曹庭栋

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“安寝”“夜坐”“昼寝”——《老老恒言》中的三大助眠方
《中医健康养生》2025年第3期42-44,共3页汪兰兰 许霞(指导) 
2020年度国家中医药管理局“中医药古籍文献和特色技术传承专项”(GZY-KJS-2020-044);安徽中医药大学校级科学研究项目(2020ybzc04);安徽中医药大学探索性科研项目(2021zxts41)。
俗话说“不觅仙方觅睡方”,良好的睡眠是维持身心健康的基础。然而,老年人常因阴血亏虚、脏腑衰弱而饱受失眠、早醒、睡不安稳等问题的困扰,正所谓“少寐乃老年大患”。《老老恒言》作为清代养生学家曹庭栋专为老年人撰写的养生书籍,其...
关键词：阴血亏虚 睡眠问题 《老老恒言》 睡眠养生 失眠 助眠 曹庭栋 少寐 
常做家务劳动也养生
《家庭医学(上半月)》2025年第3期1-1,共1页
有病就要吃药,这是现代人的基本常识。然而曹庭栋却言“慎药”。其实细究曹先生的本意,不是要大家有病不吃药,讳疾忌医,而是不要滥用药物。古人云“是药三分毒”,滥用药物得不偿失。尤其是小病微恙,能不用药则尽量不要用药,建议以食疗...
关键词：是药三分毒 滥用药物 伤风感冒 家务劳动 我们小时候 曹庭栋 曹先生 基本常识 
老人养生当“谨守烬余”
《家庭医学（上半月）》2024年第10期1-1,共1页
中国传统养生格言或有以长生之说问程子,程子曰:“譬如一炉火,置之风中则易过,置之密室则难过。”故知人但可以久生,而不能长生。老年人惟当谨守烬余,勿置之风中可耳。清·曹庭栋《老老恒言·慎药》时常听到有些老人自夸道“我能做单杠...
关键词：老老恒言 大回环 长生 曹庭栋 
导引畅气血,聚合“形”“气”“神”——藏在《老老恒言》里的养生功
《中医健康养生》2024年第9期36-38,共3页肖春燕 刘潞 吴海滨 
《老老恒言》为清代著名养生学家、文学家曹庭栋所著,又称《养生随笔》,该书从饮食起居、运动导引和慎药防疾等方面阐述了老年人养生的指导原则和方法。导引,作为一种传统的中医养生方法,与现代医学的运动养生相类似,具有养生保健、增...
关键词：中医养生 养生随笔 运动养生 养生保健 《老老恒言》 畅气血 现代医学 曹庭栋 
养生要多用食疗
《家庭医学（上半月）》2024年第7期1-1,共1页
[中国传统养生格言]老年偶患微疾,加意调停饮食,就食物中之当病者食之;食亦宜少,使腹常空虚,则络脉易于转运,元气渐复,微邪自退,乃第一要诀。曹庭栋《老老恒言卷二慎药》古典名著《红楼梦》第53回写到,宝玉的丫鬟晴雯感冒后带病为宝玉...
关键词：晴雯 回写 伤风咳嗽 老老恒言 古典名著 丫鬟 曹庭栋 
《老老恒言》静养思想与应用研究
《保健医学研究与实践》2023年第S02期241-243,共3页王玲 金一兰 向楠 
教育部产学合作协同育人项目(201902205001);山东省中医药科技发展计划项目(2019-0009);山东中医药大学来华留学教育教学研究专项课题(LHLXZD20210007)。
曹庭栋《老老恒言》在前人静养思想及其实践活动的基础上,构建了“养静为摄生首务”的主体论,通过对静养思想内涵与源流查证总结,并对曹氏《老老恒言》静养观念以及睡眠、起居、饮食、环境、消遣等养生实践活动进行梳理和总结,建构了该...
关键词：老老恒言 养生 静养 静 曹庭栋 
《老老恒言》饮食养生五要
《养生保健指南》2023年第8期59-59,共1页林雨琪 
五味调和勿偏嗜曹庭栋在《老老恒言》饮食篇提出:“要之无论四时,五味不可偏多。”他认为,老年人四季三餐,对于五味的摄入应以调和为要,不可偏多。所谓五味是指酸、苦、甘、辛、咸。中医学认为,五味对应五脏,五味调和则身体强健,五味偏...
关键词：饮食养生 《老老恒言》 五味 中医学 曹庭栋 四时 老年人 三餐 
心定自然凉
《养生月刊》2023年第7期662-663,共2页温长路 
"心定自然凉",只要心绪安定、不烦不躁,即使是大热天也不会感到太热的,也有作"心静自然凉""散热由心静"的. [记载示例] 清·曹庭栋《老老恒言》:"《济世仁术编》曰:'手心通心窍,大热时,以扇急扇手心,能使遍体俱凉.'余谓不若谚语云:'心...
关键词：阳翰笙 白居易 《前夜》 心静 曹庭栋 
膳食减盐有利长寿
《家庭医学（上半月）》2023年第7期1-1,共1页
凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之真味真性俱得。清·曹庭栋《老老恒言·饮食》现在人们都知道膳食中要减少食盐的摄入。30多年前我国发布第一版《中国居民膳食指南(1989)》提出的膳食指南八条中,“食盐要限量”就是其中之一。当时...
关键词：老老恒言 食盐量 膳食指南 减盐 曹庭栋 第五版 
学会制怒益寿延年
《养生月刊》2023年第6期562-563,共2页张雨 
人生在世,世事复杂,磕磕碰碰,在所难免.倘非大是大非的原则问题,能忍让就忍让,该谅解就谅解.常言道:"忍得一时气,免去百日忧."清代养生学家曹庭栋在《老老恒言》中指出:"每至急躁益甚,导致发怒之前,应常念一'忍'字处之."
关键词：益寿延年 曹庭栋 《老老恒言》 学会制 忍让 谅解 发怒 急躁 
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