饮食有节

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冬季中医话养生
《人人健康》2024年第35期10-13,共4页郭全 
养生中的“养”,指的是保养、补养和摄养;“生”,则是指生命,涵盖了生长、发育、繁殖等过程。因此,养生就是通过调整人体的生长、发育等功能来维持健康状态,从而达到延年益寿的目的。中医养生有着悠久的历史传统,在《黄帝内经》这部经...
关键词：起居有常 饮食有节 中医养生 不妄作劳 《黄帝内经》 终其天年 形与神俱 健康状态 
《黄帝内经》中蕴含的养生法
《养生月刊》2024年第10期888-889,共2页谭敦民 
《黄帝内经》是中医现存最古老、最权威的经典著作,早在2000多年前的春秋战国时期,中医养生理论就已经确立了。《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱...
关键词：起居有常 过度劳累 阴阳变化 饮食有节 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 《黄帝内经》 
马有度:动静有度,笑口常开
《健康养生》2024年第17期44-44,共1页范志红 
马有度(1937-2022年),中医健康科普专家,著名中医养生学家,他提出“心胸有量,动静有度,饮食有节,起居有常”的养生保健四大基石。胸怀宽广,心情舒畅。养生首先要养心。马有度认为,在养生保健诀窍中,“心胸有量、精神调养”最为重要。对...
关键词：中医养生学 起居有常 饮食有节 心情舒畅 健康科普 养生保健 胸怀宽广 养心 
访著名中医孙升云教授 适合现代人的养生三字诀:善、喜、动
《家族企业》2024年第4期44-46,共3页郑四方 
“饮食有节,起居有常,动静有度,心胸有量”是中医养生的四大基石。在中国,“养生”是古已有之的概念。我国现存成书最早的医学经典书籍《黄帝内经·上古天真论》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数。食饮有节,起居有常,不妄作...
关键词：起居有常 上古天真论 黄帝内经 饮食有节 中医养生 不妄作劳 法于阴阳 和于术数 
吃饭留点饥 疾病不来欺
《养生月刊》2024年第2期180-181,共2页潘春华 
百岁老人陈椿曾经撰写过一本《人生一百二十岁》的书,其总结的养生经中有一条“穿衣三分冷,吃饭留点饥”,一语道破了饮食养生的真谛,就是食不宜过饱,有助抵御疾病侵扰,身体便安康无恙。吃饭留点饥,疾病不来欺,主张节制饮食,饥饱适中,自...
关键词：起居有常 饮食有节 过饱 饮食养生 百岁老人 《黄帝内经》 节制饮食 吃饭 
过度娱乐,心脑血管“很受伤”
《大众健康》2024年第1期23-24,共2页公瑶瑶 
盼望着,盼望着,终于有时间“放空”一下了,怎不欢欣雀跃?亲朋好友欢聚一堂、娱乐放松、开怀畅饮甚至彻夜狂欢,这样的经历大家都曾有过。实际上,这种欢乐时光隐藏着许多危险因素,容易引发心脑血管疾病。《黄帝内经》说:“法于阴阳,和于术...
关键词：起居有常 过度劳累 饮食有节 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 心脑血管疾病 《黄帝内经》 
远离职业健康隐患
《中国妇女》2023年第9期60-61,共2页陈昊晴 石志勇(指导) 
上班没几年,全身到处痛?“小毛病”人人有,不用太在意?身体是革命的本钱,做好日常保养,健康打工,科学“搬砖”。提前备餐,让早餐开启一天元气上班族早上总是匆匆忙忙,早餐可以不吃,觉必须多睡一会儿。然而,中医讲究饮食有节,起居有常,...
关键词：起居有常 饮食有节 日常保养 有害无益 健康隐患 上班族 早餐 
饮食思想卷——品万馔方同瑰意 思精远而恒薪传
《餐饮世界》2023年第3期24-26,共3页李为 
饮食中包含的思想与哲理是中国传统饮食文化的精华。先贤的饮食思想与哲学主要集中反映在五个方面:饮食与自然、饮食与社会、饮食与健康、饮食与烹饪以及饮食与艺术。一种观念或思想的形成能否被人接受,不仅在于其中科学内涵的多少,更...
关键词：饮食思想 《黄帝内经》 起居有常 医食同源 饮食有节 中国传统饮食文化 和于术数 法于阴阳 
曾国藩的五则养生要言
《民间传奇故事》2022年第34期93-93,共1页
曾国藩35岁时,总结了一套很经典的“养生要言”。要言共有五则,是这样说的:“一阳初动处,万物始生时。不藏怒焉,不宿怨焉。右仁所以养肝也。内而整齐思虑,外而敬慎威仪。泰而不骄,威而不猛。右礼所以养心也。饮食有节,起居有常,做事有恒...
关键词：起居有常 饮食有节 养生 威而不猛 曾国藩 
国医大师王自立: 形神兼养,饮食有节
《祝您健康》2022年第12期22-24,共3页王煜 郑访江 
王自立主任医师在养生保健方面更是有自己独特的观点,其认为"进补"不是第一要素,而应注意饮食起居规律及情志的调畅,方能形与神俱,尽终其天年.
关键词：饮食有节 形神兼养 王自立 国医大师 养生保健 饮食起居 终其天年 形与神俱 
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