饮食有节

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每种体质都有补品
《养生保健指南》2024年第4期29-29,共1页刘圣 
春风送暖,万物复苏,正是养生的好时候。中医养生讲究时令,强调要顺应自然界的阴阳之气变化。此时需注意调补人体气机,不同体质的人食疗养生要有所侧重。1.平和质。属正常体质,注意饮食有节、劳逸结合、生活规律、坚持锻炼,无需特别调护...
关键词：饮食有节 中医养生 平补 调补 人体气机 平和质 调护 春风送暖 
饮食有节 避免气味过用
《养生保健指南》2024年第3期1-1,共1页邓沂 
饮食五味化生水谷精微,以此作为人体生理活动的物质基础。但饮食不节、饮食五味偏嗜,即饮食太过则可成为致病因素。正如清代医家毛世洪《养生至论》所说:“养生者固宜节食,尤宜节饮。食伤人所易知,饮伤人都不觉。茶、汤、浆、酒以及冰...
关键词：饮食有节 饮食不节 人体生理 养生 清代医家 节食 
甲亢患者应该怎么吃
《养生保健指南》2023年第9期77-77,共1页陈丽娟 
与健康人群相比甲亢患者的饮食不同主要体现在哪些方面?这要先从甲亢的特点来说起,甲亢属于超高代谢综合征,基础代谢率增高,蛋白质分解增强,需要供给人体高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充消耗,改善其全身营养状态。所...
关键词：高碳水化合物 饮食有节 甲亢患者 全身营养 高维生素饮食 蛋白质分解 饮食卫生 养阴生津 
古代名人的养生心得
《养生保健指南》2022年第9期30-30,共1页林林 
著名哲学家管仲说:忧郁生疾,疾困乃死,孟效也认为情忧不在多,一夕能伤神,这些见解可谓颇得养生之道。老年人心顺情畅,自然能延缓衰老,增加寿命。医家陶弘景强调:养性之道莫久行久坐,久卧久听,莫强饮食,莫大醉,莫大愁忧,莫大哀思,此所谓...
关键词：饮食有节 陶弘景 养生之道 延缓衰老 久坐 老年人 养性 心得 
养生注重饮食规律
《养生保健指南》2020年第8期32-32,共1页李如良 
《黄帝内经》中提到养生的总法则是:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神倶。"其中"食饮有节"中包括了:"饮食有时""饮食有节""无使过之",是指饮食应该有节制,有规律,不可过量。"五谷为养,五果...
关键词：起居有常 饮食有节 饮食规律 不妄作劳 法于阴阳 和于术数 《黄帝内经》 养生 
古人养生"三"法宝
《养生保健指南》2020年第6期30-30,共1页于长学 
三有《黄帝内经》中指出:"饮食有节,起有常,劳作有序。"人体要保持健康,吃饭要吃七分饱,吃得过饱会促使大脑早衰,脾胃乃伤,易患骨质疏松症;要膳食合理,营养均衡。起居有常,就是生活有规律,早睡早起,参加晨练,不贪睡不熬夜,保持生物钟正...
关键词：起居有常 饮食有节 骨质疏松症 《黄帝内经》 营养均衡 生物钟 劳逸结合 
为了健康!春节千万别犯这十忌
《养生保健指南》2019年第1期12-12,共1页
节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们,在迎接春节的时候,总免不了要欢庆一番。但是,专家提醒人们过节不要忘记防病保健,做到饮食有节,起居有常,七情有度,不妄劳作,过一...
关键词：春节 健康 防病保健 饮食有节 起居有常 节日 
养生五宜
《养生保健指南》2017年第1期40-40,共1页丁琛 
《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄作劳与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”概括了古人养生的至高境界。
关键词：养生 《黄帝内经》 法于阴阳 饮食有节 起居有常 
国医大师刘柏龄的养生之道
《养生保健指南》2016年第2期39-39,共1页方丽华 
刘柏龄虽已耄耋之年，但身体硬朗、走路稳健、头脑清晰。很多人经常问他的“养生方法”，让他谈谈“健康长寿之道”。他初步总结出三条：其一，恬淡虚无，保持乐观；其二，饮食有节，起居有常；其三，尽享天伦，其乐融融。
关键词：刘柏龄 养生之道 国医大师 养生方法 长寿之道 恬淡虚无 饮食有节 起居有常 
老人养生要有四节制
《养生保健指南》2015年第6期41-41,共1页刘志群 
清代养生家曹庭栋，主张养生应该适应生活习惯，不可勉强。曹庭栋认为，老人养生要做到“四节”。 饮食有节曹庭栋认为，脾胃阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃，应从节制饮食入手，宁少勿多。此外，还要冷热适宜，饮食宁可稍热，也...
关键词：节制饮食 养生家 老人 饮食有节 调理脾胃 生冷食物 曹庭栋 生活习惯 
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