长跑训练

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如何提高田径赛事中长跑训练中的效率研究被引量：1
《文体用品与科技》2023年第1期102-104,共3页张建国 
田径是体育活动的一个重要组成部分,而中长跑则是一个非常重要的组成部分,它对提高个体能力、培养个体素质以及促进运动员的健康发展,是一个非常重要的因素。为此,通过对影响田径运动员中长跑训练效果的因素和问题的分析,提出了提高运...
关键词：田径赛事 中长跑 训练 效率 研究 分析 探讨 
中长跑训练实践过程中学生耐力素质训练提升方法探讨被引量：1
《文体用品与科技》2022年第14期141-143,共3页何成阳 
现如今,中长跑作为国际上最具代表性的一项耐力性运动项目,在实际运用当中其在耐力与毅力上的要求极高,面对大多数的运动员来讲,不仅需要参与到短跑运动员所需要进行的速度培训当中,还需要展开长期的耐力训练,特别是要加大具体的运动量...
关键词：中长跑训练 学生 耐力素质训练 提升方法 
探究脉搏监测法在青少年中长跑训练中的重要性
《文体用品与科技》2021年第21期26-27,共2页胡泰 
中长跑运动能够有效提高学生们的耐力,是当前一种比较高效的锻炼方法,而且锻炼难度比较低,对于场地没有过多的要求,十分适合当前中学的学生。在体育锻炼的过程中掌握良好的运动负荷能够大幅度提升运动员的能力,通过大量的时间证明,掌握...
关键词：脉搏检测法 中学体育 中长跑训练 
对农村中学生中长跑训练方法的分析
《文体用品与科技》2020年第4期209-210,共2页刘俊杰 
随着素质教育改革的不断深入,促进中学生德、智、体、美全面发展成为当前教育工作的主要目标。本文主要就当前农村中学生中长跑训练存在的一些问题,提出几点农村中学生中长跑训练的有效策略,以进一步将中学生身体素质增强,促进全面发展。
关键词：中长跑 呼吸训练 速度训练 体育竞赛 
体育中长跑训练教学研究
《文体用品与科技》2019年第11期242-243,共2页王尧 
在高校体育教学中,中长跑训练属于基础训练内容,同时也是田径教学的重要组成部分。但是因为中长跑训练运动量相对较大且较为枯燥,学生们对其产生严重的抵触心理。所以,大部分学生都很难掌握中长跑技术。文本主要结合中长跑运动特征与学...
关键词：高校 体育运动 中长跑训练 教学分析 
中长跑训练中耐力素质训练的有效策略被引量：4
《文体用品与科技》2019年第10期237-238,共2页牛明艳 
在现代体育训练中,中长跑训练属于十分重要的一项内容,有利于运动员综合体育素质的提升,因而有效开展中长跑训练也就具有重要意义。在目前中长跑训练中,耐力素质训练属于十分重要的内容,不但能够促使中长跑训练取得更加理想的效果,并且...
关键词：中长跑训练 耐力素质 训练策略 
中长跑训练中组合训练方法的应用探讨
《文体用品与科技》2019年第5期220-221,共2页罗朝华 
中长跑运动是一项周期性很长的运动项目,随着中长跑训练方法的不断深化改革,加强中长跑训练越来越重要。中长跑运动成绩好坏主要取决于学生先天身体素质与后天专项训练,要求学生必须有很高的耐力水平,同时还应该具备很强的速度能力,对...
关键词：组合训练法 中长跑训练 应用 
长跑训练方式探究
《文体用品与科技》2019年第3期239-240,共2页李春 
体育项目可以强身健体,提高运动技术水平,更值得现代人们去关注。在众多的体育项目分类中,长跑运动属于较难完成的训练项目,其需求运动员具备良好的耐力,还要有足够快的速度,只有综合素质更强的运动员才能取得更加优异的成绩。在长跑训...
关键词：体育项目 长跑 训练重点 训练措施 
重庆市大学生中长跑训练的探究——以重庆轻工职业学院为例被引量：1
《文体用品与科技》2019年第2期227-228,共2页谢欣蓓 舒倩倩 
“党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视关心全民健身和体育事业发展,将全民健身上升为国家战略,推动全民健身和全民健康深度融合”。而中长跑益处颇多的有氧运动,适合不同年龄阶段的人,参与度极高。长期坚持中长跑运动,...
关键词：中长跑 学校教育 大学生 
中长跑训练实践过程中耐力素质训练的提升被引量：1
《文体用品与科技》2018年第11期188-189,共2页李世荣 
耐力训练是中长跑训练中的重要组成部分,也是提高运动员比赛成绩的关键。但是在实际开展训练时,由于运动员个人身体素质、教练员所采用的训练方法以及训练是的外部环境等均有很大差异,这也在一定程度上影响了耐力素质训练的成效。文章...
关键词：中长跑训练 耐力素质 影响因素 间歇性训练法 
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