低胆固醇

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兔年养生话兔膳
《科学养生》2023年第7期11-12,共2页王志成 
今年是辛卯兔年,为丰富养生餐饮,增添康乐气氛,笔者特介绍一组美味兔膳。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食,其营养价值很高,在每百克免肉中,含蛋白质24.25克,脂肪3.8克,碳水化合物0.2克,钙16毫克,磷175毫克,铁2毫克,胆固醇83...
关键词：养生 消化吸收 低胆固醇 兔肉 低脂肪 营养价值 碳水化合物 高蛋白 
卵磷脂与抗衰老
《科学养生》2019年第1期15-16,共2页陆基宗 
45岁的甘女士正逢更年期,在友人的推荐下,她开始服用据说有补充雌激素、延缓衰老、降低胆固醇等作用的大豆卵磷脂。可是,吃了一段时间以后,她自己感觉似乎没什么效果,这是怎么回事儿呢?于是她去询问营养专家。营养专家告诉她,卵磷脂确...
关键词：大豆卵磷脂 抗衰老 延缓衰老 低胆固醇 老年痴呆 中老年人 更年期 雌激素 
我与苹果结了缘
《科学养生》2017年第5期16-16,共1页周瑞海 
十多年前我不爱吃苹果，但是，后来我变成了最爱吃苹果的人了、这得从2002年11月7日说起，这天，我在报刊上读到了“一天一个苹果医生远离我”一文,文中说。每日吃苹果可降低胆固醇。
关键词：苹果 低胆固醇 医学知识 食品健康 
吃苹果可促进脂肪燃烧和肌肉增长
《科学养生》2016年第3期33-33,共1页
美国爱荷华大学的科学家称，苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪，还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现，长期食用苹果的人，其体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪，其肌肉重量也得以增加。科学家还发现，是苹...
关键词：食用苹果 棕色脂肪 肌肉重量 燃烧 爱荷华大学 科学家 低胆固醇 熊果酸 
降低胆固醇值的11种神奇方式
《科学养生》2015年第8期39-39,共1页李皖生 
美国《预防》网站近日刊载研究报告指出,许多人都将良好的饮食、适度的锻炼以及药物作为维持HDL/LDL最佳数值的良好途径。但实际上,在实际生活中还有些不可思议的方式对此也有功效,综合运用以下方式,可达到调控胆固醇的一定效果。1、洋...
关键词：低胆固醇 美国内分泌学会 洋葱提取物 奇方 综合运用 大鼠血液 科研人员 糖尿病 
小心“概念食品”大忽悠
《科学养生》2015年第2期4-5,共2页谭敦民 
走访各家超市,各种“概念食品”迎面扑来,五花八门,简直令人眼花缭乱。仅禽蛋类就够看半天的：有声称喝山泉水长大的鸡下的“生态蛋”、吃有机杂粮的鸡下的“有机蛋”,还有与牛初乳概念颇为相似的“初产蛋”、声称在山林里长大的溜达鸡...
关键词：维生素含量 反式脂肪酸 山泉水 低胆固醇 食品干燥 牛初乳 饱和脂肪酸 子水 营养成分 营养专家 
减轻体重延缓衰老的六条饮食忠告
《科学养生》2012年第10期50-50,共1页李皖生 
美国《预防》网站近日载文，提出了减轻体重延缓衰老的6条饮食忠告。1、每天摄入一定量的ω-3脂肪酸。营养专家们将其称之为抗衰老脂肪。每天按推荐量摄入有助于降低胆固醇，保持细胞功能正常运转。抗御炎症，进而减少患癌症、中风和心...
关键词：延缓衰老 减轻体重 饮食 Ω-3脂肪酸 低胆固醇 细胞功能 绿色蔬菜 抗衰老 
核桃可降低胆固醇和高血压
《科学养生》2011年第1期32-32,共1页
美国《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，吃核桃还有助于人体应对压力，降低高血压。由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究涉及三种饮食模式：不含坚果饮食、含核桃和核桃油饮食以及含核桃和亚麻籽油的饮食。
关键词：核桃油 高血压 低胆固醇 饮食模式 宾夕法尼亚 营养学会 州立大学 亚麻籽油 
患糖尿病就无法享受美食了吗
《科学养生》2010年第3期11-12,共2页孙淑芝 
很多糖尿病患者认为糖尿病饮食的诸多限制使其无法随意享受美食，并为此感到痛苦。但是，如果你能多懂一些糖尿病饮食坚持低热量、低糖、低脂、低胆固醇，适量的蛋白质，高维生素、高纤维的营养配餐原则，在控制血糖、血脂、血压、血黏...
关键词：糖尿病饮食 美食 糖尿病患 低胆固醇 高维生素 营养配餐 控制血糖 低热量 
降低胆固醇的12种食物
《科学养生》2009年第12期49-49,共1页李皖生 
1、含ω-3脂肪酸的鱼类。这类鱼包括沙门鱼、鲭亚目鱼、沙丁鱼和金枪鱼，其益处在于稳定心律、降低胆固醇和甘油三酯，减少动脉炎症的发生。建议每周至少食用2份，以汞含量低的鱼为宜。最近的一项研究证实，即便是每周食用1／2份也可把...
关键词：低胆固醇 食物 Ω-3脂肪酸 心血管疾病 甘油三酯 金枪鱼 沙丁鱼 汞含量 
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