养生学

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清代石成金的长寿秘快
《养生月刊》2024年第12期1076-1079,共4页袁秀芬 
石成金是我国清代颇具影响的养生学家,又名石天基,号庵愚人,世居江苏扬州,生活于康熙时代。他幼年和少年时期羸弱多病,几乎陨命,成年后终身不仕,毕生在民间潜心于养生学的研究,取得了可喜的成就。石氏撰著颇丰,其主要著作除了《长生秘...
关键词：石成金 延寿丹 江苏扬州 少年时期 食鉴本草 养生学 长寿 石天基 
五味均衡益养生
《养生月刊》2024年第9期838-839,共2页郭旭光 
人们的口味千差万别,酸、甘、苦、辛、咸,各不相同.中医养生学认为,为了健康,应该均衡饮食. 酸:中医学有"酸生肝"之说.酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之...
关键词：消化功能 中医养生学 降血压 养生 抗衰老 橙子 柠檬 均衡饮食 
养生保健从起床开始
《养生月刊》2022年第12期1093-1093,共1页张小六 
为维护身体健康,长寿延年,从起床时就可以开始健身. 莫贪睡 古人认为寅时(3~5时)是精气开始生发的时刻,此后人体的阳气趋于体表,最适于做导引、按摩、调息等益气养神的锻炼.在日本,高寿老人多在黎明4~6时起床,起床时间不必强行统一,但...
关键词：调息 养生保健 养生学 生理特点 养神 精气 阳气 起床 
不良情绪 驾驭有法
《养生月刊》2020年第4期330-332,共3页王荣华 
从养生学来讲,坏脾气(即倔强、暴戾、性烈、气狭等)均属于不良情绪,而不良情绪被引发时,给心身健康所带来的危害是不言而喻的。如我们经常讲到的周瑜因气愤而殒命,项羽因刚愎而毁身,这便是坏脾气人的前车之鉴。中医学理论认为,肝为刚脏...
关键词：肝为刚脏 中医学理论 喜条达 不良情绪 养生学 心身健康 前车之鉴 周瑜 
老子的养生文化(上)
《养生月刊》2019年第8期676-680,共5页欧阳军 
老子,道家创始人,姓李名耳,楚国苦县(河南鹿邑)人,著《道德经》(又名《老子》).为春秋战国时期有名的哲学家、思想家,他对养生,特别是养生哲学,提出了不少宝贵的见解,并身体力行,对后世医学、养生学、哲学等的发展,产生了重要的影响.他...
关键词：道家 开山鼻祖 哲学 养生学 老子 姓李 名耳 
石成全《长生秘诀》养生法
《养生月刊》2018年第10期880-883,共4页赵德贵 
石成全是我国清代颇具影响的养生学家，又名天基，号醒巷愚人，世居江苏扬州，生活于康熙时代，他幼年和少年时期赢弱多病，几乎殒命，成年后终身不仕，毕生在民间潜心于养生学的研究，取得了可喜的成就。
关键词：长生秘诀 养生法 养生学家 
从《黄帝内经》解读健康长寿之道
《养生月刊》2018年第7期580-585,共6页王晓鸣 
《黄帝内经》是中华民族文化宝库中的瑰宝，是中医学经典巨著，其中对养生的阐述占据了极其重要的地位。后世几乎所有的养生学理论，均是在此书的基础上补充、发挥、完善而成的。《黄帝内经》所主张的养生、摄生、益寿、延年的观点一直...
关键词：《黄帝内经》 长寿之道 健康 解读 中华民族文化 养生学 医学经典 
百岁“药王”孙思邈的《养生歌》
《养生月刊》2018年第6期503-503,共1页王恒苍 
孙思邈是我国古代著名的医学家、养生学家，后世尊其为“药王”。他在自身修炼中，用祛病之法，强身健体，他重视养生而获得长寿，享年101岁。他用医术救人危急，免去灾祸。
关键词：养生学家 孙思邈 药王 强身健体 医学家 
正确理解传统养生中的“静”
《养生月刊》2018年第4期304-307,共4页王济宪 
儒、释、道是我国传统文化的主要构成,尽管他们在理论上有相悖之处,但在养生方面都主张以静养生,倾向于以静养心,修身养生,以礼治心,提倡道德修养,“合天道,修大德”。
关键词：传统养生 道德修养 养德 养生家 治心 阴阳平衡 道家 儒家 养生学 养生保健 
春日宜养神
《养生月刊》2018年第2期100-101,共2页王荣华 
历代养生学家极为重视神的调养,古人有＂神强则长生＂＂神全气蕴则寿＂之名言。那么,春天如何养神呢？
关键词：养神 春日 养生学家 
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