就已有记载。当时不叫体操,称为“导引”。在我国传统的健身运动中,...
关键词：太极拳锻炼 健身运动 春秋战国时期 黄帝内经 揽雀尾 防身自卫 身法 体育项目 松村谦三 关节灵 
这样活动关节促循环消浮肿
《大家健康》2016年第12期64-64,共1页闫洪祥 
经常久坐容易导致下半身变得僵硬不灵活、臃肿肥胖。脚踝、膝关节、髋关节是下半身的主要关节，有针对性地活动这三大关节，能轻松让关节灵活起来，而且能促进血液循环，缓解因浮肿带来的肥胖问题。
关键词：血液循环 膝关节 浮肿 肥胖问题 髋关节 大关节 关节灵 
老年人锻炼时应注意什么
《人人健康》2016年第21期39-39,共1页张力 
'生命在于运动',是人人皆知的道理。合理的体育活动不仅能够提高老年人的生理机能,还可以培养人的坚强意志,预防疾病。经常运动不仅可以使肌肉强壮有力,关节灵活,动作敏捷,还能增强心、肺等内脏器官的功能,有助于预防高血压、动脉粥样...
关键词：老年性疾病 关节灵 动作敏捷 体育活动 生命在于运动 运动项目 运动强度 锻炼效果 大雾天气 重复次数 
一地锦绣
《参花（下）》2016年第10期48-49,共2页夏威夷 
银杏,铺满了一地的锦绣。客车,颠簸于崎岖的小道。她,木然靠窗而坐。破旧的小车厢内被嘈杂所贮满,令人不安的空气中时而崩裂出几句粗俗不堪的话语。逼仄的空间里混杂着香烟味、小孩子的乳味以及其他乱七八糟的味道,她一次又一次将喉咙...
关键词：万念俱灭 银钏 利养 如梦 关节灵 杏林 生生地 万个 上金 令人 
人体最佳活动时间表
《民间传奇故事》2016年第19期77-77,共1页
8点：全身各激素分泌旺盛,记忆力和工作效率高。9点：神经兴奋性增强,各系统处于活跃状态。10点：精力充沛,创造力非常强,甚至会忽略身体不适。11点：人体不易疲劳,心脏活力和心理状态积极。12点：人的全部精力都已调动起来,但需要补充...
关键词：关节灵 全部精力 反应迟缓 激素分泌 办事效率 神经兴奋性 工作效率 心理状态 身心状态 情绪不稳 
腿部保健健6招
《妇女生活》2016年第6期59-59,共1页王芳 
干洗腿：双手紧抱一侧大腿,用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部向上按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10~20次。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。揉腿肚：两手掌夹住腿肚...
关键词：步行能力 腿肚 关节灵 肌肉萎缩 下肢静脉曲张 法能 上翘 泡脚 舒肝 
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