一日三餐

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希腊人一日三餐离不开酸奶
《养生保健指南》2024年第6期65-65,共1页岳峰 
要说面包能做成汉堡包、热狗、三明治,一点也不奇怪,但酸奶除了喝,还能变出什么花样?对于希腊人来说,酸奶可是充分激发了他们的想象力,不仅用来做菜,更是一日三餐都离不开。希腊酸奶呈膏状,十分稠,浓郁的奶香中略带甜味。市场上出售的...
关键词：增强免疫力 膏状 三明治 汉堡包 酸奶 面包 想象力 希腊人 
不做饭的新加坡人,如何解决一日三餐
《养生保健指南》2023年第10期66-66,共1页沐沐 
新加坡的居民楼内一般都没有排烟通道,想要安装抽油烟机,还得申请牌照,而申请牌照非常麻烦,一般只有开餐馆才会申请。别说抽油烟机了,很多人家里甚至连燃气都没有。这听起来很不可思议,他们难道不用做饭吗?
关键词：抽油烟机 新加坡人 居民楼 牌照 不可思议 申请 
一日三餐,少一顿都折寿
《养生保健指南》2023年第8期13-13,共1页陈林烽 
很多时候,由于减肥或忙碌,一日三餐总会打折扣,甚至早晚餐被忽略。由中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学等研究人员联合发表在《营养与饮食学会杂志》的前瞻性研究显示,一天三顿饭都不能忽略,少一顿都折寿。
关键词：同济医学院 前瞻性研究 华中科技大学 美国爱荷华大学 营养与饮食 早晚餐 
这些关于一日三餐的“养生建议”都是错的
《养生保健指南》2023年第2期36-38,共3页古冶 
“多喝粥能养胃”“水果有一个小霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”,其实可能是错的,坑了不少人。主食类1.不吃主食能快速减肥,错!主食属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏造成负担最小的能量来源,并且人体大脑中枢...
关键词：养生 粗杂粮 主食 能量来源 减肥 水果 脑中枢神经细胞 
《陆地仙经》中的一日三餐养生经
《养生保健指南》2022年第12期28-29,共2页刘小平 
一日三餐是人们每天都要经历的琐事,现代人尤其是部分年轻人,由于工作压力较大,生活节奏越来越快,对待一日三餐的态度往往是早、午餐随便应付,晚餐却大吃特吃,非常不益于养生。笔者近日看了清雍正年间总理事务王大臣富察·马齐所著的《...
关键词：雍正年间 导引法 琐事 生活节奏 现代人 年轻人 
早餐为吃饱,午餐为习惯,晚餐是享受 一日三餐 目的不同
《养生保健指南》2020年第7期10-10,共1页瑞秋 
大多数人三餐吃的都不一样,比如早餐可能是豆浆油条;午餐可能是面条、盖浇饭;忙碌一天,下班后则享受最丰盛的晚餐。近日一项新研究发现,人们的用餐目的和选择与一天的不同时段息息相关。
关键词：早餐 午餐 晚餐 三餐 享受 不同时段 
“一日三餐”的说法从何而来?
《养生保健指南》2019年第6期29-29,共1页
俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。现如今,人们的饮食大都是一日三餐制,那么,古人也是实行这样的饮食制度吗?在秦汉以前,人们一天通常吃两顿饭。由于当时的生产力比较落后,人们经常食不果腹,所以,即使是一天两顿饭,也不是人人都能...
关键词：饮食制度 秦汉以前 生产力 
一日三餐菇类巧搭配被引量：1
《养生保健指南》2018年第6期93-93,共1页韩学刚 
菌菇的种类十分丰富，含有各种营养成分，可制作的食品也琳琅满目，那么我们如何膳食才能摄入更多菌菇类呢？其实按照一日三餐来匹配，就很容易了。以下食谱可供大家参考借鉴。
关键词：菌菇类 三餐 搭配 营养成分 
为什么是“一日三餐”
《养生保健指南》2017年第5期32-32,共1页王晓梅 
现代人都习惯于一日三餐，实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。并且，三餐开始有了早、中、晚饭的分称。如今，人们常用“一日三餐”之词来...
关键词：三餐 秦汉以前 现代人 
一日三餐如何搭配粗粮
《养生保健指南》2012年第6期75-75,共1页胡韵 
中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50－100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等病症，还具有一定抗衰老作用。但其含有较多食物纤维，
关键词：粗粮 搭配 三餐 中国营养学会 抗衰老作用 合理食用 动脉硬化 食物纤维 
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