饮食养生

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冬春之交,敛阴护阳强体魄
《大众健康》2025年第2期66-66,共1页提桂香 吕品 
冬春之交,养生重在敛阴护阳。大家可通过食疗、艾灸等方法,调理身体,养生保健.饮食养生此时天气寒冷干燥,在饮食上,人们宜多食白菜、白萝卜、银耳、梨等养阴润燥之品,并适当食用花椒、茴香、姜、葱、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子等温热之品。...
关键词：敛阴 饮食养生 养生保健 养阴润燥 食疗方 白萝卜 
张仲景的四季食疗法:两五配四加新鲜
《当代老年》2025年第1期39-39,共1页玉指红颜 
“医圣”张仲景除精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”,意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合适;饮食要与四季气候特点相结合,...
关键词：饮食养生 饮食原料 四季气候 张仲景 副食 主食 
基于“治未病”理论探讨《饮膳正要》饮食养生思想
《西部中医药》2024年第11期26-29,共4页马莉君 闫文静 戴霞 
山东省中医药科技发展计划项目(2013-123);山东中医药大学健康学院“培元计划”项目(2020KY04)。
从未病先防和已病防变两方面对《饮膳正要》中的饮食养生思想进行梳理和总结,认为《饮膳正要》着重从四时食养、有所宜忌,饮食有忌、因人而异,饮食有节、食味无嗜,病从口入、选材有忌四方面论述了未病先防的“食养”思想,选材制作、注...
关键词：治未病 《饮膳正要》 忽思慧 饮食养生 食疗 
健脾祛湿 试试三道食疗方
《养生保健指南》2024年第8期29-29,共1页何迎春 
夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人容易感到燥热、心烦、食欲缺乏等。此时饮食养生,要注意健脾祛湿、养心护心。薏仁煲猪骨。材料:炒薏米50克,陈皮1瓣,蜜枣2个,猪脊骨250克,食盐适量。做法:猪脊骨斩件焯水,再向锅内加入适量清水煮沸;加入炒...
关键词：饮食养生 食疗方 健脾祛湿 猪骨 薏仁 健脾止泻 利水渗湿 
中国传统文化与饮食养生:以新安医家饮食养生思想为例
《亚太传统医药》2022年第12期184-188,共5页孟晓雨 郜晓芹 周亚东 章国栋 
安徽省哲学社会科学项目(AHSK11-12D177);安徽省人文社科重点研究基地中医药文化研究与传播中心重点项目(SK2020A0254);大学生创新创业训练计划项目国家级创新训练项目:探析新安医家学术思想中的中医传统康复养生实践观(202110369013)。
古代徽州地区属亚热带季风湿润气候区,四季分明,云雾多,湿度较大,湿热困阻易导致虚损、身重等病症的发生,催生了养生康健的需求。新安医学根植于徽文化沃土,新安医家饮食养生的主要特点为融古出新,真诚执中,在固护脾胃元气、温阳补阴的...
关键词：中国传统文化 徽文化 饮食养生 新安医家 食疗方 
《食宪鸿秘》中的食疗养生思想被引量：2
《浙江中医药大学学报》2022年第9期1032-1035,共4页孙朗 许霞 
2020年度安徽中医药大学校级科研项目(2020ybzc04);2020年度北京中医药大学孙思邈研究院中医药科研计划项目(SSMYJY-2-2020-14);2021年度校级探索性科研项目(2021zxts41)。
[目的]研究《食宪鸿秘》一书的食疗养生思想。[方法]筛选清代学者朱彝尊所撰写《食宪鸿秘》一书中关于食疗的相关内容,分析归纳其特点和食疗保健作用,并总结其养生思想。[结果]《食宪鸿秘》内容丰富,涵盖了诸多佳肴美馔的制作方法及其...
关键词：中医 食疗 饮食养生 养生思想 食宪鸿秘 朱彝尊 
练功之余,勿忘饮食养生
《中医健康养生》2022年第4期38-39,共2页肖战说 
日常除了养生功法的习练外,国医大师段亚亭教授也非常重视食疗养生。许多患者在求诊时,都会请教段老养生的饮食宜忌。饮食有“三不”。段老的一日三餐都很简单,他会对患者叮嘱,饮食要遵循“适量不过饱,按点不过时,搭配不过荤”的原则。...
关键词：饮食宜忌 国医大师 饮食养生 段亚亭 养生功法 食疗养生 三餐 
饮食营养对于护理专业学生身体健康发展的影响——评《中医饮食养生》
《食品安全质量检测学报》2021年第18期7494-7494,共1页荣艳娇 
中医是我国传统文化的重要宝藏,而饮食养生作为中医的四大基础养生方法之一,自古以来就受到人们的高度重视。经过看数千年的实践,逐渐形成了我国特有的饮食养生方法和文化,直接影响和促进了人们的身体健康。由尹德辉、杨援朝和郭教礼编...
关键词：中医药学 养生方法 饮食养生 护理专业学生 饮食营养 海南出版社 食疗养生 身体健康 
五谷杂粮的不同养生功效
《人民周刊》2020年第10期78-78,共1页
饮食养生,一定不能少的就是五谷杂粮。五谷杂粮有哪些营养价值呢?今天,就来一起看看五谷杂粮的不同养生效果吧。五谷的养生作用大米重润肺。大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。大豆重养肾。大...
关键词：饮食养生 食疗作用 滋阴润肺 小米 营养价值 
《开卷有益——求医问药》2019年总目次
《开卷有益（求医问药）》2019年第12期74-80,共7页
关键词：饮食养生 《开卷有益——求医问药》 饮食习惯 《神农本草经》 健康长寿 止咳平喘 《红楼梦》 食疗方 老年人 
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