中等强度运动

作品数：140被引量：228H指数：8
导出分析报告
相关领域：文化科学医药卫生更多>>
相关作者：严翊沈文清徐瑞郑陆陈晓红更多>>
相关机构：北京体育大学首都体育学院山东体育学院华东师范大学更多>>
相关期刊：更多>>
相关基金：国家自然科学基金湖南省科技计划项目国家教育部博士点基金上海市重大科技攻关项目更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

结果分析中...
选择条件：
  • 学科=文化科学x
共 条 记 录，以下是1-10
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
解析中等强度运动
《中老年保健》2025年第1期58-60,共3页李志峰 小徐(插图) 
关注健康的读者朋友一定时常看到"中等强度运动"这个词.各个国家的健康指南都建议大众每周进行至少150分钟的中等强度运动,而在各种慢性病患者的运动处方中,无疑也经常出现中等强度运动的字眼。我国中山大学研究团队的一项研究结果显示...
关键词：中等强度运动 慢性病患者 运动处方 研究团队 延长寿命 中山大学 
越来越热电解质水
《饮食科学》2024年第7期20-20,共1页无 
最近几年,异常高温天气和马拉松等运动热潮带火了补充能量和电解质的饮料,但面对各种各样的产品和广告,大家应该如何理性选择?一、中高强度运动出汗快、易脱水如果将人体比作一个机器,当输出功率达到满负荷的40%~-60%或者心率达到每分钟...
关键词：高强度运动 中等强度运动 高温天气 心肺功能 电解质 马拉松 输出功率 满负荷 
跳跃运动能瘦肚子?
《湖南农业》2024年第7期53-53,共1页
跳跃是一种高强度的有氧运动,可以有效地锻炼腿部、臀部和核心肌群,提高人体心肺功能和代谢水平。有研究表明,在热量消耗相似的情况下,相对于低强度或中等强度运动,高强度或极高强度运动能更有效地减少腹部脂肪。
关键词：中等强度运动 有氧运动 高强度运动 热量消耗 跳跃运动 腹部脂肪 代谢水平 心肺功能 
科学运动注意事项
《家庭医学（上半月）》2024年第5期I0004-I0004,共1页张楠 莫鹏 
《健康中国行动》倡议,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动(如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等),或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动(如跑步、快速爬山、登楼梯、网球单打等)。日常生活中要尽量多动,达到每...
关键词：中等强度运动 课间休息 中小学生 跑步 太极拳 健步走 慢跑 骑自行车 
你的快乐,都是激素给的?
《中国家庭医生》2024年第2期71-71,共1页
快乐,总给人一种虚无缥缈的感觉。但事实上,你之所以会感觉到快乐,全因这四种激素在发力。“天然止痛药”内啡肽一种能帮助身体处理疼痛、压力和情绪的神经传递素。黑巧克力、辛辣食物,或中等强度运动,都能让大脑释放内啡肽。
关键词：中等强度运动 辛辣食物 黑巧克力 内啡肽 快乐 激素 感觉 
中等强度运动能有效提升专注力和执行力
《光彩》2023年第12期66-66,共1页湛卢君 
边走边思考能充分调动我们的思维能力;边走边记忆能记得更准、更牢,且能更深刻地理解信息。近年来,研究人员开始探索另一种更加令人兴奋的可能情形:身体动作能够在短时间内提升认知能力。安妮·墨菲·保罗认为,“思维更像是散步时看到...
关键词：中等强度运动 身体动作 专注力 思维能力 执行力 认知能力 走边 
怎样运动可以安全降血压
《自我保健》2023年第12期39-39,共1页常琳 孙扬 戈允申 
有氧运动应将有氧运动作为降血压的主要运动方式,包括快走、跑步、游泳、自行车等。一般建议一周进行150~300分钟的中等强度运动,或75~150分钟的高强度运动,或中等强度运动和高强度运动结合。单次有氧运动最少30分钟,建议一周运动5~7天...
关键词：有氧运动 中等强度运动 高强度运动 降血压 跑步 自行车 游泳 间歇性 
DPP-Ⅳ抑制肽联合运动对2型糖尿病的改善被引量：1
《山西大同大学学报（自然科学版）》2023年第5期81-84,共4页陈寅格 林家仕 
糖尿病已成为严重的全球性公共卫生问题,目前临床应用的大多数降血糖药物,都伴有一定副作用,严重影响患者的生活质量。因此,迫切需要关注延缓糖尿病及其并发症的非药物干预策略,如营养摄入和运动干预。采用DPP-Ⅳ抑制肽联合运动进行早...
关键词：DPP-Ⅳ抑制肽 2型糖尿病 中等强度运动 联合干预策略 
中等强度运动改善学龄儿童执行功能的Meta分析被引量：1
《湘南学院学报》2023年第5期82-88,共7页连晓莉 于海滨 
泉州市社会科学规划项目(2020E05);福建省社会科学基金项目(FJ2022B023)。
文章以中国知网等4大数据库纳入的15篇论文为基础,运用Review Manager进行异质性检验、敏感性分析和亚组分析,评价了运动对学龄儿童执行功能的干预效果。研究显示,运动干预对抑制功能、刷新功能、转换功能的效应量分别为-0.49、-0.49、-...
关键词：中等强度运动 学龄儿童 执行功能 META分析 运动干预 
30min间歇性中等强度小蹦床锻炼对大学生反应抑制功能的影响——基于GO/NOGO任务范式的行为学证据
《浙江体育科学》2023年第5期87-92,共6页樊凯文 余天意 罗佳铭 李悦婷 陈飙 林岭 
2022年浙江省新苗人才计划项目(2022R405B075);杭州残疾人福利基金会资助横向项目(004-812004800)。
探究30min间歇性中等强度小蹦床锻炼对大学生反应抑制功能的影响。方法:以24名有一定运动能力的体育专业大学生为研究对象,将被试随机分为实验组和控制组。实验组被试进行30min间歇性中等强度小蹦床锻炼,控制组在同样环境下休息30min,...
关键词：间歇性中等强度运动 小蹦床 大学生 反应抑制 
全选清除导出
共6页<123456>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部