短距离跑

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高中生短距离跑训练方法的探讨与实践
《田径》2025年第1期22-24,共3页湛文生 
2021年度广东省青少年校园足球专项资金资助项目“'教会、勤练、常赛'理念下高中校园足球教学策略研究(课题编号:21SXZPT04)”的阶段研究成果。
在高中阶段,学生正处于身体机能快速发展与运动技能逐步形成的黄金时期,科学有效的训练不仅能够助力他们在体育运动中取得优异成绩,更能为其形成终身健康意识、养成运动习惯奠定基础。短距离跑是高中学生体育教学的重要内容,如何依据高...
关键词：高中 短距离跑 训练方法 
浅谈高中体育考生400米跑训练被引量：1
《田径》2023年第8期3-4,共2页白春林 杨近春 
400米跑是一项以速度为重点、以速度耐力为基础的短跑项目,它是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。400米跑的成功与否关键在于全程跑中如何最合理、最有效地分配自己的速度和体力。因此400米跑运动员不仅要具备较好的速度素质,更...
关键词：400米跑 运动训练实践 短距离跑 专项技术 速度训练 速度素质 速度耐力 短跑项目 
运动能力田径单元教学评价设计探析——以短距离跑为例被引量：2
《田径》2022年第6期4-6,共3页吴晗 
南通市教育科学“十三五”规划立项课题[课题编号:TX2020003]《基于健康第一理念的高中生体育薄弱项目提升的行动研究》阶段性研究成果。
体育教学评价作为考量体育教学目标是否实现的重要方法,评价维度与评价指标的选择制定应当契合体育学科核心素养。本文基于体育学科核心素养与浙江省《纲要》的“技术、体能、运动”视角下的单元构建角度,设计田径的单元教学评价体系,...
关键词：运动能力 田径单元教学 评价设计 
短跑教学中易犯错误动作及产生原因和纠正方法
《田径》2021年第7期5-6,共2页秦黎明 
短距离跑是径赛项目中距离最短,速度最快,技术性要求很强的运动项目。运动员要在短距离中发挥最高速度,并且保持跑到终点,需要顽强的意志品质、良好的身体素质,同时还需要具有良好的技术动作。一、起跑抢跑产生原因:1.心存侥幸心理,猜...
关键词：短距离跑 易犯错误 短跑教学 身体重心 控制动作 径赛项目 技术性要求 纠正方法 
高中体育田径短距离跑训练方法被引量：2
《田径》2020年第9期15-16,共2页刘文科 
部分高中体育教师在组织高中生进行田径短距离跑训练时,很容易因为高中生未能够达到其标准与要求,而情绪急躁,未能够综合考虑高中生的实际运动能力和身体情况等,盲目地提高田径短距离跑训练的强度和难度。这不仅会影响高中生短距离跑的...
关键词：高中 短距离跑 
略谈初中学生速度耐力教学被引量：1
《田径》2017年第7期11-12,共2页王飞 
所谓的速度耐力,顾名思义指的是人体快速运动的能力能够保持较长的时间。短跑运动研究表明,在100米跑中,当运动员跑至60米左右的时候,其速度就开始变慢,而在全程中一般情况下只有20%左右的路程跑的速度才是最快的。由此可见,速度与耐力...
关键词：速度耐力 初中学生 体育教学 短跑运动 100米跑 短跑项目 短距离跑 运动员 
简析体育游戏在小学田径教学中的作用被引量：6
《田径》2016年第12期46-47,共2页徐花 
田径是体育运动中一项非常重要的内容,在小学田径教学中,为了激发学生学习的积极性和提高教学的效率,教师将体育游戏运用其中是一种效果良好的教学方法。把体育游戏融入小学田径教学中,教师应重点抓好这样四个方面：
关键词：田径教学 体育游戏 田径项目 教学方法 短距离跑 运动项目 体育技能 德育教育 实践机会 技术要领 
小学田径快乐课堂构建策略被引量：4
《田径》2016年第7期18-19,共2页沈川美 
田径是小学体育教学的主要内容,在小学体育教学中占有重要的地位。小学田径如何开展好教学,如何寓教于乐,如何使学生真正喜欢并爱上田径运动,是体育教师必须认真研究和切实解决的课题。由于教师教学方法的单一呆板以及学生怕苦畏难,很...
关键词：小学体育教学 教师教学方法 角色扮演法 短距离跑 学校操场 运动场所 运动场馆 机械重复 立定跳远 掷实心球 
标枪运动员专项力量训练方法被引量：2
《田径》2016年第3期42-43,共2页郑成涛 
力量是标枪运动员的基本素质,要求较全面,包括肩、腰、背、腹部和上下肢力量。对腰、腹肌的力量训练应予以足够重视,因为它起着承上启下的作用,特别是对下肢力量的传递更为重要。在力量训练中,要重视专项力量的训练,因为它是增强标枪出...
关键词：专项力量训练 下肢力量 单脚跳 短距离跑 肌群 出手速度 肌肉收缩 专项速度 肌肉力量 加速跑 
800米跑日益趋向短距离跑项目特征被引量：1
《田径》2015年第2期24-24,共1页蒋启飞 
在传统田径项目类别划分上,人们习惯于将800米与1500米归为中距离跑项目。由此造成了在训练中很多教练员习惯性采用相同的训练模式,即特别注重一般耐力素质的发展,更倾向于采用中等强度的运动负荷,进行大运动量的训练手段与方法,其实非...
关键词：短距离跑 中距离跑 项目特征 训练模式 项目类别 运动负荷 等强度 特征总结 训练手段 耐力素质 
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