饮食养生

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冬春之交,敛阴护阳强体魄
《大众健康》2025年第2期66-66,共1页提桂香 吕品 
冬春之交,养生重在敛阴护阳。大家可通过食疗、艾灸等方法,调理身体,养生保健.饮食养生此时天气寒冷干燥,在饮食上,人们宜多食白菜、白萝卜、银耳、梨等养阴润燥之品,并适当食用花椒、茴香、姜、葱、羊肉、鸡肉、龙眼、栗子等温热之品。...
关键词：敛阴 饮食养生 养生保健 养阴润燥 食疗方 白萝卜 
基于“治未病”理论探讨《饮膳正要》饮食养生思想
《西部中医药》2024年第11期26-29,共4页马莉君 闫文静 戴霞 
山东省中医药科技发展计划项目(2013-123);山东中医药大学健康学院“培元计划”项目(2020KY04)。
从未病先防和已病防变两方面对《饮膳正要》中的饮食养生思想进行梳理和总结,认为《饮膳正要》着重从四时食养、有所宜忌,饮食有忌、因人而异,饮食有节、食味无嗜,病从口入、选材有忌四方面论述了未病先防的“食养”思想,选材制作、注...
关键词：治未病 《饮膳正要》 忽思慧 饮食养生 食疗 
三个“半小时”,养生黄金期
《老同志之友（上半月）》2023年第10期52-52,共1页韦尼 
近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:“(食物)病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口。用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。”但您是否知道,饮食养生并不是简简单单地把食物吃进去,而是要在饭后配合一系列操作,才可...
关键词：近代医家 病人服 《医学衷中参西录》 张锡纯 饮食养生 养生保健 黄金期 食物 
药食同源饮食营养研究——中医饮食养生探微被引量：4
《食品研究与开发》2023年第18期I0014-I0015,共2页景奕飞 康德强 万汀峤 王哲 张富军 
中医饮食养生是中医养生学的重要分支,在千年的实践中已然形成较为成熟且独特的理论体系。近年来国家经济高速发展,国民生活水平得到了质的飞跃,健康问题日益受到人们关注,其中饮食健康问题处于较关键的位置。因此,应该展开中医饮食养...
关键词：中医养生学 饮食养生 饮食营养 饮食健康 国民生活水平 药食同源 文献研究 逻辑分析 
三个“半小时”,养生黄金期
《家庭科学》2023年第7期38-38,共1页韦尼 
《汉书·郦食其传》曰:“民以食为天。”饮食,自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说,即药物和食物皆属天然之品,二者在性能上有相通之处。近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:“(食物...
关键词：养生方法 近代医家 《医学衷中参西录》 病人服 张锡纯 饮食养生 养生保健 药食同源 
《食医心鉴》饮食养生特点探析
《江西中医药大学学报》2023年第3期17-19,23,共4页谢今 刘华东 杨欣然 
江苏高校优势学科建设工程项目(PAPD)。
目的:研究《食医心鉴》饮食养生特点。方法:收集《食医心鉴》内服方剂,对方剂组成中食物及药物的使用情况进行统计分析。结果:收集到《食医心鉴》内服方剂206首。方剂使用食物及药物157种,总频次558次。其中使用食物91种,占总频次的79.9...
关键词：食医心鉴 饮食养生 昝殷 
全国名中医张志明教授:岐黄文化中的饮食养生特色
《祝您健康》2023年第1期22-24,共3页郑访江 陈玉铭 
“民以食为天”,中国的饮食文化渊远留长,而如何吃得更健康更养生也成了历代专家苦心钻研的方向。为了解岐黄文化中的饮食养生思想,笔者采访了全国名中医、廿肃省中医院院长张志明教授,他就岐黄文化中的饮食养生特色做了介绍。
关键词：饮食养生 中医院院长 张志明 苦心钻研 全国名中医 饮食文化 岐黄文化 民以食为天 
夏秋之交 食养有序
《健康指南（中老年）》2022年第8期46-47,共2页钱静庄 
夏末初秋八九月间称为长夏,除了气候炎热,还有湿气蒸腾、暑多挟湿,易伤人脾胃。此季若酷爱生冷食物、冰凉饮品,易产生暑湿兼寒的病证,加重脾胃损伤,降低人体免疫力。因此,初秋八月,饮食养生既要注意防暑祛湿、护卫脾胃,还应益肺润燥、...
关键词：脾胃损伤 长夏 暑湿 祛湿 润燥 饮食养生 气候炎热 
饮食养生四注意
《家庭医学（上半月）》2022年第8期48-49,共2页隋东菊 
俗话说:“民以食为天”。饮食养生就是通过合理的饮食摄养,补益精气,纠正人体脏腑生理和病理的偏颇,达到调治疾病、抗衰延龄的目的。这一思想源于《内经》中提出的“饮食有节”和“谨和五味”,经历代医家的不断探索、完善,其要旨和做法...
关键词：补益气血 饮食有节 饮食养生 《内经》 节制饮食 调治 历代医家 民以食为天 
食养有道
《家庭科学》2022年第2期6-9,共4页本刊编辑部 徐文兵 
提到食疗养生,不得不说的就是《黄帝内经》中倡导的食养理论:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。短短十六字,微言大义,道尽了传统中医的饮食养生真谛。本期,中医专家为您深入解读。【吃对五谷,健脾、养肝又补肾】吃饭,就是吃种...
关键词：中医专家 《黄帝内经》 饮食养生 传统中医 食养 五谷为养 五畜为益 五果为助 
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