张青

作品数：16被引量：57H指数：5
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发文主题：短跑身体素质逆向教学法背越式跳高步频更多>>
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发文期刊：《武汉体育学院学报》《体育科技文献通报》《山东体育科技》《体育科学》更多>>
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对当前高校体育教育专业田径课程体系的拓展研究被引量：2
《体育科技文献通报》2010年第12期69-70,共2页解正伟 张青 
本文运用文献资料法,逻辑分析法,针对当前社会经济、文化、思想的发展变化,结合当前学校体育改革的发展趋势,分析了拓展高校体育教育专业田径课程体系的必要性,提出了拓展田径课程体系的原则,并对原有的田径课程内容和知识体系加以辩证...
关键词：学校体育 教育专业 田径 课程 拓展 
节奏重要从小练
《体育师友》2010年第2期27-27,共1页张青 
1动作节奏的重要性 动作节奏的重要性体现在三个方面 1．1没有节奏就没有放松 “有节奏的运动比较省力”这是大家的经验和共识。有节奏的运动之所以省力，其原因就是节奏与放松是紧密相连的，“省力”实际上是放松所致。“放松”就...
关键词：动作节奏 “放松” 用力 省力 运动 肌肉 
对我国男子三级跳远不同时期运动员训练状况的比较研究被引量：1
《广州体育学院学报》2009年第1期82-86,共5页张良力 张青 
通过文献资料法、问卷调查法、访谈法以及训练跟踪法等科研方法,对我国不同时期男子三级跳远运动员的训练成绩与年限、训练量、训练强度、训练内容以及身体素质进行了比较分析,发现第三时期的男子三级跳远运动员在训练时间、训练手段以...
关键词：三级跳远 训练年限 训练量 身体素质 比较 研究 
少年三级跳远训练应注意的几个问题被引量：1
《体育师友》2006年第3期20-20,共1页张青 
关键词：少年运动员 跳远训练 注意 跳远技术 训练强度 
论“逆向教学法”的优势所在被引量：10
《广州体育学院学报》2003年第4期95-96,108,共3页张青 安卓炯 
“逆向教学法”就是把完整技术分为前后几个动作 ,由后面动作开始由后往前进行教学。实验证明合理采用“逆向教学法”可提高教学效果 ,其原因在于 :在许多情况下“会做”或者说“心里有了”后面的动作 ,有利于前面动作的形成这样一种“...
关键词：“逆向教学法” 无意识心理活动 教学效果 “后因前果” 体育教学 
100米跑的节奏
《体育师友》2002年第3期18-18,共1页张青 李津海 
100米跑的节奏,就是在100米跑中速度的起伏.然而,这里所指的"起伏"不是加速跑阶段的不断加速和最后阶段的速度下降,而是指运动员在跑中有意识地进行速度调整而形成的速度高低的起伏.例如,世界优秀短跑选手刘易斯在以9秒86这一世界纪录...
关键词：100米跑 节奏 运动学理论 运动员 无氧代谢能力 速度 
论100m跑加速能力的三个因素及因素之间的关系被引量：4
《广州体育学院学报》2002年第2期55-56,62,共3页张青 
理论联系实际对加速能力进行了全面分析,认为:加速能力如何,应从三个方面来看:1.达到最高速度之前所跑距离的长短;2.通过加速所达到最高速度水平的高低;3.加速的连贯性如何。从理论上讲,一名优秀的100m跑运动员应在三个方面都表现突出...
关键词：短跑 100M跑 加速能力 最高速度水平 相互制约 关键因素 训练方法 
加速跑与加速能力
《体育师友》2000年第6期10-,共1页张青 谢平 
1.加速跑 加速跑有两种。 一种是有意识地由小到大由低到高控制跑的步幅和动作频率,也就是有意识地由小到大控制肌肉的用力程度,从而有意识地控制跑的速度由慢到快直至达到最高速度并以最高速度跑出一段距离。这就是我们在日常训练中常...
关键词：加速能力 行进间 最高速度 加速跑 运动成绩 
指导短跑训练两个问题的辩证思维被引量：9
《广州体育学院学报》2000年第1期94-97,共4页张青 
旨在辨清对短跑训练的加速能力与最高速度、后蹬与前摆的关系问题 ,为提高我国的短跑训练提供参考。在查阅文献资料和调查访问的基础上 ,结合实际从理论上进行了探讨。结果表明要提高最高速度水平 ,实际上就是要发展加速能力 ;加速能力...
关键词：短跑 训练 加速能力 辩证思维 最高速度 
柔韧性与田径运动被引量：3
《体育师友》1997年第4期39-39,共1页邓志红 张青 
所有的田径项目都要求肩、髋、脊、膝、踝各部有一定程度的柔韧性。柔韧性是田径运动员的主要身体素质之一,它与力量、速度、耐力有着同等重要的作用,柔韧性的重要性表现在以下三个方面。1.良好的柔韧性具有良好的天赋许多运动员尽管在...
关键词：柔韧性 田径运动员 主要身体素质 三个方面 动作幅度 静力练习 实效性 运动成绩 经济性 过训练 
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