维生素B2

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老年人常流泪,试试3个食疗方
《家庭医药（就医选药）》2023年第11期93-93,共1页佚名 
不少老年朋友常流泪不止,这往往是因长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞,从而导致泪腺分泌过多泪水。下面,为大家推荐几款食疗方,能起到一定缓解作用。
关键词：食疗方 维生素B2 缓解作用 维生素C 老年人 狭窄或阻塞 流泪 缺乏维生素A 
春食苦菜,美味又保健
《家庭医药（就医选药）》2023年第5期76-77,共2页郭旭光 
苦菜又称败酱草、鹿肠等,为败酱科植物黄花龙芽或白花败酱等的根茎及根或全草,多野生于山坡、荒野、路边、田间地头和村舍附近,特别在零散地或肥沃的垅沟、田埂上,长势更旺。苦菜营养丰富,每百克苦菜嫩幼苗中含水分85.3克,蛋白质2.8克,...
关键词：维生素B2 尼克酸 苦菜 白花败酱 败酱草 维生素A 甘露醇 膳食纤维 
天热乏力?提神你需要维生素B族
《家庭医药（就医选药）》2022年第8期81-81,共1页周悦 
入夏以来多日气温居高不下,你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡,一工作就想睡觉,饭吃到一半就困了?其实夏季犯困很正常,入夏之后,气温升高,天气变得炎热,人的身体不能承受高温负荷,身体各项器官也开始变得比往常更容易疲惫。这些是外界因...
关键词：水溶性维生素 维生素B12 胃肠蠕动 维生素B族 维生素B2 维生素B6 外部因素 外界因素 
奶酪怎么选
《家庭医药（就医选药）》2022年第7期54-55,共2页
奶酪是浓缩的牛奶,含钙量肯定比奶高吧?具体选哪种合适呢?四川陈女士陈女士:奶酪被称为“奶黄金”,1千克奶酪大概需要10千克牛奶才能制成。作为牛奶“浓缩”后的产物,奶酪中的蛋白质、钙比起同等量的牛奶,浓度会高很多。《中国食物成分...
关键词：含钙量 食物成分表 维生素B2 奶酪 蛋白质 牛奶 钙的含量 浓缩 
补充维C治不了口腔溃疡
《家庭医药（就医选药）》2021年第5期59-59,共1页
有人认为,口腔溃疡是缺乏维C引起的。所以当溃疡发生时,大部分人选择多吃蔬菜水果,或者直接补充维生素C。真相:口腔溃疡的发生不是因为缺乏维生素C,而是缺乏维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时,皮肤黏膜就会发生炎症,表现为口...
关键词：溃疡面积 口腔溃疡 维生素B2 免疫性疾病 B族维生素 皮肤黏膜 维C 维生素C 
春食菠菜好处多
《家庭医药（就医选药）》2020年第4期85-85,共1页王延群 
春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血的作用,被誉为春天里的“脑黄金”。春季菠菜营养丰富现代营养学家称菠菜为“维生素的宝库”。据分析,菠菜食部每百克含水分91.2克,蛋白质2.6克,脂...
关键词：滋阴润燥 维生素B2 脑黄金 菠菜叶 维生素K 芸香苷 膳食纤维 
板栗别多吃,一天六七个
《家庭医药（就医选药）》2019年第12期72-72,共1页
板栗属于坚果类,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,反而像粮食一样淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值又高于粮食,如维生素B1、维生素B2、维生素C的含量。板栗所含的矿物质也很丰富,如钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等...
关键词：坚果类 维生素B2 钾元素 维生素B1 榛子 板栗 营养价值 维生素C 
巧食春菜可治病
《家庭医药（就医选药）》2019年第5期44-45,共2页曹元成 
春天是个美好的时节,春风和煦,万物复苏,不只是鸟语花香,还有那一丛丛、一簇簇嫩绿的美味野菜。中医讲究天人相应,顺应时节吃一些时令菜蔬,可以收到很好的养生效果,对春季多发的疾病也有良效。《中国居民膳食指南》明确建议我们“多吃...
关键词：心脑血管疾病 治病 维生素B2 免疫力下降 天人相应 膳食指南 维生素A 维生素C 
维生素B2新用
《家庭医药（就医选药）》2018年第11期42-43,共2页常怡勇 
维生素B2又名核黄素，为参与体内生物氧化作用的重要营养物质，临床主要用于防治口角炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。近年来又发现维生素B2有多种新用途。
关键词：维生素B2缺乏症 脂溢性皮炎 营养物质 氧化作用 核黄素 口角炎 阴囊炎 结膜炎 
每天“6个1”提升免疫力
《家庭医药（就医选药）》2018年第4期74-74,共1页芮莉莉 
身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。合理饮食能让身体的免疫大军养足战斗力,捍卫身体健康。如何做到呢?不妨遵循“6个1”的饮食原则。每天1碗杂粮粥人体需要大量的B族维生素供应细胞进行增殖、氧化和还原作用,尤其是维...
关键词：免疫力 B族维生素 身体健康 维生素B2 维生素B5 维生素B6 免疫系统 合理饮食 
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