减肥健美

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“冷”运动好处虽多，却非人人适宜 找到适合你的“冷”运动
《自我保健》2015年第1期40-41,共2页俞威 邵萍 裘敏蕾 
跑步，冬季要“慢”一点 跑步，一直是一项最经济、最实惠、最环保的运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应；还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。
关键词：运动项目 “冷” 血液循环 血液供应 能量消耗 减肥健美 脑细胞 心功能 
红薯粳米粥
《保健与生活》2013年第5期37-37,共1页
原料：鲜红薯250克，粳米200克。制法：红薯洗净切块，与淘洗净的粳米一同入锅，加水旺火烧开，后改小火熬煮成稀粥。功效：健脾益胃。润肠通便．减肥健美。
关键词：粳米粥 红薯 健脾益胃 减肥健美 润肠通便 
食物的相生配伍
《健康生活》2012年第5期45-45,共1页仁太 
1.芹菜与核桃仁芹菜与核桃仁搭配同食,可作为心脑血管病患者的辅助食疗菜品,还可润肤美容、减肥健美、延年益寿。此菜肴适用于肾虚腰痛、须发早自、头晕耳鸣、肺虚久喘、肠燥便秘及贫血者。2.牛肉与土豆牛肉营养价值很高,可补脾胃、益...
关键词：配伍 相生 食物 脑血管病患者 润肤美容 减肥健美 肾虚腰痛 头晕耳鸣 
乾隆与“铁观音”
《养生保健指南》2012年第3期36-36,共1页时修燕 
铁观音，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。铁观音介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，独具“观音韵”，清香雅韵。据介绍，除具有一般茶叶的保健功能外，铁观音还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥...
关键词：铁观音 乾隆 抗动脉硬化 保健功能 减肥健美 清热降火 茶类 抗衰老 
老年心血管病人冬季晨练“六不宜”
《心血管病防治知识》2011年第11期67-67,共1页胡存田 
坚持适度的体育运动，是强身健体、养生益寿、减肥健美的理想方法。不要因为冬季天气寒冷而中断或停止运动。尤其是患有心血管病的老年人，坚持运动也是延缓“钙迁徙”的有效方法。不过，老年人冬季出门晨练，应注意“六不宜”。
关键词：心血管病人 老年人 冬季 晨练 体育运动 强身健体 养生益寿 减肥健美 
低卡食物：减肥健美的时髦选择
《中国保健食品》2011年第8期56-57,共2页妍莉 
低卡路里就意味着健康。在低卡路里盛行的今天，低卡食品成为瘦身一族的时髦选择。和废弃率高（如螃蟹、贝类）的食物都可以称为低卡食物。其实自然界并没有低卡食物的成品，
关键词：食物 时髦 健美 减肥 卡路里 自然界 瘦身 食品 
低卡食物：减肥健美的时髦选择
《东方食疗与保健》2011年第5期44-46,共3页妍莉 
低卡路里就等于健康，美丽？在低卡路里盛行的今天，原本专为糖患者设计的代糖目前也广泛运用在日常饮食中，而强调低脂、甚至零脂肪的食品更以体重无负担大打宣传，以低卡为诉求的食品成为瘦身一族的时髦选择。
关键词：减肥健美 食物 日常饮食 卡路里 食品 
食物伴侣
《东方食疗与保健》2010年第7期41-42,共2页佑耳 
1．芹菜与核桃仁 芹菜与核桃仁搭配同食，可作为心脑血管病患者的辅助食疗菜品，还可润肤美容、减肥健美、延年益寿。此菜肴适用于肾虚腰痛、须发早白、头晕耳鸣、肺虚久喘、肠燥便秘及贫血者。
关键词：伴侣 食物 脑血管病患者 润肤美容 减肥健美 肾虚腰痛 须发早白 头晕耳鸣 
减肥不能乱胡行
《中华养生保健》2010年第4期62-62,共1页汪珊歌 
完全拒绝脂肪 在想塑身的人眼中，脂肪就是体形的最大敌人，坚决除之才能后快。真的如此吗？其实保持一定的脂肪量不仅能保持你的体温还能减小震荡对内脏器官的影响。越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减...
关键词：减肥健美 低密度脂蛋白 脂肪量 体内合成 脂肪类食物 脂肪类食品 淀粉类食物 内脏器官 
肥胖症的饮食疗法
《东方食疗与保健》2007年第5期47-48,共2页胡献国 
辣椒丝瓜片 丝瓜200g，鲜辣椒100g，调味品各适量。丝瓜用刀刃刮去外皮，放在水中浸泡，洗净后沥水，用刀一剖两半，再斜刀切成薄片，辣椒一剖为二，切成粗丝。炒锅内加油，烧至四成热，加辣椒煸炒，加入料酒、清汤、丝瓜，翻炒几下，...
关键词：饮食疗法 肥胖症 鲜辣椒 行气化痰 减肥健美 丝瓜 调味品 
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