养生功效

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太极拳练习如何注意呼吸养生
《少林与太极》2023年第5期27-28,共2页赵国梁 
历来中国研习养生功法的人士对呼吸都非常重视,呼吸对内家拳养生功效起着重要调节作用,书籍中记载的呼吸方法多种多样,有人说呼长吸短,吸长呼短,又或追求逆腹式呼吸,却不知道该如何的呼吸才是正确的。不知道有没有人实验过,长时间的呼...
关键词：呼吸方法 内家拳 太极拳练习 养生功法 养生功效 逆腹式呼吸 调节作用 
养生之道与太极拳
《中华武术》2022年第10期48-49,共2页邓一琳 
中国人对“道”字可谓情有独钟,会说话的人,鲜有每天不提“道”这个字的。古人对道的研究可谓深矣,道含一切,一切归道,世上万物万事都有其道蕴含其中。各行有各行的门道,狗有狗道,猫有猫道,就连强盗也有其道,不遵循其道,不可能成为大盗...
关键词：养生之道 太极拳 逻辑与路径 养生功效 基本概念 习练 太极之道 
从藏象学说论八段锦的养生功效
《运动-休闲（大众体育）》2022年第2期7-9,共3页杨雨欣 陈子怡 李攀龙 郑进科 
2021年河南省高校省级大学生创新创业训练计划项目(S202110471060X)
健身气功八段锦为中医导引法的代表,藏象学说在中医基础理论中占据极重要的地 位。本文通过知网、万方等平台检索文献,综述了对健身气功八段锦养身功效及其机制的研 究,结合中医藏象学说进行分析,得出结论:八段锦养身功效确切,对藏象系...
关键词：健身气功 八段锦 藏象学说 养生功效 
“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”——荷花荷叶的养生功效
《祝您健康》2020年第7期40-41,共2页杨璞 
晓出净慈寺送林子方[南宋]杨万里毕竟西湖六月中,风光不与四时同。接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。【诗词赏析】荷花也叫莲花,从古至今,描写荷花的诗词数不胜数,南宋诗人杨万里的这首诗就是写荷花的著名代表作之一,被广为传诵。通过描...
关键词：映日荷花别样红 眷恋之情 诗词赏析 南宋诗人 接天莲叶无穷碧 净慈寺 荷花 杨万里 
太极拳对中老年人的健康养生功效被引量：6
《安阳工学院学报》2019年第6期108-109,共2页刘理丹 
太极拳是一种植根于中华大地上,极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动,适宜男女老弱群体演练,对肌无力、高血压、糖尿病等慢性疾病有显著益处,以健康养生、颐养性情为目标,是技击对抗、内外兼修的运动项目。通过长期坚持练习太极拳...
关键词：太极拳 中老年人 健康养生功效 
太极拳课程校园推广研究——以广东医科大学为例被引量：1
《体育科技文献通报》2018年第1期72-74,共3页陈海鸥 
太极拳作为一项刚柔兼并的运动,在中华文化的发展上有着源远流长的历史。太极拳以其具有的医学特点、思维方式、运动特征和养生功效受到了广东医科大学的广泛关注,并使得太极拳教学成为学校的专业核心课程,力求推广全民运动,用正确的方...
关键词：太极拳 专业核心课程 养生功效 中华传统文化 课程考核体系 
五禽戏功法虎戏的健身养生功效被引量：1
《环球市场信息导报》2017年第44期96-96,共1页张洁 
本文针对健身气功五禽戏虎戏动作的分析研究，结合中医养生理论和现代医学养生观点。发现练习五禽戏虎戏动作能够有效地改进肝脏功能，改善脊柱的不适，并且能够增强身体关节的灵活性；经常练习能够提升身体机能，达到防病，养生健体的...
关键词：健身气功 五禽戏 养生观 功效 功法 身体机能 现代医学 养生理论 
葡萄酒的养生功效
《中外文摘》2017年第10期63-63,共1页
葡萄酒中的原花青素，是目前国际上公认的、目前为止所发现的、清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收迅速且完全，这可以预防心血管疾病和癌症。
关键词：葡萄酒 功效 养生 心血管疾病 原花青素 抗氧化剂 维生素E 氧化能力 
刘派八卦掌八大桩功养生功效探究被引量：1
《体育世界》2017年第4期59-60,共2页商秋华 马玉馨 
笔者通过查阅大量八卦掌的文献资料,对刘派八卦掌八大桩功法的起源、运动原理、祛病健体的养生功效作了较详细的介绍。已期增强人们对刘派八卦掌八大桩功的了解认识,希望大家能够积极的参与到八大桩功的练习中来,并积极宣传推广,使该派...
关键词：刘派八卦掌 八大桩功 人体经络 功效探究 
身心并练、内外兼修:浅谈易筋经“三调”养生功效被引量：10
《中华武术（研究）》2017年第3期82-84,共3页曹敦敏 
随着全民健身的全面推广,健身气功易筋经成为广大锻炼爱好者的健身首选。运用文献资料法对健身气功易筋经"三调"核心要领进行分析,通过"三调"的养生作用,体现出"意静心清""以行导气""伸筋拔骨"的方式,可以达到内壮脏腑、外强筋骨的目的...
关键词：健身气功 易筋经 养生 
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