3000米障碍跑

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学校业余3000米障碍跑身体素质训练的策略与实践
《田径》2025年第2期33-34,共2页李斌 
3000米障碍跑虽属中距离跑项目范畴,但对运动员的身体素质要求要高于3000米平跑。在全程跑中,要通过35次障碍(其中包括七次水池),运动员的负荷量要比3000米平跑运动员大得多。因此,在训练上要突出3000米障碍跑的特点:适应跑的节奏多变...
关键词：学校3000米障碍跑 身体素质训练 
男子3000米障碍运动员速度耐力训练方法与手段的研究
《运动-休闲（大众体育）》2022年第4期58-60,共3页林向前 
作为一项新兴体育项目,3000 米障碍跑在我国发展时间较短,国际整体竞技成绩持续提高,但国内运动员的成绩并没有明显突破,通过国内外男子 3000 米障碍跑运动员的成绩与能力对比能够发现我国运动员存在着速度耐力水平较差问题,这也成为了...
关键词：男子 3000米障碍跑 速度耐力 训练方法 
浅谈障碍跑运动员技术练习中常见错误与纠正方法
《田径》2013年第11期36-37,共2页李永红 
障碍跑是中长距离跑与跨越障碍相结合的田径运动项目。国际田联审定的田径规则中有，距离为3000米和2000米的两种障碍跑，成年和青年为3000米障碍跑，需越过28次障碍架和7次水池；少年为2000米障碍跑，需越过18次障碍架和5次水池。
关键词：3000米障碍跑 纠正方法 常见错误 技术练习 运动员 长距离跑 田径规则 运动项目 
3000米障碍跑运动员常见和易发运动损伤的防治
《田径》2011年第1期57-57,共1页迟兴学 郑洪才 
现代高水平5000米障碍跑运动员的训练及比赛，首先必须保证无伤病状况。但是实际情况却不尽于人意，因为3000米障碍跑项目的训练过程中，由于其项目本身的特点，导致在运动训练过程中发生意外伤病的可能性是较大的。那么，要想提高3000...
关键词：3000米障碍跑 运动损伤 运动员 训练过程 防治 比赛成绩 训练水平 可能性 
女大学生3000米障碍跑的训练
《田径》2010年第3期10-11,共2页郑洪才 
3000米障碍跑是中距离与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩，而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志...
关键词：3000米障碍跑 女大学生 训练 运动项目 身体素质 意志品质 运动员 技术 
我国优秀女子3000米障碍跑相关运动学参数分析被引量：1
《成都体育学院学报》2009年第8期56-58,62,共4页季跃龙 李建英 
以我国参加奥运会的三名女子3000米障碍跑运动员为研究对象,运用运动解析的方法对其在2007年在全国田径大奖赛上的运动技术进行解析。找出制约我国女子3000米障碍跑运动员运动成绩的主要因素,使今后的运动训练更加具有针对性和目的性,...
关键词：女子 3 000米障碍 运动学参数 
我国优秀女子3000米障碍跑运动员专项素质主导因素的研究被引量：1
《体育科技文献通报》2009年第2期19-20,共2页黄玉涛 白铂 
运用文献资料、调查、测试和数理统计法,对我国优秀女子3000米障碍跑运动员的专项素质主导因素和典型指标特征进行综合分析,结论:女子3000m障碍跑运动员专项素质主导因素地位依次为速度耐力因子、一般耐力因子、下肢爆发力因子、速度因...
关键词：中国 女子 优秀运动员 障碍跑 专项素质 
大学生怎样练3000米障碍跑
《田径》2007年第2期16-17,共2页郑洪才 
3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩,而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意...
关键词：3000米障碍跑 大学生 运动项目 中距离跑 身体素质 意志品质 运动员 技术 
对我国女子3000米障碍跑运动员选材和训练的研究
《山西体育科技》2004年第2期17-19,共3页刘建成 胡秋菊 
2008年奥运会，女子3000米障碍跑项目有可能设为正式比赛项目。本文对2002年全国冠军赛女子3000米障碍跑的成绩与世界女子3000米障碍跑成绩(2002年1～6月)进行比较研究和逻辑分析，并参阅相关文献，对我国女子3000米障碍跑运动员选材和...
关键词：中国 3000米障碍跑 女子运动员 选材 训练手段 技术训练 栏间跑 
对3000米障碍跑的探析被引量：6
《云南师范大学学报（自然科学版）》2003年第4期69-70,共2页李国忠 任忠敏 
30 0 0米障碍跑是田径径赛中长跑中难度较大的一个项目 ,其特征是一项长跑与跨越障碍相结合的运动 ,属奥运会的正式比赛项目。文章针对 3 0 0 0米障碍跑的训练和比赛过程中 ,影响成绩的几个主要因素 ,和应注意的几个问题进行了充分阐述...
关键词：3000米障碍跑 长跑 跨越障碍 田径运动 中长跑 训练方法 
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