过栏技术

作品数：115被引量：128H指数：6
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例析小垫子在障碍跑教学中的运用——以学习跨栏跑中的过栏技术为例被引量：1
《中国学校体育》2015年第3期83-83,共1页魏从林 
一、课的设计理念 跨栏跑是田径比赛项目之一，但在高中体育教学中，常把栏架当作障碍物要求学生采用跨栏跑的方式通过，作为学习正规跨栏技术的诱导性练习，为学会规范的跨栏动作打下基础。显然，大胆跨越，加上一定的奔跑和跨跳能力...
关键词：体育教学 跨栏跑 过栏技术 学习 障碍跑 例析 跨栏技术 诱导性练习 
精心设计 突破教学难点——我的跨栏跑教学
《中国学校体育》2013年第2期48-48,共1页程璐 陆伟 
跨栏跑教材是田径运动中技术较为复杂的一个项目。跨栏跑的攻栏技术是整个跨栏跑技术中非常重要的环节之一，攻栏的关键技术由摆动腿的抬伸和起跨腿的蹬地几个技术组成，摆动腿的抬伸技术做不到位和起跨腿的蹬地不充分会造成打栏现象，...
关键词：跨栏跑教学 精心设计 教学难点 跨栏跑技术 起跨腿 摆动腿 田径运动 过栏技术 
跨栏跑中的过栏技术分析
《中国学校体育》2011年第S1期59-60,共2页张振 
过栏是指起跨结束,身体转入无支撑阶段起,到摆动腿过栏后着地的这段时间的动作。起跨结束离地后(摆动腿因惯性作用大腿继续向前上方高抬,摆动腿异侧臂屈肘向后摆),摆动腿膝关节继续前伸到脚掌接近栏板时,摆动腿几乎伸直,脚尖微微上翘。
关键词：摆动腿 过栏 身体重心 起跨腿 水平速度 剪绞动作 膝关节 支撑阶段 优秀运动员 异侧臂 
小器材在跨栏练习中的应用被引量：1
《中国学校体育》2011年第3期47-47,共1页崔光恒 魏晓娟 
一、小器材在摆动腿过栏技术教学中的应用 跨栏的过栏技术重点是摆动腿的鞭打动作，教师在教授过程中可先从走步中模仿过栏动作练习开始。如，在学生体前1米处放置高约76厘米的橡皮筋一根，学生摆动腿屈膝前摆，小腿摆至橡皮筋上方时...
关键词：动作练习 应用 跨栏 器材 摆动腿 橡皮筋 过栏技术 鞭打动作 
跨低栏跑在短跑训练中的运用
《中国学校体育》2008年第6期57-57,共1页雷统纳 黄永芳 
跨栏跑主要是考验运动员剪绞技术和蹬摆配合的能力。而降低栏架高度后的跨低栏跑，其过栏技术更接近短跑技术，包括抬腿高度、栏间节奏、步幅。在短跑训练中运用跨低栏跑能有效促进运动员途中跑技术的形成和完善，同时也能提高相应工作...
关键词：短跑训练 短跑技术 途中跑技术 栏架高度 过栏技术 栏间节奏 运动员 跨栏跑 
110米栏跨栏步摆动腿的最新技术特点被引量：17
《中国学校体育》2000年第6期36-37,共2页汪广茂 王建伟 
关键词：跨栏技术 跨栏步技术 摆动腿技术 过栏技术 跨栏运动 运动员 训练 身高 改进 水平 
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