起居

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《黄帝内经》中蕴含的养生法
《养生月刊》2024年第10期888-889,共2页谭敦民 
《黄帝内经》是中医现存最古老、最权威的经典著作,早在2000多年前的春秋战国时期,中医养生理论就已经确立了。《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱...
关键词：起居有常 过度劳累 阴阳变化 饮食有节 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 《黄帝内经》 
享受“快剪”
《养生月刊》2024年第8期750-753,共4页赵畅 
退休以后,我对于饮食起居始终抱着必须简单快乐的原则。比如,要节俭朴素少花钱,一些不必要的开支力求能省则省、能减少就减少,不能浪费;再比如,对有些事情的处理,要懂得和掌握“性价比”,在不影响质量和效果的前提下,要尽可能追求方便...
关键词：转变观念 怡情养性 饮食起居 质量和效果 快乐 性价比 
吃饭留点饥 疾病不来欺
《养生月刊》2024年第2期180-181,共2页潘春华 
百岁老人陈椿曾经撰写过一本《人生一百二十岁》的书,其总结的养生经中有一条“穿衣三分冷,吃饭留点饥”,一语道破了饮食养生的真谛,就是食不宜过饱,有助抵御疾病侵扰,身体便安康无恙。吃饭留点饥,疾病不来欺,主张节制饮食,饥饱适中,自...
关键词：起居有常 饮食有节 过饱 饮食养生 百岁老人 《黄帝内经》 节制饮食 吃饭 
名老中医孟仲法的养生之道
《养生月刊》2023年第2期171-173,共3页陈卫卫 
上海药膳协会会长、著名中医临床专家孟仲法教授,生于1925年,耄耋之年依然精神矍铄,他独到的养生之道是恬淡虚无、心胸宽广、知足常乐、起居有常、精于食疗. 恬淡虚无 在孟老看来,"恬淡虚无,病安从来"这一原则不仅是《黄帝内经》中表述...
关键词：恬淡虚无 起居有常 中医理论 名老中医 孟仲法 知足常乐 养生之道 中医临床 
《厚生训纂》养生思想探析
《养生月刊》2022年第8期708-711,共4页林儒焘 蒋礼鹏 蒋礼儒 胡瑾儒 蒋龙艳 郭梦雅 占文倩 蒋维昱 
江西中医药大学2022年校级大学生创新创业训练项目(202210412127、202210412032)资助。
周臣,明嘉靖朝衢州太守,字在山,又字子忠,生卒年不详,史籍中对其生平记载极简。《厚生训纂》成书于明嘉靖二十八年(1549年),是一部总结前人养生思想,阐述如何延年益寿、修身养性的日常养生通论著作。全书共6卷,由育婴、饮食、起居、御...
关键词：养生思想 老年养生 饮食养生 情志养生 明嘉靖 修身养性 起居养生 训纂 
《长生秘诀》养生思想探析
《养生月刊》2022年第7期580-585,共6页林儒焘 蒋龙艳 蒋礼鹏 占文倩 郭梦雅 
江西中医药大学2022年校级大学生创新创业训练项目健康中国背景下中医导引养生功法的推广研究——以原创功法《脏腑导引养生功》为例,编号:202210412127;江西中医药大学2022年校级大学生创新创业训练项目中医睡眠养生研究,编号:202210412032。
石成金(生卒年不详),字天基,号惺庵愚人,江苏扬州人,清代医学家,编纂《长生秘诀》《养生镜》《石成金医书六种》《笑得好》《雨花香》等著作。其自幼体弱多病,后学医术,将自己行之有效的养生方法与历代得验的养生名言收入《长生秘诀》中...
关键词：石成金 养生方法 养生思想 江苏扬州 养生镜 医书 房事 起居 
秋冬手脚凉莫要慌
《养生月刊》2021年第11期1004-1004,共1页张小六 
每到秋冬季节,不少人会出现手脚冰凉的情况,有人会因此惴惴不安,自觉得了大病,实则不然,这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医学认为,阳气具有温养的功能,阳气虚衰,不能达于四肢,手脚得不到温养就会出现手脚发凉的现象。阳气不足...
关键词：阳气不足 畏寒肢冷 阳气虚衰 气滞血瘀 生活起居 中医学 应对方法 温养 
好身体来自规律生活
《养生月刊》2021年第7期652-653,共2页段扫平 
据《黄帝内经》记载,上古时候善于养生的人,寿命是比较长的,其原因在于"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去"。由此可见,生活有规律性,人就会延年益寿;生活没有规律...
关键词：起居有常 不妄作劳 和于术数 法于阴阳 《黄帝内经》 终其天年 形与神俱 食饮 
爷爷的物理治疗法
《养生月刊》2021年第3期218-219,共2页王小梅 
爷爷退休后,心情轻松愉快,生活起居随兴。平日在阅读书报杂志和走路、练太极拳等爱好之外,他最喜欢面对计算机,坐观天下事,而且是舒服地窝在计算机软椅里,一坐就是几个小时不动;他有深度近视,即使是17寸的大屏幕,字体甚大,他仍习惯躬着...
关键词：生活起居 书报杂志 物理治疗 太极拳 计算机 大屏幕 轻松愉快 爷爷 
居家防疫 起居有常
《养生月刊》2020年第3期196-197,共2页陈永灿 
自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,全国人民万众一心,众志成城,全力打响疫情防控阻击战。众所周知,防控疫情的最好办法是阻断传染源,大家居家,不出门,减少接触是基本措施。但宅家时间一长,有少部分人由于生活节奏和行为方式发生了变化,...
关键词：起居有常 疫情防控 传染源 肺炎 生活节奏 居家 
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