饮食有节

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春季保健养生谨记四要素
《家庭医学（上半月）》2024年第5期50-51,共2页郭仲华 
春回大地,冰雪消融,万物复苏,大自然的阳气开始生发,万物欣欣向荣。那么,春季我们应如何顺应自然来保养生命呢?从中医角度讲,春季养生应当遵循四要素。一要饮食有节、增辛戒酸中医养生学理论认为“春与肝相应”。肝主疏泄,喜调达而恶抑...
关键词：中医养生学 饮食有节 肝主疏泄 肝阳 肾气 保健养生 阳气 顺应自然 
饮食养生四注意
《家庭医学（上半月）》2022年第8期48-49,共2页隋东菊 
俗话说:“民以食为天”。饮食养生就是通过合理的饮食摄养,补益精气,纠正人体脏腑生理和病理的偏颇,达到调治疾病、抗衰延龄的目的。这一思想源于《内经》中提出的“饮食有节”和“谨和五味”,经历代医家的不断探索、完善,其要旨和做法...
关键词：补益气血 饮食有节 饮食养生 《内经》 节制饮食 调治 历代医家 民以食为天 
为何血脂突变在“更年”
《家庭医学（上半月）》2018年第4期63-63,共1页陈育民 
河南新乡读者汪某来信说：我是位训岁的女会计以前每次体检结果都正常，但今年体检报告却提示血脂偏高．建议我去复诊。这使我疑惑不解自去年停经后，为了保持运动量．我每天都坚持步行上下班，体型也正常，平时饮食有节，血脂怎么会莫...
关键词：血脂偏高 突变 体检结果 体检报告 饮食有节 停经后 运动量 
养生的最高境界是养德
《家庭医学（上半月）》2011年第10期47-47,共1页王俊楚 
曾国藩自幼受中国传统文化的熏陶，27岁考中进士后踏上仕途，成为当时的军机大臣穆彰阿的得意门生。但他为人并不张扬，而是严于律己，注重修心养性，于35岁时总结了五则很经典的养生要言：“一阳初动处，万物始生时。不藏怒焉，不宿怨...
关键词：养生 养德 中国传统文化 修心养性 饮食有节 起居有常 曾国藩 
夜阑人静闻星语
《家庭医学（上半月）》2003年第2期41-41,共1页朱赓伯 
夜阑人静,独坐书斋,忽闻众寿星语长寿养生之道,得益匪浅,随手录之,以飨读者。怒甚偏伤气,思多大损神;神疲心易役,气弱病相侵;勿使悲欢极,常令饮食均;再三防夜醉,第一戒神嗔。亥寝鸣天鼓,寅兴漱玉津;妖邪难犯己,精气自全神。
关键词：夜阑人静 养生之道 饮食有节 梁漱溟 早起早睡 身心健康 家庭医学 陈嘉庚 孙思邈 提前付款 
名人长寿一句诀
《家庭医学（上半月）》1999年第12期34-34,共1页龙翔云 苏登兰 
毛泽东 基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度。 周恩来 情绪乐观,意志坚定;生活有序,作息有常;一日三餐,定时定量;锻炼身体,坚持经常。 邓小平 我没有秘诀,一向乐观。 沈钧儒 经常走路,基本吃素;烟酒不沾,遇事不怒;饮食有节,起早睡熟。
关键词：邓小平 饮食有节 梁漱溟 毛泽东 运动锻炼 劳逸适度 周恩来 意志坚定 沈钧儒 陈立夫 
养生六诀
《家庭医学（上半月）》1998年第7期29-29,共1页杨玉莲 
养生,就是人们通过一系列的方法,以达到增强体质、预防疾病、延年益寿,尽终其天年的目的。早在《内经》中就载有“知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”养生的具体方法有六...
关键词：养生保健 《内经》 气候变化 饮食有节 顺应自然 地理环境 昼夜更替 首要地位 长生久视 不良的精神刺激 
中国传统养生格言——养生格言
《家庭医学（上半月）》1996年第22期1-1,共1页
饮食有节,脾土不泄。 调息寡言,肺金自全。 动静以敬,心火自定。 宠辱不惊,肝水以宁。 恬然无欲,肾水自足。
关键词：传统养生 生格 格言 饮食有节 肝水 心火 调息 肾水 
人到老年宜节食
《家庭医学（上半月）》1995年第7期5-5,共1页魏开敏 
人到老年宜节食。古时《诸子集成·管子·形势解》中指出:“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益”。《内经》中也指出:“饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”宋代名养生学家娄居中则指出:“若贪生...
关键词：老年人 《内经》 节食 身心健康 饮食有节 养生学 形与神俱 抗氧化作用 起居有常 胃肠消化功能 
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