秦长辉

作品数：17被引量：35H指数：3
导出分析报告
供职机构：江苏警官学院更多>>
发文主题：抗阻训练体育锻炼心血管锻炼国防教育更多>>
发文领域：文化科学军事更多>>
发文期刊：《运动》《江苏经贸职业技术学院学报》《体育科技文献通报》《当代体育科技》更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

署名顺序

  • 全部
  • 第一作者
结果分析中...
共 条 记 录，以下是1-10
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
大强度间歇训练促进健康研究进展
《当代体育科技》2023年第22期18-22,共5页秦长辉 孟凡华 
2021年江苏省自然科学基金项目(BK20211228);2021年基础加强计划技术领域基金(2021-JCJQ-JJ-1021)。
长期锻炼会产生一系列的生理适应,促进人体机能提升,提高身体素质,但缺乏运动时间是坚持长期锻炼最常见的障碍,因此,运动练习方式的选择非常重要,如运动持续时间短,并能够获得锻炼效果的训练较理想。大强度间歇训练模式特点是反复进行...
关键词：运动 大强度间歇性训练 耐力 健康影响 
青少年抗阻训练被引量：1
《体育科技文献通报》2021年第11期116-119,共4页秦长辉 杜红光 黄健灵 张新 
体育活动和运动相关损伤的发生率不断上升,抗阻训练可作为预防伤害和提高青年身体素质的手段。在这些高危人群中进行抗阻训练,除提高身体素质外,还可降低68%的伤害风险,改善运动表现和健康状况。抗阻训练与自由运动和其他结构化的体育...
关键词：抗阻训练 基本运动技能 青年运动损伤 早期专业化 
锻炼与长寿
《体育科技文献通报》2021年第7期174-176,共3页秦长辉 赵寒治 王哲 
大量研究支持运动对生活质量、心血管健康和寿命的独特益处,因此,许多人认为多做运动总是更好的。但是,长期过度的耐力运动可能会对心血管健康产生不利影响。超级耐力竞赛会造成急性心肌损伤,肌钙蛋白和脑钠肽的升高证明了这一点。此外...
关键词：锻炼 心血管 倒J型曲线 
体育锻炼与心血管健康关系探析被引量：1
《江苏经贸职业技术学院学报》2020年第5期61-64,共4页秦长辉 
肥胖症是一种复杂的疾病,不仅会影响个体的新陈代谢,还会增加个体患心血管疾病和2型糖尿病的风险。体育锻炼可以带来许多健康益处,是对抗肥胖及其并发症的重要手段,可预防心血管疾病的发生,改善心血管疾病症状,有效促进心血管健康。
关键词：锻炼 肥胖 心血管 
抗阻训练诱导的肌肉肥大对力量和运动表现产生影响被引量：1
《体育科技文献通报》2020年第8期133-135,168,共4页秦长辉 
肌肉肥大增加与力量增加之间存在的关系,但并不是完整的线性关系,充分的证据表明抗阻训练诱发的肌肉肥大是实质性的,并且可以对力量和运动表现的改变产生积极影响。本文将对抗阻训练与肌肉肥大的关系进行讨论,并对肌肉肥大对于提高某些...
关键词：肌肉肥大 抗阻训练 力量 运动表现 
运动方式与慢性疾病被引量：1
《体育科技文献通报》2019年第10期148-150,共3页秦长辉 
中等强度的每周至少150分钟有氧运动可提供大部分健康上的益处。持续时间长和运动强度更高,对心血管健康和新陈代谢起到有益作用。进行更高剂量的运动并不危险,但运动益处可能会减少。最大摄氧量是身体健康的有力标志,肌肉质量是衰老的...
关键词：心血管疾病 糖尿病 身体活动 
运动与心脏重构
《体育科技文献通报》2019年第4期148-149,160,共3页秦长辉 
心肺适应能力可预测心血管疾病。动力性有氧运动可诱导离心型心肌肥厚,力量训练可诱导向心型肥厚。大部分运动涉及到有氧训练和力量训练,因此,运动诱导心脏重构来自于心脏相对的容积和压力负荷,取决于运动方式、运动强度、持续时间和参...
关键词：心脏 运动员 训练 
促进肌肉肥大与健康的运动量——抗阻训练最有效的变量被引量：2
《体育科技文献通报》2018年第5期152-154,共3页秦长辉 
抗阻训练不仅是增加肌肉质量最有效的方法,而且可以促进多种健康方面的益处。运动量是抗阻训练中最容易改变的变量,对肌肉肥大与健康具有重要影响。抗阻训练的运动量是肌肉适应的有力促进剂,具有剂量依赖效应,并且在治疗和预防许多疾病...
关键词：抗阻训练 运动量 肌肉肥大 健康 
核心稳定性训练的研究和应用现状被引量：4
《体育科技文献通报》2017年第11期157-160,共4页秦长辉 
在过去的20年中,核心力量训练在职业运动员的训练中起着至关重要的作用。研究着重于损伤的预防和运动表现能力的提高;分析防止背痛的功能力量训练指南后,发现其训练方案同背痛的康复训练很相似,甚至有些观点相同;大多数运动方案既没有...
关键词：核心稳定性 背痛 训练 
培养高校大学生体育自主学习能力的基本策略研究被引量：3
《运动》2017年第11期69-70,共2页秦长辉 
在高校体育课程改革的进程中,以学生为主体的自主学习日益受到重视。本文在简要分析高校体育课程改革基本状况的基础上,对培养高校大学生体育自主学习能力的基本策略进行分析和探讨。研究认为,高校体育课程改革的成效与大学生的自主学...
关键词：高校 大学生 自主学习能力 情境 合作 评价 
全选清除导出
共2页<12>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部