负重练习

作品数：138被引量：100H指数：4
导出分析报告
相关领域：文化科学医药卫生更多>>
相关作者：刘佳付艳敏黎涌明陈小平曹春梅更多>>
相关机构：北京体育大学武汉体育学院哈尔滨师范大学黄淮学院更多>>
相关期刊：更多>>
相关基金：清华大学自主科研计划更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

结果分析中...
共 条 记 录，以下是1-10
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
中老年人运动牢记“四个不”
《当代老年》2024年第4期44-45,共2页华米 
不负重练习。中老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退,神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此,中老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的练习,如打太极拳、步行、慢跑等。
关键词：肌肉力量 神经系统反应 肌肉协调放松 负重练习 太极拳 中老年人 慢跑 
健身从制订方案开始
《健康博览》2023年第10期51-53,共3页薛亮 周莹 
当下,人们身边的健身组织越来越多,健身活动也越来越丰富。科学制订健身方案,开展有氧运动、负重练习和伸展练习对增强体质、促进健康、防控慢性疾病等均有重要作用。正值亚运盛会,让我们一起动起来,向世界展示健康、活力的中国形象。
关键词：有氧运动 健身活动 慢性疾病 负重练习 制订方案 促进健康 健身方案 伸展练习 
中老年人运动“五个不”
《安全与健康》2022年第11期79-79,共1页
进入中老年,全身各组织器官的功能出现明显的衰退,因此,中老年人运动时要做到“五个不”。不负重练习中老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此,中老年人的运动宜选择动作缓慢...
关键词：肌肉力量 神经系统反应 肌肉协调放松 负重练习 太极拳 中老年人 慢跑 组织器官 
三类运动孩子不宜过早练
《妇女生活（现代家长）》2022年第6期63-63,共1页王欢 
北京体育大学中国运动与健康研究院副院长张一民教授提醒家长,以下运动项目孩子过早接触,会对生长发育造成负面影响。1.举重等力量性运动。孩开骨骼肌肉发育还不完全,钙离子等无机物较少,肌肉容易兴奋,也会很快疲劳。长期进行高负荷的...
关键词：北京体育大学 青春期前 身体器官 骨骼肌肉 运动与健康 钙离子 负重练习 张一民 
加强负重练习,提升中学生立定跳远能力
《田径》2021年第7期56-57,共2页陆羽涯 
立定跳远是测试学生下肢爆发力和身体协调能力的运动项目。然而,不少学生由于身体素质基础较差,又没有掌握正确的立定跳远方法,导致立定跳远的成绩很难得到提高。在中学体育教学中要适当引导学生进行负重训练,促使学生提升身体各个部位...
关键词：下肢爆发力 负重训练 立定跳远 中学体育教学 肌肉群 肩部肌肉 挺举 身体素质 
中老年人运动“5个不”
《家庭医药（快乐养生）》2020年第12期25-25,共1页
进入中老年,全身各组织器官的功能出现明显的衰退,因此,中老年人运动时要做到“5个不”。不负重练习中老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此,中老年人的运动宜选择动作缓慢...
关键词：肌肉力量 神经系统反应 肌肉协调放松 负重练习 太极拳 中老年人 慢跑 组织器官 
肩关节闭链稳定运动对脑梗患者上肢功能的影响
《中国实用内科杂志》2020年第11期F0002-F0002,共1页覃春梅 周华 陈宥霖 
闭链稳定运动是一种固定远端肢体而活动近端肢体的运动形式,该项运动行为的实现需要多个关节结构体的共同配合,如在使用杠铃进行人体蹲起负重练习时,足部必须始终固定于地面之上,运动者的向上支撑动作需要依靠踝关节、膝关节、髋关节的...
关键词：本体感受器 远端肢体 上肢功能 负重练习 肩关节 完成动作 关节结构 踝关节 
教学中合理运用负重练习提高铅球成绩
《田径》2020年第6期6-7,共2页张庆岳 
田径运动中,铅球是一项速度力量性项目,是以力量为基础,以速度为核心的投掷项目。笔者经过近三十年的教学训练工作,认为:铅球教学应将技术动作与力量、速度等素质整合起来练习。教学实践中,笔者采用了许多负重的组合练习来进行铅球技术...
关键词：铅球成绩 左侧支撑 最后用力 铅球技术 合理运用 
下床负重练习联合知信行理论在膝关节半月板损伤患者术后的应用效果被引量：4
《河南医学研究》2020年第10期1874-1875,共2页母晓华 
目的观察下床负重练习联合知信行(KAP)理论在膝关节半月板损伤患者术后的应用效果。方法选取2017年5月至2018年5月郑州市骨科医院收治的84例膝关节半月板损伤患者,按照入院时间将患者分为常规组和联合组,每组42例。对常规组患者实施常...
关键词：膝关节半月板损伤 下床负重练习 知信行理论 
假期运动莫“突击”
《家庭医学（上半月）》2019年第10期36-37,共2页陈玉辉 吴志 
国庆小长假到了,赵女士平时忙于工作而较少运动,赶紧利用放假时间尽情奔跑。结果没跑二三公里,身体出现了腿部肌肉酸疼等不适。专家认为,突击进行高强度运动不科学,很容易造成肌腱、肌肉的拉伤,也给关节带来负担。建议将核心力量训练与...
关键词：高强度运动 力量训练 负重练习 运动状态 肌肉 
全选清除导出
共14页<12345678910>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部