肌肉力量

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拯救星系的后羿
《课堂内外(创新作文)(小学版)》2025年第3期28-29,共2页孙昌乐 波比(图) 刘燕(指导) 
4024年,地球文明高度发达,科技水平已经达到了新高度。作为一名世界顶级的科研专家,后羿承担着观测宇宙与研究星际活动的重任。在科技的加持下,他的身体素质今非昔比,凭借着高超的视力和完美的肌肉力量,他成了一名优秀的航天员。他的武...
关键词：肌肉力量 复合型材料 后羿 科研专家 身体素质 航天员 科技 
科学“撸铁”,注意发力细节
《大众医学》2025年第2期53-54,共2页苟波 
“撸铁”是常见的力量锻炼方式,可以增强肌肉力量、耐力,改善身体素质,提高基础代谢。不少健身爰好者在进行力量锻炼时,经常会忽视一些细节,从而导致训练效率低下,甚至增加受伤风险。注意细节,锻炼安全高效。
关键词：肌肉力量 基础代谢 注意细节 身体素质 健身 力量锻炼 安全高效 
体育课训练对学生综合能力提升的影响
《西部教育研究(陕西)》2025年第2期39-39,共1页刘飞 
体育课训练作为学校教育的重要组成部分,不仅关乎学生的身体健康,更在无形中影响着学生综合能力的提升。本文旨在探讨体育课训练对学生综合能力提升的影响,以期为体育教育工作者提供参考和借鉴。一、体育课训练对学生身体素质的提升1....
关键词：体育教育工作者 学生综合能力 学生身体素质 体育锻炼 肌肉力量 体育课 跑步 增强体质 
老年人如何选购轮椅
《大众医学》2024年第10期51-51,共1页王岳 
骨质疏松、肌肉力量减弱、关节疼痛、平衡能力下降、视力或认知障碍等健康问题的出现,都会使老年人对轮椅有需求。如何选购适合自己的轮椅呢?手动轮椅手动轮椅需要使用者自己用手推动,可分为标准型、轻便型、超轻量型。其中,标准型结构...
关键词：轻便型 肌肉力量 便携性 标准型 关节疼痛 骨质疏松 轮椅 身体状况 
维生素D对青少年身体健康的重要性
《青春期健康》2024年第10期60-61,共2页刘佳琪 
维生素D有助于促进钙、磷等矿物质在体内的吸收与利用,从而支持骨骼的健康成长,同时还参与调节免疫系统功能,影响肌肉力量及整体身体健康,对青少年的生长发育起着至关重要的作用。然而,由于生活方式的变化,室外活动时间减少、频繁使用...
关键词：室外活动 肌肉力量 维生素D 防晒霜 青少年 身体健康 生长发育  影响 
中长跑运动员竞技状态快速恢复策略被引量：1
《中国学校体育》2024年第5期52-53,共2页孙侃 
在假期、伤病等期间,中长跑运动员会面临训练中断和休息增多的情况,停训会导致心血管耐力下降、肌肉力量减弱以及体脂含量增加等生理方面的变化。同时,缺乏正常的技术训练会降低运动员的技能水平和适应性。了解这些影响因素对中长跑运...
关键词：竞技状态 中长跑运动员 身体状态 肌肉力量 恢复策略 停训 身体机能 体脂含量 
北京社区55~75岁高、低痴呆风险人群身体素质及其认知功能特点
《中国康复理论与实践》2024年第2期195-201,共7页刘华 贾明月 杜晓霞 杨亚茹 李静 吕继辉 
国家重点研发计划项目(No.2017YFE0118800);北京高校优质本科课程(No.145122005/004);北京高等教育"本科教学改革创新项目"(No.145122002/007);2023内涵发展-科研-科技强校支持计划项目(No.155223021)。
目的分析预测社区中处于生命中期健康老年人痴呆风险因素。方法2021年7月至2023年4月招募北京市两个社区常住1年以上的55~75岁中老年人175例,收集心血管危险因素、衰老和痴呆(CAIDE)相关危险因素和其他一般人口资料,CAIDE风险评分≥9分...
关键词：痴呆 危险因素 执行功能 肌肉力量 步速 握力 
青少年跆拳道运动员的体能训练
《拳击与格斗》2023年第23期7-9,共3页王艳 
跆拳道是一项对身体素质和技术水平要求较高的运动。在比赛中,运动员需要具有快速反应、灵活移动、准确打击和长时间持续作战的能力。这些能力的提升需要通过科学的体能训练来实现。对于青少年来说,他们的身体正处于生长发育阶段,科学...
关键词：体能训练 身体协调性 生长发育阶段 肌肉力量 平衡感 技术水平 身体姿势 跆拳道 
青少年足踝部扭伤怎么办?
《青春期健康》2023年第22期39-39,共1页陈磊 
青少年足踝部扭伤是一种常见的运动损伤,由于青少年活动量大、身体发育未完全、骨骼和肌肉力量较弱,足踝部损伤的风险增加。足踝部扭伤后,患者会感到疼痛、肿胀,活动会使疼痛、肿胀加剧。因此,掌握足踝部扭伤处理方法和预防措施很重要...
关键词：足踝部损伤 推拿 肌肉力量 运动损伤 活动量 血液回流 身体发育 预防措施 
每日锻炼10分钟 身体力量不衰退
《健与美》2023年第11期20-23,共4页吴海燕 茉莉人(图) 
随着年龄的增长,肌肉力量和体能开始逐渐下降。然而,不管你是想更轻松地上下楼梯,还是在家中独立完成日常家务,都可以通过每天投入短短的10分钟来提高身体的功能性能力。下面这个简单而高效的锻炼计划可以轻松融入你的生活,既能增强肌...
关键词：肌肉力量 上下楼梯 锻炼计划 日常生活 功能性能力 轻松 身体 
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